祛除額頭痘痘方法1、科學(xue)規(gui)律的(de)作息習慣，不要(yao)經常(chang)的(de)熬夜(ye)，尤其是一(yi)定要(yao)保證(zheng)有(you)充足的(de)睡眠時間。保證(zheng)日(ri)常(chang)心情要(yao)愉(yu)快，不要(yao)經常(chang)的(de)急(ji)燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝(he)水(shui)，隨(sui)時給身(shen)體補足(zu)水(shui)分。其(qi)實為(wei)了(le)(le)保證(zheng)身(shen)體里的(de)水(shui)分平(ping)衡，我們(men)平(ping)時除了(le)(le)可以從食物中(zhong)獲取一(yi)些水(shui)分以外(wai)，應該一(yi)天至少要 喝(he)8杯或以上的(de)白開水(shui)，平(ping)時喝(he)的(de)飲料(liao)、牛奶是不能算在(zai)其(qi)中(zhong)的(de)。

祛除額頭痘痘方法3、良好的(de)飲食(shi)習慣(guan)。吃(chi)(chi)(chi)飯的(de)時候不(bu)要(yao)一次吃(chi)(chi)(chi)得很多(duo)。最好不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)(chi)或者是少吃(chi)(chi)(chi)油(you)膩的(de)食(shi)物，可(ke)以適量的(de)多(duo)吃(chi)(chi)(chi)蔬菜(cai)和水(shui)果。那些(xie)買來的(de)油(you)炸薯片(pian)和一些(xie)油(you)炸的(de) 零(ling)食(shi)最好就少吃(chi)(chi)(chi)一點(dian)，如果要(yao)吃(chi)(chi)(chi)零(ling)食(shi)的(de)話，零(ling)食(shi)和水(shui)果是可(ke)以搭配著吃(chi)(chi)(chi)的(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持皮膚(fu)潔凈(jing)；在白天洗(xi)臉(lian)(lian)的(de)時候，早上可(ke)以(yi)(yi)使(shi)用洗(xi)面奶一(yi)類的(de)洗(xi)液，一(yi)定要選擇符合自(zi)己肌膚(fu)的(de)產品(pin)才可(ke)以(yi)(yi)(我一(yi)般(ban)就會(hui)用泡(pao)泡(pao)狀的(de)洗(xi)面奶)，一(yi)定要早晚的(de)洗(xi)臉(lian)(lian)。這樣 就可(ke)以(yi)(yi)使(shi)自(zi)己的(de)肌膚(fu)保持干凈(jing)，這樣也不會(hui)堵塞毛(mao)孔的(de)，也是(shi)可(ke)以(yi)(yi)盡量減少臉(lian)(lian)上長痘痘的(de)機(ji)會(hui)。

祛除額頭痘痘方法5、定期去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)，一(yi)般最(zui)好一(yi)個星期要去(qu)兩次的(de)(de)(de)角(jiao)(jiao)質(zhi)就(jiu)夠(gou)了，不過還是(shi)要看看自己的(de)(de)(de)皮膚狀態，根據(ju)肌膚的(de)(de)(de)情況合適的(de)(de)(de)定制去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)(de)(de)數量。這樣 是(shi)可以避免角(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)(de)(de)堆(dui)積、阻塞毛囊口，引發細菌的(de)(de)(de)滋(zi)生而導致的(de)(de)(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持(chi)水油(you)平衡，因為很(hen)(hen)多(duo)(duo)時候(hou)，長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)地(di)方(fang)也(ye)就是(shi)出油(you)情況比其他部位多(duo)(duo)的(de)地(di)方(fang)，出油(you)多(duo)(duo)的(de)地(di)方(fang)就會很(hen)(hen)容易長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所以去(qu)油(you)一定要對 全臉或局部的(de)控油(you)要看(kan)皮(pi)膚的(de)質量定。

祛除額頭痘痘方法7、青(qing)(qing)(qing)春(chun)痘(dou)(dou)患者要(yao)(yao)注意(yi)防(fang)曬(shai)措(cuo)施，防(fang)曬(shai)措(cuo)施可以防(fang)止青(qing)(qing)(qing)春(chun)痘(dou)(dou)在(zai)康復會留(liu)下小黑(hei)點，因為陽(yang)光中(zhong)的(de)紫外線可以通過青(qing)(qing)(qing)春(chun)痘(dou)(dou)的(de)傷(shang)口，直射穿透表(biao)皮(pi)層(ceng)，形成黑(hei)色(se)的(de) 斑點，即使在(zai)青(qing)(qing)(qing)春(chun)痘(dou)(dou)消失以后、仍會留(liu)下像(xiang)黑(hei)斑一樣(yang)的(de)灼(zhuo)傷(shang)痕跡(ji)，因此，青(qing)(qing)(qing)春(chun)痘(dou)(dou)患者在(zai)外出(chu)時要(yao)(yao)做好防(fang)曬(shai)措(cuo)施，但(dan)是不(bu)要(yao)(yao)使用防(fang)曬(shai)指數太(tai)高(gao)的(de)防(fang)曬(shai)霜，可以使用遮陽(yang)傘。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療痘(dou)痘(dou)，不(bu)要覺得臉(lian)上的(de)痘(dou)痘(dou)難看(kan)就擠(ji)壓、用(yong)力搓洗(xi)你的(de)皮膚(fu)，想讓青春(chun)痘(dou)快點消(xiao)失(shi)，擠(ji)壓痘(dou)痘(dou)只會(hui)使青春(chun)痘(dou)更(geng)加嚴重，滿(man)臉(lian) 青春(chun)痘(dou)的(de)患(huan)者應(ying)該及(ji)時到正規(gui)的(de)醫院(yuan)進(jin)行治療，滿(man)臉(lian)痘(dou)痘(dou)的(de)患(huan)者病情一般比較嚴重，不(bu)及(ji)時進(jin)行正確的(de)治療與處(chu)理會(hui)留下疤痕而(er)影響面貌。

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