斑(ban)點的(de)形(xing)成是黑色素(su)在皮膚細胞內(nei)堆積(ji)導致(zhi)的(de)，除了遺傳因(yin)素(su)，25 歲之后的(de)小(xiao)姐(jie)姐(jie)們會(hui)更容易(yi)被斑(ban)纏上：孕(yun)前產后、防曬不夠、保濕不及(ji)時、情(qing)緒易(yi)燃易(yi)爆炸、加班熬夜等，都為(wei)斑(ban)的(de)生長制(zhi)造了有(you)利條件。

遇到長斑或者皮膚(fu)暗(an)沉(chen)，再勇(yong)敢乘(cheng)風破浪的(de)女孩，都會想祛斑美白。那么，斑這一關(guan)要(yao)這么過？

很多人不明(ming)(ming)(ming)白，為(wei)什么自己(ji)年輕的時候(hou)，皮膚(fu)潔白無瑕，而且自己(ji)明(ming)(ming)(ming)明(ming)(ming)(ming)已經很注意保養了，在中年的時候(hou)卻(que)突然出現(xian)這么多斑，這實在讓人難以接受。

實際上，有些人長斑的幾率會比其(qi)他人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑(hei)色素可能(neng)就(jiu)等著日光的(de)召喚(huan)，日曬(shai)到(dao)一定程度，斑馬(ma)上就(jiu)長(chang)出來了。這種人需(xu)要加(jia)倍注意防曬(shai)，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一(yi)生下來，膚色會偏深一(yi)些(xie)的話，那么相比于那些(xie)膚色較淺的人，也會更容易(yi)長斑。

重點是(shi)，每個人都有(you)長斑的風險(xian)，現在沒(mei)有(you)斑點，不(bu)代(dai)表以(yi)后沒(mei)有(you)。

大家在日(ri)常(chang)護膚(fu)中(zhong)，要認準護膚(fu)品的修護成分，就拿(na)近幾年風(feng)很大的煙酰胺(an)來說，它可以減少皮(pi)膚(fu)黑色(se)素的生成，促進(jin)含黑色(se)素的角質(zhi)細胞脫落。從內到外，實現(xian)改(gai)善膚(fu)質(zhi)、凈白(bai)(bai)肌膚(fu)，達到持(chi)續美白(bai)(bai)的護膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想(xiang)要預防斑，重要的護膚措(cuo)施是防曬(shai)(shai)。中午太陽(yang)正烈，盡量避免出去；平時出門，太陽(yang)傘、帽子、太陽(yang)鏡都別落下(xia)，最好能再(zai)穿上防曬(shai)(shai)衣(yi)，防曬(shai)(shai)霜(shuang)一定要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚(fu)在(zai)紫外線中裸露時間過長，會大量缺水，所以補(bu)水保濕不能停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)輕人一樣，老(lao)年(nian)人也要注意防(fang)曬，因為(wei)過度日曬可使(shi)真皮(pi)(pi)(pi)組織(zhi)變(bian)性(xing)，加(jia)速皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)老(lao)化，甚(shen)至誘(you)發(fa)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)癌。

肝不健康，臉就(jiu)離美(mei)麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子(zi)時，也就是(shi)23點前(qian)就要入睡，有利于(yu)養肝(gan)膽，能“推(tui)陳出新(xin)”，所(suo)以說女人要睡“美(mei)容(rong)覺”就是(shi)這個道理。

其次，肝喜條達，在(zai)志為怒，怒傷肝(gan)，抑郁(yu)、暴(bao)怒最易傷肝(gan)，導致(zhi)肝(gan)氣郁(yu)結或(huo)肝(gan)火旺(wang)盛(sheng)的病理變化(hua)。

因(yin)此，要(yao)逐漸培養控制(zhi)自(zi)己的(de)過(guo)激情(qing)(qing)緒(xu)和(he)疏導不良情(qing)(qing)緒(xu)的(de)能力(li)，要(yao)盡力(li)做到心平氣(qi)(qi)和(he)、樂觀(guan)開朗(lang)、無(wu)憂無(wu)慮，從而使(shi)肝火平息，肝氣(qi)(qi)得順。常(chang)言(yan)道，相由心生，就(jiu)是(shi)這個(ge)意(yi)思。

女性在(zai)懷孕期(qi)間，由(you)于(yu)雌激(ji)素和黃體激(ji)素的分(fen)泌增(zeng)加，荷爾(er)蒙劇烈變化，從而(er)刺激(ji)黑色(se)素的生成，導致(zhi)體內黑色(se)素大增(zeng)，皮膚出現(xian)暗啞(ya)、干燥、粗糙的現(xian)象。色(se)斑會分(fen)布于(yu)鼻梁、雙頰，也可見(jian)于(yu)前額部，呈蝴蝶(die)形(xing)，被(bei)稱為孕期(qi)妊娠斑。

太陽中紫外線(xian)的(de)(de)照(zhao)射(she)會加速色(se)素(su)沉積(ji)，讓(rang)黑色(se)素(su)沉淀(dian)的(de)(de)狀況更加惡(e)化！所以，孕(yun)媽媽的(de)(de)物理性防曬不(bu)容忽視，積(ji)極準(zhun)備遮陽傘和(he)遮陽帽，防止(zhi)紫外線(xian)照(zhao)射(she)。此外，還要做(zuo)好保濕功課，避免皮(pi)膚干(gan)燥，否(fou)則皮(pi)膚容易敏感(gan)發炎，加深黑色(se)素(su)產(chan)生。

通常情況(kuang)下，女(nv)(nv)性生產(chan)之(zhi)后體內荷(he)爾(er)蒙漸漸恢復(fu)，黑(hei)色(se)素也就能(neng)跟(gen)著漸漸淡化，女(nv)(nv)性產(chan)后約3~6個月(yue)，黑(hei)色(se)素就會逐漸被身體代謝而恢復(fu)白(bai)皙。