熬夜是現(xian)代生活的一種(zhong)常見的現(xian)象，80后，90后是(shi)“熬(ao)(ao)夜(ye)族”中的主力(li)軍(jun)。“熬(ao)(ao)夜(ye)族”或是(shi)為了工作而熬(ao)(ao)夜(ye)加班，或是(shi)跟許(xu)久未見(jian)的朋友(you)熬(ao)(ao)夜(ye)敘舊，或是(shi)對于(yu)某(mou)款(kuan)游(you)戲(xi)情有(you)獨(du)鐘熬(ao)(ao)夜(ye)闖(chuang)關，熬(ao)(ao)夜(ye)嚴重(zhong)損害皮(pi)膚(fu)(fu)，但有(you)時(shi)熬(ao)(ao)夜(ye)不(bu)能避免(mian)，那就要做(zuo)好熬(ao)(ao)夜(ye)對皮(pi)膚(fu)(fu)的損害的預防工作

給皮膚喝水

睡前如(ru)果(guo)(guo)(guo)用(yong)補水(shui)(shui)(shui)精(jing)華，那么補水(shui)(shui)(shui)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)可能(neng)翻(fan)倍了(le)，補水(shui)(shui)(shui)精(jing)華里(li)的玻尿酸成分(fen)可以使得皮膚(fu)水(shui)(shui)(shui)當當，但(dan)是要記住，如(ru)果(guo)(guo)(guo)不洗臉直接用(yong)補水(shui)(shui)(shui)精(jing)華是不會有(you)了(le)良好的效(xiao)果(guo)(guo)(guo)，所以潔面是第一步，如(ru)果(guo)(guo)(guo)能(neng)在配合一些按(an)摩的話(hua)更加有(you)助于肌膚(fu)吸(xi)收營養物(wu)質(zhi)

可以晚(wan)睡但不要晚(wan)洗(xi)

很多(duo)人都習(xi)慣等到睡覺之(zhi)前才(cai)(cai)清(qing)潔肌(ji)膚，這(zhe)種做法是不(bu)對(dui)的(de)(de)。我們對(dui)肌(ji)膚的(de)(de)保(bao)養要順應身體(ti)(ti)狀態(tai)和自然環境的(de)(de)變化，盡可能的(de)(de)把清(qing)潔肌(ji)膚的(de)(de)時(shi)(shi)間提前，這(zhe)樣(yang)才(cai)(cai)能減少肌(ji)膚的(de)(de)負擔，預(yu)防痘痘粉刺。熬(ao)夜人群護理(li)肌(ji)膚時(shi)(shi)如果能同時(shi)(shi)使用清(qing)潔和卸妝(zhuang)的(de)(de)二合一的(de)(de)潔膚乳最好，這(zhe)樣(yang)能夠快速清(qing)潔面(mian)部肌(ji)膚，減少肌(ji)膚毛(mao)孔的(de)(de)廢物的(de)(de)堆積(ji)，這(zhe)樣(yang)就算是睡，也能告別疲憊(bei)的(de)(de)氣色。

做好(hao)抗痘控油工作(zuo)

睡覺(jue)時候油脂分(fen)泌會更旺盛，所以(yi)(yi)你可(ke)以(yi)(yi)采取(qu)一些方法(fa)來對抗滋(zi)生(sheng)的痘(dou)痘(dou)。使用(yong)含(han)有水楊(yang)酸、過氧化苯甲酰或者鋅的產品，它(ta)們可(ke)以(yi)(yi)抑(yi)制油脂分(fen)泌，并且在(zai)你睡覺(jue)的時候持續發揮作用(yong)。

臨睡前補充維C

很多(duo)人都(dou)知(zhi)道(dao)維(wei)生素C是公認的美容圣品，具有(you)極強的美容保養功效。如果晚上熬夜的話，肌膚的營養物(wu)質非常容易流(liu)失，臨睡(shui)前如果補充(chong)維生素C或者口服膠原蛋白產品，能夠及時(shi)補(bu)充因熬夜流失(shi)的營養物質(zhi)，令肌膚恢復(fu)彈性(xing)潤澤。

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