在(zai)(zai)我(wo)們看(kan)來長痘(dou)是(shi)(shi)很正常的事(shi)(shi)，不(bu)會出(chu)現什么(me)其他的事(shi)(shi)情但(dan)是(shi)(shi)，在(zai)(zai)我(wo)看(kan)來還是(shi)(shi)要重視一下，痘(dou)痘(dou)嚴重是(shi)(shi)可以(yi)毀(hui)掉你的整個(ge)臉，很多人煩，抱怨自(zi)己為什么(me)會長痘(dou)，其實往(wang)往(wang)問題就是(shi)(shi)出(chu)自(zi)自(zi)己身上，只是(shi)(shi)說自(zi)己沒(mei)有(you)察覺(jue)而已。

  總結一下長痘的原因(yin)，為什么長痘呢？

  臉部毒素的堆積。

  如果你的(de)(de)皮膚(fu)長(chang)(chang)期(qi)得不到排(pai)毒(du)深沉(chen)的(de)(de)清潔，毛孔堵塞，毛囊炎，那么皮膚(fu)就(jiu)會(hui)出(chu)現(xian)長(chang)(chang)痘的(de)(de)，長(chang)(chang)斑，紅血絲(si)，等一系列皮膚(fu)問題都(dou)會(hui)出(chu)現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮(pi)膚的深沉清潔給你的肌(ji)膚排(pai)(pai)毒是最有效(xiao)(xiao)的方法之一(yi)，  要怎么給皮(pi)膚排(pai)(pai)毒呢，從而達到(dao)祛痘的一(yi)個效(xiao)(xiao)果，如(ru)果不排(pai)(pai)毒，就算(suan)用再(zai)多的化妝品也(ye)是無濟于事(shi)。

  第一(yi)點，做好面部(bu)的(de)清潔

  界(jie)面選用適(shi)合自己(ji)的潔面乳，早晚(wan)清潔一次(ci)即可(ke)，多(duo)次(ci)洗(xi)臉會導致皮(pi)膚(fu)水油(you)不均衡，會導致皮(pi)膚(fu)分泌混(hun)亂(luan)，隨著年齡工(gong)作(zuo)的繁忙，壓力(li)也(ye)會越(yue)(yue)來越(yue)(yue)大，如果(guo)長期對著電腦，會使皮(pi)膚(fu)老化，變得(de)暗沉，新陳(chen)代謝也(ye)會變得(de)慢(man)起來，皮(pi)膚(fu)的抵抗(kang)力(li)也(ye)會下降(jiang)，這(zhe)時候就需要定(ding)期敷一下清潔面膜，或者排(pai)毒(du)面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除(chu)臉上(shang)角質，我們身(shen)體每幾十億個細胞，毛孔，人(ren)體新陳代謝會直接形成死(si)皮(pi)，這會導致皮(pi)膚無法正常(chang)的(de)呼吸。所以說建議(yi)半個月去一次角質，但是皮(pi)膚因人(ren)而異。

排毒(du)祛痘的好方法(fa)上(shang)面已經說明那么接下來要做(zuo)的就是預防(fang)長痘。

如何預防長痘呢？

   建議每天保(bao)(bao)證排便的(de)好習慣，保(bao)(bao)持(chi)自(zi)己(ji)的(de)消化(hua)系統的(de)健康，免疫(yi)系統也會增強。

和一些(xie)酸奶，益生(sheng)菌的(de)飲料有助于幫(bang)助腸胃的(de)消化。注意(yi)周圍環境的(de)衛生(sheng)，比如自(zi)己的(de)被子(zi)，枕套(tao)等，這一些(xie)都是需要注意(yi)的(de)。

找到適合自己(ji)的(de)護膚程序并堅持。

    你(ni)應(ying)該記住別一有痘就徹底換(huan)掉所有的護膚品(pin)，或者因為犯懶而跳過(guo)某些步驟(zou)。

   在外(wai)奔波一天后，對于洗臉(lian)不能掉以(yi)輕心。睡(shui)(shui)前、起床后都要做好皮膚護理(li)。不洗臉(lian)，帶著汗水(shui)和(he)臟污就睡(shui)(shui)覺(jue)必然會導(dao)致冒痘。

     建議：可以隨身攜帶(dai)卸妝濕(shi)巾(jin)在(zai)中午做多一次(ci)清潔步驟，順便補涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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