去痘(dou)痘(dou)最有效的方法一：自制祛痘(dou)面膜

先準備半(ban)茶匙天(tian)然鹽，一只雞蛋的(de)蛋白及(ji)一條(tiao)匙蜜(mi)糖(tang)。把蛋白和(he)鹽攪拌至(zhi)起(qi)泡，再(zai)(zai)倒入蜜(mi)糖(tang)攪拌。清潔面部(bu)后(hou)(hou)(hou)才(cai)敷上，但(dan)須避免觸及(ji)眼和(he)唇部(bu)四周。敷一至(zhi)兩分鐘，待蛋白干透后(hou)(hou)(hou)用暖水潔面，再(zai)(zai)用凍水洗多一次(ci)，然后(hou)(hou)(hou)抹干。珍珠粉(fen)+酸(suan)奶(nai) 這個是簡單的(de)方法，就用喝剩(sheng)的(de)酸(suan)奶(nai)幾滴(di)再(zai)(zai)混和(he)少量(liang)的(de)珍珠粉(fen)攪勻，然后(hou)(hou)(hou)涂(tu)在豆印上。可以直接過夜，第二天(tian)洗掉。也要(yao)長期堅(jian)持。珍珠粉(fen)不要(yao)放的(de)太多，不然會容易堵塞毛孔。牛奶(nai)之類的(de)盡量(liang)選擇低脂或者脫脂的(de)，避免養(yang)分過剩(sheng)造成(cheng)脂肪粒(li)。

去痘痘最(zui)有(you)效的(de)方(fang)法二(er)：蘆薈面膜

1 取鮮(xian)蘆薈葉1片(約100克)，洗凈切成小片。

2 將蘆薈片放入鍋中，加水500毫(hao)升煮沸后再(zai)文火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮(lv)液，介入蜂蜜(mi)即成。

3 飲(yin)用同時，用鮮蘆薈切(qie)片涂(tu)抹青年(nian)時期痘(dou)，每天1次

蘆(lu)(lu)薈有抗菌、消(xiao)炎和緩(huan)瀉的(de)(de)效用(yong)，可(ke)以排毒(du)養顏(yan)，對青(qing)年時(shi)期痘(dou)有較好的(de)(de)療效。再海外曾碰到(dao)多(duo)名(ming)患青(qing)年時(shi)期痘(dou)的(de)(de)年輕女(nv)子，用(yong)鮮蘆(lu)(lu)薈葉切(qie)(qie)面涂抹(mo)患處，連用(yong)1周(zhou)多(duo)獲(huo)病好了。鮮葉切(qie)(qie)面的(de)(de)汁液含黏多(duo)糖、氨基(ji)酸、維他命C，涂抹(mo)再肉皮(pi)兒上(shang)可(ke)滲透(tou)至(zhi)皮(pi)下(xia)，且可(ke)保持26-36鐘頭。蘆(lu)(lu)薈可(ke)扶助收斂肉皮(pi)兒，避免(mian)皺紋兒萌生。

※但是有個另(ling)外的人(ren)對蘆(lu)薈過(guo)敏，不適(shi)宜使役。有慢性拉肚子患者也(ye)當禁用(yong)。

去痘痘最(zui)有效的方法三：飲食調理

可以煲一些(xie)有清火作用(yong)的(de)溫潤滋補(bu)湯。冬(dong)天比(bi)較(jiao)建議銀(yin)耳蓮子(zi)燉雪梨、偶(ou)爾喝一點(dian)霸王(wang)花豬肉湯、海帶排骨(gu)湯也不錯.蜂(feng)蜜也是潤燥的(de)好東西。但需要注意的(de)是，蜂(feng)蜜一般(ban)比(bi)較(jiao)涼，對于(yu)身體比(bi)較(jiao)虛的(de)MM，最好是中午(wu)服(fu)食。此時陽氣最足(zu)，不用(yong)擔心蜂(feng)蜜涼過頭(tou)。

由(you)于人們在飲食(shi)中往往會加大肉(rou)類(lei)的(de)比重，尤其是羊肉(rou)、狗肉(rou)等(deng)溫(wen)、熱的(de)肉(rou)食(shi)。在一些寒冷的(de)地方，重油重辣的(de)火鍋也很受(shou)大眾(zhong)歡迎。肉(rou)類(lei)本(ben)身就是熱性的(de)食(shi)物,加上吃得油膩了(le)，很可(ke)能會造成腸胃(wei)的(de)負(fu)擔而(er)形(xing)成便(bian)秘，宿便(bian)的(de)毒(du)害作用(yong)之一就是長痘痘。

所以(yi)在(zai)飲食(shi)(shi)上要注(zhu)意，少(shao)吃(chi)熱(re)性和油膩的食(shi)(shi)物(wu)，少(shao)吃(chi)糖類(lei)食(shi)(shi)品(pin)及蔥、蒜、辣椒等(deng)刺激性食(shi)(shi)物(wu)，多吃(chi)水果(guo)和蔬菜，防(fang)止便秘和消化不良(liang)，這些對減輕痘痘都有一定幫助(zhu)。

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