人覺(jue)得只(zhi)有青春(chun)期的人才(cai)會長(chang)痘(dou)，但其實不(bu)是年(nian)輕才(cai)會長(chang)痘(dou)，同年(nian)齡(ling)段的都有可(ke)能長(chang)痘(dou)

　　小學生患者有之，成年(nian)人患者也有，而且這些不青春的(de)青春痘，發生的(de)原因還不太(tai)一樣(yang)

　　“兒(er)童痘”多數是吃出來的;“成年痘”多數是煩出來的

　　“成年痘”多(duo)數因為“煩”此時得注意內分泌(mi)系統了

　　有(you)一類(lei)痘(dou)痘(dou)人(ren)群屬于“后青(qing)春(chun)派”，這些女性(xing)大(da)多已經在30歲以(yi)后，卻依舊(jiu)頻繁冒出“成年痘(dou)”。而這些痘(dou)痘(dou)，多數是“煩”出來的。

　　許多(duo)成(cheng)年(nian)人(ren)(ren)長痘和(he)年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)不同，年(nian)輕(qing)人(ren)(ren)額頭(tou)、鼻子、臉頰(jia)、下巴都可能冒痘痘，而成(cheng)年(nian)人(ren)(ren)的(de)痘痘更多(duo)集中(zhong)在(zai)下巴一(yi)代。如果按照中(zhong)醫的(de)說法(fa)來看，這和(he)內分泌(mi)系統(tong)還是有點關聯的(de)。

　　成年(nian)人的皮(pi)膚(fu)狀(zhuang)態(tai)和(he)年(nian)輕(qing)人不(bu)(bu)同，他們已經過了(le)旺盛的新陳代謝期，皮(pi)膚(fu)油(you)脂分(fen)泌開始(shi)減少，本不(bu)(bu)應該(gai)那么容易長痘(dou)。但由(you)于現代人壓力大、心(xin)事(shi)多、作息不(bu)(bu)規(gui)律、睡眠不(bu)(bu)足，所(suo)以(yi)一些成年(nian)女(nv)性(xing)也容易長痘(dou)，這和(he)內分(fen)泌系統(tong)紊亂有很密切的關系。

　　許多“成(cheng)年(nian)痘(dou)”患者(zhe)還會發現(xian)，自己(ji)的皮(pi)(pi)膚似(si)乎(hu)變成(cheng)了“超(chao)混合(he)肌”，同(tong)一張臉上可能一邊長(chang)痘(dou)、冒油，另一邊卻缺水(shui)、脫皮(pi)(pi)，這其(qi)實更預示了皮(pi)(pi)膚上的痘(dou)痘(dou)不是單純(chun)的油脂(zhi)分(fen)泌旺盛堵(du)塞毛孔(kong)所致，而可能和(he)內分(fen)泌激素紊(wen)亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油(you)性皮(pi)(pi)膚的MM為(wei)了(le)(le)控油(you)，用(yong)(yong)強效(xiao)潔面乳、潔面皂和含(han)酒精(jing)的爽膚水把(ba)臉(lian)洗(xi)干去油(you)，再少(shao)用(yong)(yong)些潤膚霜(shuang)。以為(wei)這(zhe)樣就(jiu)可以達到控油(you)效(xiao)果(guo)了(le)(le)，其(qi)實皮(pi)(pi)膚遠(yuan)比你想象(xiang)的要復雜(za)。專(zhuan)家介紹說，皮(pi)(pi)膚有自我(wo)調節的功能，如果(guo)它(ta)感覺干燥了(le)(le)，會通過出油(you)的方(fang)式來(lai)維(wei)持平衡，過度(du)控油(you)就(jiu)會導致惡性循(xun)環。

　　2.吃錯食物(wu)催人(ren)長痘

　　美國皮(pi)膚科(ke)醫(yi)生重新評估了飲(yin)(yin)食(shi)在成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)中發揮的作用，碳(tan)水(shui)化(hua)合物(wu)(wu)和(he)牛奶(nai)是他(ta)們特別感興(xing)趣的食(shi)物(wu)(wu)群。根據(ju)紐約皮(pi)膚科(ke)醫(yi)生的觀點(dian)，富含碳(tan)水(shui)化(hua)合物(wu)(wu)的食(shi)物(wu)(wu)會加重成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)，醫(yi)生表(biao)示(shi)(shi)：“我們證實飲(yin)(yin)食(shi)與成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)關系的最(zui)強有(you)力的證據(ju)來自血糖指數的研(yan)究。這些研(yan)究顯示(shi)(shi)，低糖飲(yin)(yin)食(shi)能改善成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)，而高糖食(shi)物(wu)(wu)的攝入則會引發一連(lian)串反應，并最(zui)終(zhong)通(tong)過生長激(ji)素和(he)性(xing)激(ji)素來加重成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)。”至于(yu)牛奶(nai)和(he)成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)的關系，醫(yi)生認為兩者有(you)關聯，但(dan)沒有(you)碳(tan)水(shui)化(hua)合物(wu)(wu)和(he)成(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)痘(dou)(dou)的那么緊密(mi)。

　　3.壓力過大

　　工作壓力、生(sheng)活壓力，都(dou)會(hui)造成皮膚(fu)問題(ti)，壓力過大，會(hui)導(dao)致內分泌失調，肌(ji)膚(fu)新陳代謝紊亂，痘(dou)痘(dou)就(jiu)會(hui)接踵而(er)來。

　　4.細菌感染

　　打(da)電(dian)話(hua)的時候(hou)把手(shou)機長(chang)時間按在(zai)(zai)臉上(shang)(shang)、看(kan)電(dian)視電(dian)腦的時候(hou)用(yong)手(shou)撐著臉……這樣做，不僅使皮膚(fu)暴露(lu)在(zai)(zai)大量(liang)細(xi)菌中，還是把細(xi)菌往臉上(shang)(shang)“按壓”，那么痘痘旋即冒(mao)出來(lai)也就(jiu)不奇怪(guai)了。此外(wai)床單被罩、枕(zhen)套毛巾也會(hui)引發(fa)痤瘡問題。想想看(kan)：你把臉放在(zai)(zai)枕(zhen)頭上(shang)(shang)，一放就(jiu)是幾個小時。如果(guo)它臟兮(xi)兮(xi)的，那你無異于在(zai)(zai)一堆皮膚(fu)死細(xi)胞和細(xi)菌上(shang)(shang)滾來(lai)滾去(qu)。

　　5.經常曝曬

　　適當曬(shai)曬(shai)太(tai)陽可(ke)以殺菌，但(dan)長時間在紫外線下曝曬(shai)，肌膚會(hui)過分流失水分而導致(zhi)出油過多，間接就會(hui)引(yin)來(lai)痘痘了(le)。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持皮膚健康，必須堅持“內外兼修”。

　　對于成人痘，除了皮膚護理，內(nei)分(fen)(fen)泌調(diao)整非常重(zhong)要(yao)(yao)。如(ru)果(guo)只(zhi)是輕度的(de)內(nei)分(fen)(fen)泌紊亂，注意規律作息、平衡飲(yin)食、適當運(yun)動，往往就可以(yi)恢復了，但(dan)如(ru)果(guo)情況(kuang)嚴重(zhong)，那么(me)就需要(yao)(yao)由(you)專業的(de)澤(ze)十字專業祛痘來指導進行調(diao)理。需要(yao)(yao)勤(qin)飲(yin)水，保持皮膚水潤，皮膚要(yao)(yao)清潔但(dan)不能過(guo)度，并保證充足(zu)的(de)睡眠。

　　另外，特別要注意(yi)調節情(qing)(qing)緒，因為性情(qing)(qing)急躁，肝(gan)火旺盛，心情(qing)(qing)不暢，郁悶(men)寡(gua)言，造成(cheng)肝(gan)郁氣滯，必然(ran)影響內分(fen)泌功(gong)能造成(cheng)痤瘡的發生。

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