痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很(hen)簡單，痤瘡是(shi)一(yi)個堵塞的(de)毛孔(kong)(kong)，”紐約市(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚科醫生(sheng)(sheng)弗朗西(xi)斯卡福斯科解釋說(shuo)，MD每個毛孔(kong)(kong)都是(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚表面(mian)的(de)一(yi)個小開口(kou)，通(tong)向(xiang)毛囊(nang)和皮(pi)(pi)(pi)脂腺。當產生(sheng)(sheng)過多皮(pi)(pi)(pi)脂（一(yi)種保持皮(pi)(pi)(pi)膚水分的(de)油性物(wu)質）時，毛孔(kong)(kong)會(hui)被死皮(pi)(pi)(pi)細(xi)胞和細(xi)菌堵塞，形成黑頭或(huo)白頭（也稱為粉(fen)刺）。如果這(zhe)種粉(fen)刺破裂，油和細(xi)菌會(hui)擴散到周圍區域(yu)并(bing)引起炎癥，也稱為疙瘩(da)。

有哪些祛痘方法？

荷爾蒙的(de)(de)(de)變化會導致油(you)(you)腺過(guo)度運動。基因發(fa)揮作用，但對于四分(fen)之三的(de)(de)(de)青(qing)少年患痤(cuo)瘡(chuang)，這(zhe)通常與青(qing)春期有(you)關。成(cheng)人(ren)痤(cuo)瘡(chuang)通常影(ying)響30歲，40歲和(he)(he)(he)50歲的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)，主要(yao)是由月經周期，懷孕(yun)，避孕(yun)藥(yao)（特別是停(ting)止(zhi)服用）或更年期的(de)(de)(de)荷爾蒙波動引起(qi)的(de)(de)(de)。在某(mou)些(xie)情況下，它可(ke)(ke)能是多囊(nang)卵(luan)巢疾(ji)病的(de)(de)(de)征兆。壓力，吸(xi)煙和(he)(he)(he)飲食可(ke)(ke)以導致痤(cuo)瘡(chuang)，無(wu)論年齡(ling)或性(xing)(xing)別。含有(you)合成(cheng)羊毛(mao)脂或凡士(shi)林等(deng)油(you)(you)脂的(de)(de)(de)美容產品(pin)，如潤發(fa)油(you)(you)和(he)(he)(he)某(mou)些(xie)藥(yao)物(wu)（包(bao)括鋰和(he)(he)(he)皮(pi)質(zhi)類固醇(chun)）等(deng)油(you)(you)性(xing)(xing)發(fa)質(zhi)產品(pin)也是常見的(de)(de)(de)誘因。此外，戴(dai)頭(tou)帶(dai)，帶(dai)下巴帶(dai)的(de)(de)(de)頭(tou)盔或抱(bao)著手機(ji)的(de)(de)(de)細菌，油(you)(you)和(he)(he)(he)摩擦的(de)(de)(de)組合可(ke)(ke)能會導致接(jie)觸性(xing)(xing)痤(cuo)瘡(chuang)。

有效的祛痘方法不同種類的(de)痤瘡(chuang)：黑(hei)頭是一個部分(fen)堵(du)塞(sai)的(de)毛孔，被困的(de)死皮細胞，皮脂和(he)細菌滲透到表面。（深色不是由污垢引(yin)起的(de)，而(er)是皮膚中的(de)黑(hei)色素(su)與空氣中的(de)氧氣反(fan)應）。白頭是由相同的(de)因素(su)引(yin)起的(de)，但是具有封閉表面的(de)完(wan)全阻(zu)塞(sai)的(de)孔。

中度的膿(nong)皰和膿(nong)皰：丘疹是發(fa)炎的紅色腫(zhong)塊，沒有可見的液(ye)體（即它(ta)們不能彈出）。膿(nong)皰 - 腫(zhong)脹，充滿膿(nong)液(ye)的腫(zhong)塊 - 是普通的老(lao)疙瘩。

嚴重的(de)結節(jie)(jie)和囊腫(zhong)：兩者都是大的(de)硬疙瘩，已(yi)經被感染到(dao)皮膚表面以下。不同之處(chu)在(zai)于(yu)囊腫(zhong)充滿了膿液，而結節(jie)(jie)卻沒(mei)有。兩種類(lei)型都可能非常痛苦(ku)并(bing)持續數月。由于(yu)結節(jie)(jie)和囊腫(zhong)即(ji)使你不挑剔也會導致疤痕，皮膚科醫生應(ying)該(gai)總是治療這(zhe)種類(lei)型的(de)痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包括臉頰，前(qian)額，鼻子和下巴上的(de)紅色皮疹，可見的(de)血(xue)管(guan)，以及腫塊(kuai)和丘疹。像(xiang)囊(nang)腫性痤瘡，專(zhuan)業(ye)人士應(ying)該治療(liao)。

容易長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)皮膚(fu)提(ti)示：

• 尋找標有“非粉刺”，“非痤(cuo)瘡”和“無油”的產品。

• 避免使(shi)用含(han)有羊毛(mao)脂(zhi)，凡(fan)士林或礦(kuang)物油的產(chan)(chan)品，這些產(chan)(chan)品會堵塞毛(mao)孔。

• 選擇含有水楊酸的(de)(de)清(qing)潔劑，它(ta)既可(ke)(ke)以治療也可(ke)(ke)以防止新的(de)(de)突破。

• 定期去角質，以擺脫(tuo)可能堵塞毛孔(kong)的死(si)細(xi)胞。

• 洗你(ni)(ni)的(de)臉睡前(qian)每一個夜晚，即使你(ni)(ni)不化妝。白天的(de)油(you)和污垢可以在你(ni)(ni)睡覺時堵塞毛(mao)孔。

• 用乳(ru)液保(bao)濕(shi)，而不是乳(ru)霜(shuang)。如果您的皮(pi)膚非常油(you)膩，請嘗(chang)試凝膠配(pei)方(fang)或保(bao)濕(shi)精(jing)華素。

• 定期更換枕套，因(yin)為睡覺時油(you)和細菌會被困在那里。

• 不要挑選你的皮膚。擠壓青(qing)春痘(dou)或囊腫(zhong)會(hui)使感染擴散并導致瘢(ban)痕(hen)形成。

• 有哪些祛痘(dou)方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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