現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為什(shen)么我的痘(dou)痘(dou)總是野火燒不(bu)盡，春風吹又(you)生？

  其實在痘(dou)痘(dou)面前，祛痘(dou)水(shui)乳、祛痘(dou)精華、祛痘(dou)面膜啊什么的(de)都是業余選手！因為長痘(dou)是皮膚病啊！抹(mo)護膚品根(gen)治不了的(de)！

痘痘的(de)學(xue)稱叫作痤(cuo)瘡(chuang)，痤(cuo)瘡(chuang)分(fen)為多種。常(chang)見的(de)粉刺和(he)黑(hei)頭也算是痤(cuo)瘡(chuang)，只是程度很輕微。而我們常(chang)說的(de)痘痘，其(qi)實是指發紅(hong)的(de)、炎(yan)性痤(cuo)瘡(chuang)，有(you)丘疹、膿包、硬結和(he)囊腫幾(ji)種。

第一(yi)種(zhong)最有(you)效的(de)祛痘方法有(you)粉(fen)刺或黑頭這種(zhong)程(cheng)度較輕，平時加強清潔、減少使用堵塞毛孔的(de)產品。使用針對油性皮膚的(de)洗(xi)(xi)面奶，先將(jiang)雙(shuang)手洗(xi)(xi)凈(jing)再(zai)擠(ji)出黃豆(dou)大小的(de)洗(xi)(xi)面奶于(yu)手心，在臉上清洗(xi)(xi)半分鐘后洗(xi)(xi)凈(jing)。

 小(xiao)澤要重點提(ti)醒下大(da)家(jia)，不(bu)要使用鼻貼哦！它會(hui)讓你(ni)的毛孔變粗大(da)，還會(hui)助長(chang)鼻子上的小(xiao)汗毛。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉(fen)刺，黑頭及(ji)炎性丘(qiu)疹 2級的(de)痤瘡和1級的(de)治療方法類似，除了(le)抹(mo)祛(qu)痘藥物，還可配合口(kou)(kou)服(fu)抗生素，比(bi)如多西環(huan)素、米諾環(huan)素、口(kou)(kou)服(fu)的(de)異維A酸(suan)等，這些藥物必須在醫生指導下服(fu)用(yong)！不可自(zi)己隨(sui)意服(fu)用(yong)。

第三種最有效祛痘方法。

    養成一些(xie)良好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)習慣，對痘痘有很多(duo)好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)作(zuo)用，保證(zheng)是百(bai)利(li)無一害的(de)(de)(de)那種，多(duo)喝水每(mei)天和八杯水是標準的(de)(de)(de)，多(duo)吃一些(xie)水果，富含(han)維生素的(de)(de)(de)，吃一些(xie)對痘痘好(hao)(hao)(hao)的(de)(de)(de)水果，什么梨、蘋果、柚子、香蕉。需要(yao)注意的(de)(de)(de)是一些(xie)熱(re)性的(de)(de)(de)水果還是不要(yao)吃的(de)(de)(de)好(hao)(hao)(hao)。

    早睡。多(duo)運(yun)(yun)動(dong)，這就(jiu)是關(guan)鍵的了，不要熬(ao)夜(ye)是一個(ge)問題，運(yun)(yun)動(dong)也(ye)是一個(ge)關(guan)鍵的問題，熬(ao)夜(ye)會使皮(pi)(pi)膚變得暗(an)沉(chen)，運(yun)(yun)動(dong)可以讓肌膚更加健康，增加皮(pi)(pi)膚抵(di)抗力。

  飲食(shi)清淡(dan)，保(bao)證自己不吃(chi)(chi)辛(xin)辣(la)(la)刺激的食(shi)物，還有就是糖果類的，甜(tian)食(shi)最好少吃(chi)(chi)一些，吃(chi)(chi)糖比吃(chi)(chi)辣(la)(la)更容(rong)易加重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)病情，所以要忌甜(tian)食(shi)，忌辛(xin)辣(la)(la)刺激的。

    衛生(sheng)方面長痘還有一(yi)(yi)個(ge)原(yuan)因就(jiu)是(shi)外在的因素就(jiu)是(shi)細菌感染，如螨(man)蟲就(jiu)是(shi)，所以在自(zi)己睡覺的地方衛生(sheng)一(yi)(yi)定要格外的注(zhu)意，比如說(shuo)什么曬被子，洗(xi)被套這些(xie)最好是(shi)勤快一(yi)(yi)點。

  最后就是(shi)保持良好(hao)的心情，不(bu)要整天都在抱(bao)怨痘(dou)痘(dou)的煩惱有時候，情緒不(bu)好(hao)也會對(dui)痘(dou)痘(dou)有一(yi)定的影響的，畢竟會刺(ci)激內分泌嘛。

    痘痘很(hen)常(chang)見的皮(pi)膚病，但是也不(bu)要小看(kan)他，嚴重還(huan)(huan)會導致毀(hui)容的，所以(yi)發現自己長痘痘，自己又(you)不(bu)知(zhi)道怎么(me)辦的時候還(huan)(huan)是選擇專業的機構去看(kan)看(kan)吧，別到(dao)時候“賠了夫人又(you)折兵。”

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