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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘2019-07-13 16:06:5123774次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每(mei)100克柚(you)子含(han)有約123毫(hao)克維他命C，因引(yin)被稱為(wei)維他命C的寶(bao)庫，可(ke)以(yi)(yi)去油(you)解膩，當然也有美容養(yang)顏的功效。而柚(you)皮(pi)因為(wei)富含(han)精油(you)，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可(ke)以(yi)(yi)通過飲料(liao)的方式，例(li)如(ru)蜂蜜柚(you)子茶來美白。

 

荔枝

　　荔枝(zhi)含有糖、蛋白質、果(guo)膠、維(wei)生素C、磷、鐵(tie)等。維(wei)生素C及鐵(tie)都是(shi)讓人擁(yong)有白里透紅(hong)氣色的營養(yang)，不(bu)過吃荔枝(zhi)容(rong)易上火，所以火氣大，容(rong)易長痘(dou)痘(dou)的美眉(mei)要(yao)適可而止，不(bu)要(yao)過量。

 

蘋果

　　蘋(pin)果是一種(zhong)非常大眾(zhong)的水(shui)果，老(lao)少(shao)皆宜，營養極其豐富(fu)，且是非常好的美容圣品，蘋(pin)果的美容價值在(zai)于它富(fu)含果酸，能(neng)夠有利于皮膚保(bao)濕(shi)，果酸能(neng)夠深入皮膚內(nei)部，幫助淡化色斑和(he)雀(que)斑，有幫助美白的作用。

 

番石榴

　　番石榴也是多吃多美(mei)白的水果(guo)，它含有(you)維生素C、果(guo)糖、葡萄糖等營(ying)養，光是維生素C就(jiu)是其他(ta)水果(guo)的好幾倍，愛美(mei)的美(mei)眉可以(yi)多吃。

 

維(wei)生素C對于(yu)美白來(lai)說(shuo)是非常(chang)有(you)效(xiao)的一(yi)種營(ying)養物質，而(er)這些(xie)水果富(fu)含的維(wei)生素C可以有(you)效(xiao)的幫助進一(yi)步美白。

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