我(wo)們每個人(ren)身邊，總有一兩個招人(ren)嫉妒的童(tong)顏(yan)存在，明明和你(ni)同樣的歲月，去(qu)賭場還(huan)是要被查身份證，出門還(huan)是被以為是學生……

　　抗(kang)(kang)老(lao)(lao)是(shi)(shi)(shi)女人(ren)永恒不變的(de)話題，但究竟什(shen)么時候開始抗(kang)(kang)老(lao)(lao)才(cai)算(suan)剛剛好(hao)(hao)?抓準這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時間(jian)點是(shi)(shi)(shi)關(guan)鍵。太(tai)早抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，很(hen)多人(ren)擔心營養(yang)過(guo)剩，后期會對(dui)活性產生“免疫”，太(tai)晚抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，又收效甚(shen)微，畢竟抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，更講(jiang)究的(de)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)預防，而不是(shi)(shi)(shi)補救。要知道(dao)自己19歲或者20歲開始抗(kang)(kang)老(lao)(lao)，究竟算(suan)早還是(shi)(shi)(shi)晚，看完今天這(zhe)(zhe)篇(pian)“皮膚衰老(lao)(lao)的(de)分類”科普，你應該心里面就(jiu)有一個(ge)(ge)答(da)案(an)了。這(zhe)(zhe)里是(shi)(shi)(shi)努力把科普寫得有趣(qu)的(de)小(xiao)澤(ze)，搬板凳敲碗進(jin)入干貨小(xiao)課堂~其實我一直都想給(gei)大家好(hao)(hao)好(hao)(hao)講(jiang)講(jiang)抗(kang)(kang)老(lao)(lao)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)話題，但是(shi)(shi)(shi)介于這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)知識量真(zhen)的(de)太(tai)多，所(suo)以往后拖延(才(cai)不是(shi)(shi)(shi)因為(wei)我懶)。

　　首先我們來(lai)看一下大(da)家(jia)對抗老有的(de)(de)一些誤解，我會以最簡單最易懂(dong)的(de)(de)方(fang)式告訴大(da)家(jia)怎(zen)么(me)樣(yang)才(cai)是對的(de)(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老(lao)(lao)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因也(ye)是(shi)(shi)可以(yi)(yi)(yi)總體(ti)(ti)分為2類，一(yi)類是(shi)(shi)先(xian)(xian)天(tian)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因，可以(yi)(yi)(yi)用基因程(cheng)序說(shuo)(shuo)等學說(shuo)(shuo)去(qu)解釋。而(er)另(ling)一(yi)類是(shi)(shi)后天(tian)環(huan)境(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)因素。有研究者提出(chu)的(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)，衰(shuai)老(lao)(lao)過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)，只(zhi)有57%的(de)(de)(de)(de)因素是(shi)(shi)先(xian)(xian)天(tian)的(de)(de)(de)(de)，而(er)其它的(de)(de)(de)(de)都是(shi)(shi)后天(tian)的(de)(de)(de)(de)因素。所以(yi)(yi)(yi)，抗老(lao)(lao)大(da)業中(zhong)，我們的(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)不僅僅是(shi)(shi)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)護理(li)，還要環(huan)境(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響，不當(dang)的(de)(de)(de)(de)飲食，缺乏鍛(duan)煉，空(kong)氣污(wu)染，吸煙，紫外線等的(de)(de)(de)(de)影(ying)響都能(neng)(neng)加(jia)速皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)衰(shuai)老(lao)(lao)。膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)我們大(da)家肯定都聽過(guo)(guo)，看(kan)到年(nian)輕的(de)(de)(de)(de)女(nv)孩(hai)子會(hui)夸她(ta)滿臉的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)，可是(shi)(shi)很少(shao)有人知(zhi)道膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)到底是(shi)(shi)什么。簡(jian)單來說(shuo)(shuo)呢，膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)像(xiang)是(shi)(shi)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)支(zhi)架，可以(yi)(yi)(yi)讓皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)充(chong)滿彈性的(de)(de)(de)(de)水分，有它的(de)(de)(de)(de)存在皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)就(jiu)不會(hui)松弛(chi)，而(er)隨著年(nian)齡增長，膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)更新的(de)(de)(de)(de)速度會(hui)變慢，也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)說(shuo)(shuo)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)里的(de)(de)(de)(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)會(hui)越來越少(shao)，皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)也(ye)就(jiu)越來越松弛(chi)老(lao)(lao)化。看(kan)到這(zhe)里也(ye)許會(hui)有女(nv)孩(hai)子說(shuo)(shuo)，既然膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)就(jiu)能(neng)(neng)讓皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)保持緊致，那我們補(bu)充(chong)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)就(jiu)好了呀。我想(xiang)說(shuo)(shuo)就(jiu)是(shi)(shi)因為你們這(zhe)么天(tian)真，才會(hui)被微商坑(keng)錢的(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)，聽名字就(jiu)知(zhi)道它是(shi)(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)了呀，我們初中(zhong)生物都學過(guo)(guo)，蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)進入腸胃以(yi)(yi)(yi)后會(hui)被消(xiao)化成(cheng)氨(an)基酸。所以(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)口(kou)服膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)是(shi)(shi)不存在的(de)(de)(de)(de)，最(zui)后吸收的(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)氨(an)基酸而(er)已，膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)只(zhi)能(neng)(neng)通過(guo)(guo)人體(ti)(ti)自(zi)身形(xing)成(cheng)。所以(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)市面上的(de)(de)(de)(de)一(yi)系列膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)(de)(de)(de)口(kou)服液啥的(de)(de)(de)(de)，都可以(yi)(yi)(yi)說(shuo)(shuo)是(shi)(shi)智商稅，它可能(neng)(neng)含有形(xing)成(cheng)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)分，但是(shi)(shi)只(zhi)要你體(ti)(ti)內不缺養(yang)分，吃(chi)它也(ye)是(shi)(shi)沒什么用的(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題是(shi)大部分女(nv)孩子心(xin)中的(de)疑惑(huo)，有(you)不(bu)少人覺得要到30歲(sui)才需要抗(kang)老(lao)，但事實并不(bu)是(shi)這(zhe)樣呢。小(xiao)澤(ze)的(de)意(yi)見(jian)是(shi)從20歲(sui)就(jiu)可以準備抗(kang)老(lao)了，年紀越(yue)(yue)大再做(zuo)抗(kang)老(lao)就(jiu)越(yue)(yue)麻煩，從20歲(sui)開始抗(kang)老(lao)你最多只會(hui)多花一點錢(qian)而已，從30歲(sui)開始抗(kang)老(lao)，你丟失的(de)是(shi)皮膚的(de)活力。

　　太早抗老后期會(hui)不會(hui)免疫

　　有(you)很多(duo)仙女會(hui)覺(jue)得，如(ru)果太早用(yong)抗老(lao)(lao)型護膚(fu)(fu)品(pin)，等30歲(sui)(sui)(sui)以后用(yong)普通的(de)護膚(fu)(fu)品(pin)就不會(hui)好用(yong)了(le)。這個(ge)想法其實是錯(cuo)誤的(de)，護膚(fu)(fu)品(pin)不是抗生(sheng)素，你(ni)的(de)皮膚(fu)(fu)也不會(hui)對抗老(lao)(lao)成分(fen)形成抗體或者抵抗性啊。臉(lian)上沒有(you)皺(zhou)紋(wen)(wen)時，你(ni)可能感(gan)受(shou)不到(dao)很明顯的(de)差別，但(dan)不代表(biao)它沒有(you)作(zuo)(zuo)用(yong)，它已經在潛移(yi)默化(hua)的(de)幫(bang)你(ni)抵抗皺(zhou)紋(wen)(wen)的(de)產生(sheng)，雖然兩三年后看(kan)起來沒變化(hua)，但(dan)這就是抗老(lao)(lao)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)呀!等你(ni)30歲(sui)(sui)(sui)以后，臉(lian)上出現皺(zhou)紋(wen)(wen)后，開始用(yong)貴婦護膚(fu)(fu)，你(ni)會(hui)覺(jue)得：哇(wa)太好用(yong)了(le)吧，皺(zhou)紋(wen)(wen)都(dou)變淡了(le)呢!但(dan)是你(ni)沒有(you)想過，如(ru)果你(ni)25歲(sui)(sui)(sui)就開始用(yong)抗老(lao)(lao)產品(pin)，也許你(ni)30歲(sui)(sui)(sui)都(dou)不會(hui)有(you)皺(zhou)紋(wen)(wen)。

　　貴婦抗老產(chan)品(pin)真的有用(yong)?

　　有的(de)仙女以為直(zhi)到臉上有細(xi)紋了以后，才需要(yao)開始花大(da)價錢抗(kang)老(lao)，這個(ge)也(ye)是一(yi)個(ge)很大(da)的(de)誤區。因(yin)為就目前的(de)護膚品來說(shuo)，它們能做的(de)只是抗(kang)老(lao)，而不(bu)是讓你重返青春，簡單來說(shuo)就是任何(he)護膚品都不(bu)能去除(chu)你臉上的(de)皺(zhou)紋(除(chu)假性(xing)的(de)干紋之外)。如果(guo)(guo)你每天給葡萄(tao)噴水(shui)，它可能不(bu)會變(bian)(bian)成葡萄(tao)干，或者說(shuo)能晚(wan)一(yi)點變(bian)(bian)成葡萄(tao)干，如果(guo)(guo)你給葡萄(tao)干噴水(shui)，葡萄(tao)干也(ye)不(bu)可能變(bian)(bian)成葡萄(tao)了，抗(kang)老(lao)也(ye)是這個(ge)道理。

　　怎樣抗初老

　　1.控制表情

　　五官量大的人表情幅度相(xiang)對大，做表情時牽扯的軟組(zu)織也更(geng)(geng)多。隨著年齡增長(chang)，肌膚回彈能力減弱(ruo)，自然更(geng)(geng)容易(yi)產(chan)生皺紋啦(la)。

　　2.佛系養生

　　良好(hao)的(de)生活習慣和(he)比(bi)較從(cong)容的(de)心態能映射到(dao)我們的(de)精神面貌上。規律(lv)的(de)作息(xi)不僅能夠(gou)幫助身體新陳代(dai)謝達到(dao)正常的(de)范疇，還能夠(gou)讓你在深度睡眠(mian)時(shi)褪黑素達到(dao)峰值，睡美(mei)人這詞兒可(ke)著實不假。這聽(ting)起來(lai)有點(dian)(dian)像媽媽的(de)碎(sui)碎(sui)念，可(ke)是晚上11點(dian)(dian)到(dao)早(zao)(zao)(zao)上7點(dian)(dian) 和(he)凌晨2點(dian)(dian)到(dao)早(zao)(zao)(zao)上10點(dian)(dian)雖然時(shi)長(chang)相同，然而作用(yong)上可(ke)有著大大的(de)差(cha)別(bie)，所以別(bie)熬了，能早(zao)(zao)(zao)睡就盡量早(zao)(zao)(zao)睡吧。

　　3.注意防曬

　　防曬的(de)(de)重要性我們已經說了(le)太多次了(le)，還不了(le)解(jie)的(de)(de)同(tong)(tong)學，墻角面壁思過去!注意(yi)，光(guang)化性皺(zhou)紋一(yi)旦形成難以逆(ni)轉!紫外線傷(shang)害的(de)(de)是我們珍貴(gui)的(de)(de)膠原蛋(dan)白啊(a)。有同(tong)(tong)學只(zhi)在(zai)夏(xia)(xia)天(tian)注重防曬，這(zhe)是不對的(de)(de)哦，紫外線一(yi)年(nian)四季都有，只(zhi)是在(zai)夏(xia)(xia)天(tian)會更強烈。做好防曬，可(ke)以避(bi)免一(yi)系列的(de)(de)皮膚(fu)問題(ti)，可(ke)以說是護(hu)膚(fu)的(de)(de)第一(yi)步了(le)。總而(er)言之，肌膚(fu)的(de)(de)護(hu)理要防患于未然而(er)不是亡羊補牢，不要再(zai)想著抗皺(zhou)是你40歲的(de)(de)事情了(le)，等到皺(zhou)紋出現再(zai)行動那(nei)可(ke)不是一(yi)朝一(yi)夕就能(neng)改(gai)變(bian)的(de)(de)了(le)。

　　小澤(ze)最后(hou)祝你們：“鮮肉鮮肉，永遠不皺”你的抗初老絕招(zhao)是神馬?對于抗初老還有什么疑惑?歡迎給我(wo)留言喲~

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