1、內分(fen)(fen)泌(mi)(mi)失(shi)(shi)調。臉上(shang)老是長(chang)痘痘最主要(yao)的(de)(de)(de)原因(yin)就是內分(fen)(fen)泌(mi)(mi)失(shi)(shi)調導致(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)，內分(fen)(fen)泌(mi)(mi)失(shi)(shi)調會導致(zhi)(zhi)雄性激(ji)素增(zeng)多的(de)(de)(de)時候，就會出現(xian)汗毛孔的(de)(de)(de)粗大(da)，皮膚相對(dui)粗糙，從而導致(zhi)(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)較(jiao)多的(de)(de)(de)油脂，也就導致(zhi)(zhi)了(le)痤瘡桿菌的(de)(de)(de)繁殖創(chuang)造(zao)了(le)先決條件；

小提(ti)示：導致體內(nei)(nei)的內(nei)(nei)分泌(mi)(mi)失(shi)調，可(ke)以(yi)進行內(nei)(nei)分泌(mi)(mi)的調整，建議(yi)可(ke)以(yi)去相關的醫(yi)療進行治療；

2、不良(liang)的(de)作息習(xi)慣。往往這種不良(liang)的(de)作息習(xi)慣也(ye)是(shi)導(dao)致(zhi)痘(dou)痘(dou)一(yi)直長的(de)原因(yin)，長期的(de)熬夜(ye)，很容易導(dao)致(zhi)體內(nei)的(de)內(nei)分泌失調，引起(qi)痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)長；

小提示：注意保持良好的作息習慣(guan)，早(zao)睡早(zao)起，才能擁有好的皮(pi)膚；

3、不注意個人的(de)衛(wei)生(sheng)。像平常(chang)不愛洗手啊，經(jing)常(chang)用手去摸臉之類的(de)，還有不定時的(de)更換(huan)床單、枕套(tao)之類的(de)，這樣很(hen)容易導致毛囊(nang)里的(de)痤瘡桿菌(jun)繁殖，從而導致痘痘的(de)生(sheng)長；

小提示：平時多注意自(zi)己個人的衛生，勤(qin)洗手(shou)，定時更換床單被套等(deng)；

4、飲食的不規律。比如日(ri)常生(sheng)(sheng)活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dao)(dao)致身(shen)體各(ge)因素受(shou)到刺激，導(dao)(dao)致痘痘的生(sheng)(sheng)長；

小(xiao)提示：養成好的飲(yin)食(shi)習慣(guan)，多吃蔬菜、水(shui)果，防止(zhi)便秘和(he)消化不良；

5、身(shen)體免疫(yi)(yi)力下降(jiang)。可想而知(zhi)，當身(shen)體的(de)免疫(yi)(yi)力下降(jiang)，自然我(wo)們皮膚的(de)抗病能(neng)力也隨之下降(jiang)，從而導致皮膚容易感(gan)染(ran)痤瘡桿菌，導致痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)長；

小提示：平常要多注意(yi)營養的搭(da)配，多吃蔬(shu)菜、水果已經(jing)含有豐富蛋白(bai)質類的食物(wu)，提高(gao)人體的抵抗力；

6、生(sheng)活(huo)(huo)壓(ya)力過大(da)。如今快節奏的(de)生(sheng)活(huo)(huo)，導(dao)致我們的(de)生(sheng)活(huo)(huo)壓(ya)力逐(zhu)漸(jian)的(de)增大(da)，生(sheng)活(huo)(huo)、工作的(de)各種壓(ya)力，從而導(dao)致作息的(de)混亂，時常(chang)處于緊張(zhang)狀(zhuang)態，導(dao)致臉上的(de)痘(dou)痘(dou)也逐(zhu)漸(jian)的(de)瘋長起來；

小提示：生活壓力大，更應該學(xue)著(zhu)去放松一下，比(bi)如說可(ke)以出去旅(lv)游、登山之(zhi)類，讓自(zi)己的(de)心(xin)情變得開闊(kuo)起(qi)來；

7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很(hen)容易出油，因此會(hui)導致皮膚毛孔堵(du)塞(sai)；

小提示：注意皮膚的清潔(jie)工作(zuo)，多吃蔬菜水(shui)果(guo)，少熬夜；

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