經期(qi)(qi)是每個(ge)月的最(zui)佳排毒(du)時間，經常有(you)不少(shao)女(nv)性朋(peng)友都(dou)反映(ying)自己容易在生理期(qi)(qi)長痘痘，也有(you)不少(shao)人說(shuo)每到這個(ge)時候自己的臉上或(huo)者是身上都(dou)會(hui)出(chu)現(xian)一些(xie)閉口(kou)或(huo)者是各種各樣的小(xiao)紅點，其實月經期(qi)(qi)長痘是很常見的，對(dui)于經期(qi)(qi)額(e)頭長痘痘怎么辦這個(ge)問題也有(you)很多(duo)解釋。

為什么(me)經期臉上會冒痘？

經期是女人每個月(yue)最難(nan)(nan)受(shou)的(de)(de)一段(duan)時期，也是美容的(de)(de)黃(huang)金(jin)周，經期不但(dan)很(hen)難(nan)(nan)有美麗的(de)(de)心情而且還很(hen)難(nan)(nan)有美麗的(de)(de)肌膚，不少人會在經期出現臉上長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)情況，因為經期很(hen)容易會誘(you)發(fa)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)滋生(sheng)。

經期(qi)女性(xing)體(ti)內的(de)(de)(de)雌激(ji)素(su)水(shui)平是(shi)處于高水(shui)平狀態的(de)(de)(de)，女性(xing)朋友在(zai)從(cong)排(pai)卵(luan)后到月(yue)經期(qi)的(de)(de)(de)前(qian)一段時間內，雄激(ji)素(su)的(de)(de)(de)含量或(huo)雄激(ji)素(su)與雌激(ji)素(su)的(de)(de)(de)比(bi)例相對(dui)較(jiao)高，從(cong)而導(dao)致皮脂腺活(huo)體(ti)會(hui)相應增強，因此(ci)就(jiu)容易造成痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)產(chan)生。

毛囊堵(du)塞有研究發現，月經(jing)前皮膚(fu)表面的脂質(zhi)構成(cheng)和其他期存在(zai)都有著很明(ming)顯的差別，皮脂分泌很容(rong)易受到阻礙，從而使月經(jing)期間閉口痘痘更加嚴(yan)重。

月(yue)經期(qi)間，黃(huang)體(ti)素荷爾蒙(meng)以及卵細胞(bao)荷爾蒙(meng)分泌量就會(hui)大(da)大(da)減少(shao)，身心狀況(kuang)都開始不(bu)穩定了(le)，肌膚就很容易出(chu)現過敏的情況(kuang)，并且(qie)還會(hui)變的特別(bie)粗糙，油脂分泌也會(hui)增多，容易長閉口痘。

很(hen)(hen)多女性在經期情緒(xu)都非(fei)常不穩定，很(hen)(hen)暴(bao)躁，并(bing)且焦(jiao)慮不安(an)、煩躁失眠等情況(kuang)也會嚴重影(ying)響著自己的生活，這(zhe)也是引發(fa)痘痘出現的主要原因之一。

對(dui)于生(sheng)理期痘(dou)痘(dou)，治療的(de)(de)過程當中我(wo)們(men)(men)絕對(dui)不能和普(pu)通的(de)(de)痘(dou)痘(dou)等同(tong)(tong)視(shi)之，在祛痘(dou)的(de)(de)同(tong)(tong)時，我(wo)們(men)(men)還要注(zhu)重女性內分(fen)泌(mi)的(de)(de)調(diao)理，因為只(zhi)有內分(fen)泌(mi)平衡了我(wo)們(men)(men)才能控制痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生(sheng)長。

在(zai)生理期間，要少(shao)吃(chi)那些(xie)(xie)刺(ci)激(ji)性的(de)食(shi)物(wu)，防(fang)止這些(xie)(xie)辛辣的(de)食(shi)物(wu)刺(ci)激(ji)皮膚(fu)產生更多的(de)油脂，從而(er)加重痘痘的(de)癥狀。

飲食對皮膚的(de)影(ying)響是巨(ju)大的(de)，尤(you)其是在月經期(qi)間，飲食稍微有(you)點不正常，就會(hui)容(rong)易(yi)引發各種的(de)肌膚問(wen)題。因此，小姐(jie)姐(jie)們在月經期(qi)間應控制好自(zi)己的(de)飲食，盡量(liang)多吃一些(xie)蔬菜和水果(guo)，給身體(ti)補(bu)充足夠的(de)維生(sheng)素(su)，這樣才(cai)能(neng)有(you)效避免長姨(yi)媽(ma)痘(dou)。

對于經期愛長痘的(de)小(xiao)姐姐來說，除了要(yao)做(zuo)好臉部肌膚的(de)清(qing)潔外，還要(yao)控制住油脂的(de)分泌，這樣才能避免毛孔堵塞(sai)而(er)長痘痘哦~

在姨(yi)媽到訪的(de)這幾天(tian)里(li)，由于體內(nei)激素(su)水平下降，人的(de)情(qing)緒(xu)波動較大，皮(pi)膚也會因此(ci)而變(bian)得敏(min)感起來。

所(suo)以，我們要保持(chi)一種良好的心態，尤其是對于經期長痘的小姐姐來說，保持(chi)一種良好的心態可以有效抑制痘痘的生長哦~