熬夜長(chang)痘(dou)、吃辣長(chang)痘(dou)、情緒不好(hao)長(chang)痘(dou)、大姨媽來長(chang)痘(dou)、換季居然還長(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底讓我(wo)們怎么活啊！

沒錯，每(mei)次一到換季，氣溫上升(sheng)或者下降，都會(hui)造(zao)成很多小可愛(ai)出現“爆痘”的現象！

面對(dui)滿臉的痘痘，是(shi)不(bu)是(shi)束手無策了呢(ni)？

到底應(ying)該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌(ji)膚保濕

換季往往造(zao)成(cheng)皮(pi)膚缺水，大家都(dou)知道保(bao)濕是我們皮(pi)膚保(bao)養最基(ji)本和最重要的一個步驟，在我們面部清理干凈(jing)之(zhi)后，都(dou)要選擇一款適合自己的保(bao)養水來(lai)進行皮(pi)膚保(bao)濕補水工(gong)作哦。

2、保(bao)持清(qing)潔

保(bao)持皮膚(fu)清潔(jie)干(gan)凈這也(ye)是(shi)不長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)(de)(de)基本方(fang)法(fa)，平時我們可以選擇一些比較(jiao)溫和(he)的(de)(de)(de)(de)(de)清潔(jie)度高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)洗(xi)(xi)面奶(nai)來(lai)洗(xi)(xi)臉，不過也(ye)要(yao)(yao)注意成分，皂基酸堿性大的(de)(de)(de)(de)(de)洗(xi)(xi)面奶(nai)有時候也(ye)會導(dao)致臉洗(xi)(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)“太(tai)干(gan)凈”，破壞我們的(de)(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)保(bao)護層，從而引起痘(dou)痘(dou)更加嚴重(zhong)哦(e)。另外對(dui)于愛美(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)小仙女來(lai)說(shuo)，一定要(yao)(yao)做(zuo)好卸妝潔(jie)面，不要(yao)(yao)偷懶。

3、健康(kang)飲食

換季期間我們應該盡量選(xuan)擇清(qing)淡的食(shi)物，不要吃過油，辛辣，刺激性的食(shi)物哦(e)，可以(yi)選(xuan)擇多吃一點香蕉，蘋果，以(yi)及綠色蔬菜。

4、作息規(gui)律

有(you)句話叫(jiao)好肌膚睡(shui)出來！因此(ci)也有(you)很多人(ren)喜歡(huan)睡(shui)“美(mei)容覺”，美(mei)瞳叫(jiao)能不能美(mei)容，小編(bian)不清楚，但是每天夜(ye)里11點(dian)~次日凌晨3點(dian)是我(wo)們身體代謝的最佳(jia)期，這個時間進入(ru)深度睡(shui)眠，一定會減緩我(wo)們的皮膚衰老，也能有(you)效防止爆(bao)痘哦

5、有氧運動

我(wo)(wo)們(men)的(de)皮膚毛孔差(cha)也(ye)有(you)很大可能性是由于血液(ye)血環(huan)(huan)不暢造成的(de)哦，適量的(de)增(zeng)加有(you)氧運動，不僅能使我(wo)(wo)們(men)擁有(you)好身(shen)體，也(ye)能幫助我(wo)(wo)們(men)排除體內堵(du)塞(sai)，促進(jin)血液(ye)循環(huan)(huan)，提(ti)升我(wo)(wo)們(men)的(de)氣色和皮膚健(jian)康(kang)程度(du)哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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