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成人痘的形成原因及護養

澤十(shi)字祛痘2019-06-01 11:22:0326006次(ci)
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成人痘的形成原因

主要(yao)是由于新陳代謝減慢，毛孔中的(de)舊皮脂會積聚，阻(zu)礙油脂的(de)排出(chu)，形(xing)成粉刺。它也(ye)可能是由不適當(dang)的(de)飲食、保養、不規律的(de)生活(huo)、過度的(de)壓力和其他原因(yin)引(yin)起的(de)。


成人痘的日常護理

1.高熱量和刺激性食物會導(dao)致痤(cuo)瘡惡化。但食物纖(xian)維攝入不足(zu)，身體毒素(su)不易排出(chu)，不利(li)于痤(cuo)瘡。通常的飲食應該清淡，多吃水果，少吃油膩和辛辣的食物。

2.過度洗(xi)臉可能會導(dao)致油脂分泌失衡(heng)。成(cheng)人痤瘡護理的關鍵應該是(shi)調整皮膚的水油平衡(heng)，主(zhu)要是(shi)補充水分，而不僅僅是(shi)清潔。

3.偶爾，濕敷可(ke)以(yi)應(ying)用于皮膚(fu)，以(yi)平衡(heng)水和油，并(bing)控制油的分泌(mi)，從(cong)而自然減少痤瘡的發(fa)生。

4.熬夜、情(qing)緒焦慮和過度的工作壓力都(dou)可能導致(zhi)(zhi)內分泌失調，導致(zhi)(zhi)皮膚油脂分泌激增，堵塞毛(mao)孔，導致(zhi)(zhi)痤瘡形成。

5.成年人還(huan)應該(gai)確保每天(tian)至少7小時的睡眠(mian)時間。最好不(bu)要錯過晚上11: 00到3: 00的黃金睡眠(mian)時間。鍛煉、沐(mu)浴(yu)和(he)芳香(xiang)療法都有很好的緩解壓力的效果。


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