額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭長痘(dou)可能是由于近期壓力比(bi)較大(da)，造成了(le)心(xin)(xin)火旺盛(sheng)和血(xue)液循環(huan)出現問題，中(zhong)醫上認為人體(ti)的心(xin)(xin)肝脾(pi)肺(fei)和經絡(luo)對(dui)(dui)應(ying)著臉(lian)上的不(bu)同部位(wei)，額頭長痘(dou)痘(dou)通常(chang)來說就是對(dui)(dui)于心(xin)(xin)火的表現。應(ying)該減(jian)輕壓力，早(zao)(zao)睡早(zao)(zao)起(qi)多喝水(shui)，注意不(bu)要(yao)做太(tai)過(guo)激烈的運(yun)動(dong)，以及不(bu)要(yao)吃辛辣(la)刺激食(shi)物。

2，面部清潔不當
額頭(tou)由于是(shi)頭(tou)發(fa)(fa)比較密集的(de)(de)區(qu)域，頭(tou)發(fa)(fa)發(fa)(fa)根的(de)(de)油脂(zhi)分泌比較旺盛，很容(rong)易影響到(dao)額頭(tou)皮膚(fu)的(de)(de)清潔(jie)，而一旦(dan)油脂(zhi)清潔(jie)不(bu)注(zhu)意，方(fang)式方(fang)法錯(cuo)誤，或者沒有及時清理，都(dou)會造成額頭(tou)上產生討厭(yan)的(de)(de)痘痘。保持額頭(tou)的(de)(de)皮膚(fu)表面(mian)清潔(jie)干爽，這(zhe)是(shi)很重要(yao)的(de)(de)。

3，生活不規律
皮(pi)膚毛(mao)(mao)孔是人體(ti)內外循(xun)環的(de)重要(yao)通道，通過毛(mao)(mao)孔進(jin)行(xing)“呼吸”，是人體(ti)排毒(du)和(he)自我(wo)清理(li)調節(jie)的(de)主要(yao)方式。而人體(ti)的(de)皮(pi)膚的(de)代謝循(xun)環也存在(zai)周(zhou)期，當人體(ti)進(jin)入(ru)睡(shui)眠時，血管中(zhong)會有大量血液集中(zhong)，將老(lao)化的(de)廢(fei)物排出，而如果(guo)我(wo)們熬(ao)夜(ye)沒有進(jin)入(ru)睡(shui)眠，皮(pi)膚在(zai)進(jin)行(xing)這種排毒(du)循(xun)環時就(jiu)會變得紊(wen)亂，讓皮(pi)膚狀態變得很差，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)因此也就(jiu)長的(de)集中(zhong)。

4，飲食調節
所謂(wei)病從口入，很多時候痘(dou)痘(dou)的(de)產生(sheng)和我們(men)的(de)飲食也是(shi)有關(guan)的(de)，辛辣刺激食物會刺激皮膚產生(sheng)大量的(de)油脂，痘(dou)痘(dou)的(de)產生(sheng)也是(shi)分不開的(de)。額頭長痘(dou)痘(dou)的(de)痘(dou)友們(men)應該多吃含維生(sheng)素C的(de)蔬菜，瓜果(guo)，植物蛋(dan)白，香(xiang)蕉，大蒜，南瓜，全麥面包等等。

為什么額頭長痘小澤為大(da)家介紹了一些常(chang)見的(de)原因和對應的(de)處理方式，不過呢除了以(yi)上這些方式以(yi)外，如果額頭的(de)痘痘比較(jiao)嚴(yan)重(zhong)，小澤建(jian)議還是去專(zhuan)業的(de)祛痘美(mei)療(liao)機構進行下專(zhuan)業的(de)分析檢(jian)測和治療(liao)，痘痘雖然不是什(shen)么罕見的(de)疾病，但(dan)是痘痘根本(ben)上也是皮膚炎癥的(de)一種表現，如果比較(jiao)嚴(yan)重(zhong)不及時(shi)治療(liao)的(de)話，很有(you)可能(neng)對皮膚造成傷害。

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