生活(huo)中(zhong)很多人都(dou)深受(shou)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)困擾，臉上(shang)長痘(dou)(dou)之后，不管是什么樣的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都(dou)用手(shou)去(qu)擠，結(jie)果導(dao)致炎癥越來越嚴重(zhong)。其實痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也(ye)是有區(qu)別的(de)，青春痘(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)就存在著很大的(de)不同，護理方法也(ye)完全(quan)不一(yi)樣。

青(qing)春痘出現在青(qing)春期，通(tong)常是體內荷爾(er)蒙分(fen)(fen)泌過于旺盛活(huo)躍，容易(yi)出現激素(su)比例(li)失調，造(zao)成油脂(zhi)分(fen)(fen)泌旺盛，過多的油脂(zhi)就會阻塞毛孔。年輕的肌膚也特別脆弱，容易感染，形成(cheng)痘痘，所以我們口頭上的青春痘就是青春期出現的痘痘。

青春痘的注意事項

不宜太(tai)過于滋(zi)潤，太(tai)滋(zi)潤的(de)產品(pin)會加重皮膚的(de)負擔。青春期的(de)肌膚油脂分泌(mi)量非常充足，保養應該以清潔為主。可以用(yong)痘痘肌(ji)膚專(zhuan)用(yong)的潔面(mian)乳，洗臉(lian)既要干凈也不能過度，否則會給肌(ji)膚出現干燥(zao)的假象，反而分泌更多的油脂。

粉(fen)刺(ci)黑頭容易阻塞毛(mao)孔，會容易形成痘痘，所以(yi)要(yao)及時的去(qu)清理干凈(jing)，輕微的粉(fen)刺(ci)黑頭可以(yi)選擇使用一些撕拉形鼻(bi)膜，多給肌膚補(bu)(bu)補(bu)(bu)水。

青春(chun)期身體(ti)正(zheng)在成長(chang)，要得到均衡的(de)營(ying)養，體(ti)內荷爾蒙的(de)分泌才(cai)能慢慢地(di)變(bian)得正(zheng)常(chang)，痘痘就不會隨便(bian)冒出來(lai)了。

成(cheng)人(ren)痘(dou)是出現在25歲以上，主要是由(you)于(yu)新陳代謝的(de)(de)減(jian)慢，毛(mao)孔里面(mian)老(lao)的(de)(de)角質(zhi)會堆(dui)積起來，阻礙油(you)脂(zhi)的(de)(de)排出，形成(cheng)痘(dou)痘(dou)。當然(ran)，也有飲(yin)食、保養不(bu)當、生(sheng)活(huo)不(bu)規律、壓力(li)等(deng)大(da)量(liang)的(de)(de)原因(yin)引起來的(de)(de)。

辛辣(la)刺(ci)激、油膩(ni)的(de)(de)食(shi)物容易造成毛(mao)孔的(de)(de)堵(du)塞，不利于肌膚垃圾(ji)的(de)(de)代謝和排出，平常的(de)(de)飲食(shi)以清淡為主，多吃水果(guo)，避免(mian)油膩(ni)、辛辣(la)的(de)(de)食(shi)物。

洗(xi)臉控油(you)過度(du)會(hui)使油(you)脂分泌(mi)失(shi)衡，保養的關鍵應(ying)該是調節肌膚的水油(you)平衡，護理以(yi)保濕為(wei)主。

熬夜、情緒焦慮都(dou)會使體內荷爾蒙失(shi)調，使油脂(zhi)分泌失(shi)衡，痘(dou)痘(dou)就更容(rong)易形成。成年人(ren)也要(yao)保(bao)持每天7~8小時的睡(shui)眠時間，最(zui)好不要(yao)超過晚上11點~2點的黃金睡(shui)眠時段。

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