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你可以不用減肥,但是毒一定要排

澤十(shi)字祛痘(dou)2019-12-14 09:48:1126591次
標簽:錫(xi)山(shan)區你可(ke)以不用(yong)減(jian)肥(fei),但是毒一定要排,錫(xi)山(shan)區澤十字祛痘加盟(meng)

很多時候的(de)身(shen)體(ti)肥胖是(shi)(shi)由于體(ti)內(nei)毒素堆(dui)積導致的(de),所以肥胖,絕(jue)不(bu)只是(shi)(shi)個身(shen)材問題(ti),關系到你的(de)健康(kang)。

產生毒素的原因

1、身體本身新(xin)陳(chen)代謝的(de)(de)產物,如(ru)老舊壞(huai)死的(de)(de)細胞(bao)、突變的(de)(de)ai細胞(bao)、瘀血(xue)細胞(bao)、淤堵的(de)(de)淋巴細胞(bao)、無法及時排出的(de)(de)水液;

2、宿(su)便。各種內(nei)外源(yuan)性(xing)毒(du)素最終(zhong)都會匯集到腸道,形成(cheng)糞便,如果腸道無法及時清除這(zhe)些宿(su)便的話,將使得體內(nei)重吸收毒(du)素,造成(cheng)二(er)次污染,毒(du)害全(quan)身;

我們為什么要排毒

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毒(du)(du)素對身體有明顯的(de)(de)危害。會造成人的(de)(de)記憶(yi)力(li)減(jian)退、健(jian)忘失(shi)眠(mian)、精力(li)不濟(ji)、萎靡不振,誘發大腦神(shen)經和內分泌系統紊(wen)亂(luan)(luan),降低體內生(sheng)理(li)功能,降低免疫力(li),可導(dao)致各(ge)(ge)臟腑、組織、細胞(bao)的(de)(de)功能障礙,氣血失(shi)和,氣機阻滯,新陳代謝(xie)紊(wen)亂(luan)(luan),內分泌失(shi)調,肥胖、冠心病(bing)、頭暈、煩躁(zao)不安、疲勞(lao)乏(fa)力(li)、食(shi)欲不振、便(bian)秘、過早衰老,體內失(shi)衡,易引發尿毒(du)(du)癥和各(ge)(ge)類疾病(bing),成為危害健(jian)康的(de)(de)殺(sha)手。因(yin)此,人們要經常(chang)對體內進行大清掃(sao),排毒(du)(du)是預防疾病(bing),抗衰老,強身健(jian)體的(de)(de)一項重要措施,所以我們必(bi)須要排毒(du)(du)

腸毒的危害

1、腸毒被血(xue)液(ye)吸收并(bing)滲透至全(quan)身后,會對五臟(zang)六腑形成嚴重的損傷,進而(er)影響(xiang)身體的健康和容顏的美(mei)麗;

2、腸毒可以(yi)降(jiang)低肺部(bu)對灰塵、金屬微粒的過(guo)濾功(gong)能,易出(chu)現(xian)暗瘡、皮膚枯黃、口澀散發異味等問題;

3、腸毒(du)加重了肝臟的(de)解毒(du)負擔,從(cong)而(er)使(shi)肝火上升,面色(se)黑黃(huang)、生長色(se)斑、并使(shi)人(ren)體抵(di)抗力下降;

4、腸毒會使皮膚提前衰老,,出現皺(zhou)紋、眼袋、色斑等問題,同時皮膚顯得粗糙、干燥或過油的現象(xiang)。

5、腸毒(du)會使皮(pi)下脂肪細胞周圍(wei)淋巴液中(zhong)的(de)毒(du)素堆(dui)積,從而形成脂肪堆(dui)積臃腫肥胖;

6、腸(chang)毒會反(fan)過來影響胃腸(chang)的消化及排泄(xie)功能,易形成便秘、腹瀉、小(xiao)腹過胖(pang)、口臭等問(wen)題(ti);

7、腸(chang)毒會使(shi)血(xue)粘度、血(xue)脂、甘(gan)油(you)三酸脂增高,增加患心腦血(xue)管病和結腸(chang)癌的機率;

8、腸毒(du)還會引發:內分泌失調、氣血不暢,更年期提前,加速(su)老化(hua)。

怎么排毒?

1、器官排毒:人體(ti)是(shi)一個寵大的(de)(de)(de)排(pai)泄系統,但主(zhu)要排(pai)毒(du)(du)器(qi)官有肝、肺、腎,這(zhe)些器(qi)官承擔著(zhu)將體(ti)內(nei)毒(du)(du)素排(pai)出(chu)體(ti)外(wai)的(de)(de)(de)任務。肝是(shi)體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)解毒(du)(du)器(qi),參與(yu)體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)一切新陳代謝,能將體(ti)內(nei)的(de)(de)(de)有害物質分解和排(pai)泄掉(diao);肺能通(tong)過(guo)(guo)呼氣排(pai)出(chu)體(ti)內(nei)廢氣和部分入侵毒(du)(du)素;腎是(shi)體(ti)內(nei)最重要的(de)(de)(de)排(pai)毒(du)(du)器(qi)官,能過(guo)(guo)濾掉(diao)血液(ye)中的(de)(de)(de)毒(du)(du)素,隨尿液(ye)排(pai)出(chu)體(ti)外(wai);

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2、飲水(shui)(shui)排毒(du):腸道(dao),特(te)別(bie)是(shi)(shi)結(jie)腸和直腸是(shi)(shi)糞(fen)便形(xing)成(cheng)(cheng)、積存、排泄的地方,而(er)糞(fen)便在體內所形(xing)成(cheng)(cheng)的毒(du)素最(zui)多(duo),是(shi)(shi)腸源性(xing)毒(du)素。清(qing)掃毒(du)素的辦法就是(shi)(shi)每(mei)天定(ding)時排便,保持(chi)大便通(tong)暢,盡量縮短糞(fen)便在腸道(dao)內的停留時間(jian),減少毒(du)源。定(ding)時飲水(shui)(shui)沖洗是(shi)(shi)最(zui)佳(jia)的有效措施(shi),每(mei)天早上起床后空腹喝一杯溫開水(shui)(shui),有利(li)于(yu)將腸道(dao)中的毒(du)素盡快(kuai)隨糞(fen)便排出體外,清(qing)掃腸道(dao)。

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3、食(shi)(shi)物(wu)(wu)排(pai)毒(du):有些食(shi)(shi)物(wu)(wu)中的營(ying)養成分(fen),對排(pai)除體內(nei)毒(du)素(su)(su)和(he)(he)自由(you)基起著重(zhong)(zhong)要(yao)作用。要(yao)清除毒(du)素(su)(su),應多食(shi)(shi)膳(shan)食(shi)(shi)纖維食(shi)(shi)物(wu)(wu)。如韭(jiu)菜(cai)、芹菜(cai)、菠菜(cai)、生(sheng)姜、海(hai)藻類、裙帶菜(cai)、南瓜、蔥、紅薯、核桃、花生(sheng)、番茄、胡蘿卜、小青菜(cai)、大(da)豆、杏仁(ren)、大(da)蒜(suan)、海(hai)帶、香菇、黑木耳、木瓜、腰果、松子、開心果、綠豆、動(dong)物(wu)(wu)血、綠茶(cha)等(deng)(deng)。經常食(shi)(shi)用這些食(shi)(shi)物(wu)(wu),可加(jia)速(su)體內(nei)毒(du)素(su)(su)和(he)(he)垃(la)圾的排(pai)出,清除重(zhong)(zhong)金(jin)(jin)屬汞(gong)、放射(she)線物(wu)(wu)質、粉塵、棉麻毛纖物(wu)(wu)質、金(jin)(jin)屬微(wei)粒等(deng)(deng)有害物(wu)(wu)質,凈化(hua)體內(nei)環境(jing)。

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4、發(fa)汗(han)排(pai)(pai)毒(du)皮(pi)(pi)膚(fu)是排(pai)(pai)除毒(du)素的重要途徑(jing),主要是以出汗(han)的方式,讓(rang)毒(du)素隨汗(han)液(ye)排(pai)(pai)出體外。發(fa)汗(han)有(you)兩種形式,一是多喝水(shui)、多運動增加運動量,增加汗(han)量;二是多洗澡、桑拿,使毛孔舒張。發(fa)汗(han)有(you)利于毒(du)素排(pai)(pai)出,清潔皮(pi)(pi)膚(fu),效果(guo)俱佳,但在生育期(qi)的男人(ren)不宜洗桑拿,因(yin)溫度過高,會(hui)抑制精子生成,影響性功(gong)能。另外,汗(han)水(shui)還有(you)特殊功(gong)效。因(yin)汗(han)液(ye)中含有(you)乳(ru)酸、免(mian)疫(yi)性球(qiu)蛋白等(deng),具(ju)有(you)抵擋陽光有(you)害射線護膚(fu),使皮(pi)(pi)膚(fu)光滑,抵抗細菌、病毒(du)對皮(pi)(pi)膚(fu)侵害的功(gong)效。

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