經(jing)期是(shi)每個(ge)月的最佳排毒時間，經(jing)常有不少(shao)(shao)女性朋友都反映自己容易在(zai)生(sheng)理期長(chang)(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，也有不少(shao)(shao)人說每到這(zhe)個(ge)時候(hou)自己的臉(lian)上或(huo)者是(shi)身上都會(hui)出現(xian)一些(xie)閉口(kou)或(huo)者是(shi)各種各樣的小紅點，其實月經(jing)期長(chang)(chang)痘(dou)(dou)是(shi)很(hen)常見的，對于(yu)經(jing)期額頭長(chang)(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)怎(zen)么辦這(zhe)個(ge)問題也有很(hen)多解(jie)釋。

為什么經(jing)期臉上會冒痘(dou)？

經(jing)期(qi)(qi)是(shi)女人(ren)每個(ge)月最難(nan)受的(de)一段時期(qi)(qi)，也(ye)是(shi)美(mei)容(rong)的(de)黃金周，經(jing)期(qi)(qi)不但很難(nan)有美(mei)麗的(de)心(xin)情而且還(huan)很難(nan)有美(mei)麗的(de)肌膚，不少人(ren)會在經(jing)期(qi)(qi)出現臉上長痘(dou)痘(dou)的(de)情況，因為(wei)經(jing)期(qi)(qi)很容(rong)易會誘發痘(dou)痘(dou)的(de)滋生。

經期女性(xing)體內的(de)雌(ci)激素水平是處于高水平狀態的(de)，女性(xing)朋友在從排卵后(hou)到月(yue)經期的(de)前一段時(shi)間(jian)內，雄激素的(de)含量或雄激素與(yu)雌(ci)激素的(de)比例(li)相(xiang)對較高，從而(er)導(dao)致(zhi)皮脂(zhi)腺活體會相(xiang)應增強，因此就容易造成痘痘的(de)產生。

毛囊堵塞有研究(jiu)發現，月經前(qian)皮(pi)膚表面的脂質構成(cheng)和其他期存(cun)在都(dou)有著很(hen)明(ming)顯的差別，皮(pi)脂分泌很(hen)容易受到阻礙，從而使月經期間閉口痘(dou)痘(dou)更加嚴重。

月(yue)經期(qi)間，黃體素荷爾蒙以及卵細胞荷爾蒙分泌(mi)量就(jiu)會大(da)大(da)減少(shao)，身心狀(zhuang)況都開始(shi)不穩定(ding)了，肌膚就(jiu)很容易(yi)出(chu)現過敏的(de)情(qing)況，并且還會變的(de)特別粗糙，油脂(zhi)分泌(mi)也(ye)會增多(duo)，容易(yi)長閉口痘。

很多(duo)女(nv)性在經(jing)期情緒(xu)都非(fei)常(chang)不穩定，很暴躁，并且焦(jiao)慮不安、煩躁失眠等情況也(ye)(ye)會嚴重影響著自己(ji)的生活，這(zhe)也(ye)(ye)是引(yin)發(fa)痘痘出現的主要原因(yin)之一。

對于生理期痘(dou)痘(dou)，治療(liao)的過程(cheng)當中我(wo)們(men)絕對不能和普通的痘(dou)痘(dou)等同視之(zhi)，在祛痘(dou)的同時，我(wo)們(men)還(huan)要(yao)注重女性(xing)內分泌的調理，因(yin)為只有內分泌平衡了我(wo)們(men)才能控制痘(dou)痘(dou)的生長。

在生(sheng)理(li)期間，要少(shao)吃那些刺激性(xing)的食物，防(fang)止這些辛(xin)辣的食物刺激皮膚產(chan)生(sheng)更多(duo)的油脂，從而(er)加重痘痘的癥(zheng)狀。

飲食(shi)對皮膚的(de)影響是(shi)(shi)巨大的(de)，尤其(qi)是(shi)(shi)在月經(jing)期(qi)間，飲食(shi)稍微有點不正常，就會容(rong)易引發各種的(de)肌膚問題。因此，小姐姐們在月經(jing)期(qi)間應控制好自(zi)己的(de)飲食(shi)，盡量多吃一些蔬菜和水果(guo)，給身體補充足夠的(de)維生素，這樣才能有效(xiao)避免長姨(yi)媽痘。

對(dui)于經期愛長痘(dou)的(de)(de)小姐姐來(lai)說，除了(le)要做好臉(lian)部肌膚的(de)(de)清潔外，還(huan)要控制住油脂的(de)(de)分泌，這樣才能避免毛孔(kong)堵塞而(er)長痘(dou)痘(dou)哦~

在姨媽到訪的(de)這(zhe)幾天里(li)，由(you)于體內激素水平(ping)下降，人的(de)情緒波動較大，皮膚也會因此而(er)變得敏感起來。

所(suo)以，我們要(yao)保(bao)持一種(zhong)良好(hao)的(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)，尤其是(shi)對于經期(qi)長痘(dou)的(de)(de)小姐姐來說，保(bao)持一種(zhong)良好(hao)的(de)(de)心(xin)(xin)態(tai)可以有效抑制痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生長哦~