痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很簡單，痤(cuo)瘡是一(yi)個(ge)堵(du)(du)塞(sai)的毛(mao)孔(kong)，”紐約市皮(pi)(pi)膚科醫生弗朗西斯卡福斯科解釋說，MD每個(ge)毛(mao)孔(kong)都是皮(pi)(pi)膚表(biao)面的一(yi)個(ge)小開口，通向毛(mao)囊和皮(pi)(pi)脂(zhi)腺(xian)。當產生過多皮(pi)(pi)脂(zhi)（一(yi)種(zhong)保持(chi)皮(pi)(pi)膚水(shui)分(fen)的油性物質）時，毛(mao)孔(kong)會被死皮(pi)(pi)細胞和細菌堵(du)(du)塞(sai)，形成黑(hei)頭或(huo)白頭（也稱(cheng)為(wei)粉刺）。如果(guo)這種(zhong)粉刺破裂，油和細菌會擴散到周圍區域并引起炎癥，也稱(cheng)為(wei)疙瘩。

有哪些祛痘方法？

荷爾蒙的(de)(de)(de)(de)變化會導致(zhi)油(you)腺過度運(yun)動(dong)。基因發揮作用，但對于四分之三的(de)(de)(de)(de)青少年(nian)(nian)患痤(cuo)(cuo)瘡，這通常與青春(chun)期有(you)關。成(cheng)人痤(cuo)(cuo)瘡通常影響30歲，40歲和(he)50歲的(de)(de)(de)(de)女(nv)性(xing)，主要是(shi)由月(yue)經(jing)周期，懷孕，避(bi)孕藥(yao)(yao)（特別是(shi)停(ting)止(zhi)服(fu)用）或(huo)更年(nian)(nian)期的(de)(de)(de)(de)荷爾蒙波動(dong)引起的(de)(de)(de)(de)。在(zai)某(mou)些情(qing)況(kuang)下，它可(ke)能(neng)是(shi)多囊卵巢疾病的(de)(de)(de)(de)征兆(zhao)。壓(ya)力，吸煙和(he)飲食可(ke)以導致(zhi)痤(cuo)(cuo)瘡，無論(lun)年(nian)(nian)齡或(huo)性(xing)別。含有(you)合成(cheng)羊毛脂或(huo)凡士林等油(you)脂的(de)(de)(de)(de)美容(rong)產品，如潤發油(you)和(he)某(mou)些藥(yao)(yao)物（包(bao)括鋰和(he)皮(pi)質類固醇(chun)）等油(you)性(xing)發質產品也是(shi)常見的(de)(de)(de)(de)誘因。此外，戴(dai)頭帶(dai)，帶(dai)下巴帶(dai)的(de)(de)(de)(de)頭盔或(huo)抱著(zhu)手機的(de)(de)(de)(de)細菌，油(you)和(he)摩擦的(de)(de)(de)(de)組合可(ke)能(neng)會導致(zhi)接觸性(xing)痤(cuo)(cuo)瘡。

有效的祛痘方法不(bu)同種類的痤瘡：黑頭(tou)是一個部(bu)分(fen)堵塞(sai)的毛孔，被困的死皮(pi)細(xi)胞，皮(pi)脂和細(xi)菌滲透到(dao)表面(mian)。（深色不(bu)是由污垢(gou)引(yin)起的，而(er)是皮(pi)膚中的黑色素與(yu)空(kong)氣中的氧氣反應）。白頭(tou)是由相(xiang)同的因素引(yin)起的，但是具有(you)封閉表面(mian)的完全阻塞(sai)的孔。

中度的(de)(de)膿(nong)(nong)(nong)皰(pao)和膿(nong)(nong)(nong)皰(pao)：丘疹是(shi)發炎的(de)(de)紅色(se)腫(zhong)塊(kuai)，沒有可見的(de)(de)液體（即它們不能彈出）。膿(nong)(nong)(nong)皰(pao) - 腫(zhong)脹，充滿膿(nong)(nong)(nong)液的(de)(de)腫(zhong)塊(kuai) - 是(shi)普通的(de)(de)老疙瘩。

嚴重(zhong)的結(jie)節(jie)和囊腫：兩(liang)者(zhe)都是(shi)大的硬疙(ge)瘩，已(yi)經被(bei)感(gan)染到皮膚表面以下。不(bu)同之處(chu)在于(yu)囊腫充滿了膿液，而(er)結(jie)節(jie)卻沒有。兩(liang)種類型(xing)都可(ke)能(neng)非常痛苦并持續數月。由于(yu)結(jie)節(jie)和囊腫即使你(ni)不(bu)挑剔也會導致疤痕，皮膚科醫生應該(gai)總是(shi)治療這種類型(xing)的痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包括臉頰，前額，鼻子和下巴上的(de)紅(hong)色皮(pi)疹，可見的(de)血管，以及腫塊和丘疹。像囊腫性痤瘡，專業(ye)人士(shi)應該治療。

容(rong)易長痘痘的皮(pi)膚提示：

• 尋找標有(you)“非(fei)粉刺”，“非(fei)痤(cuo)瘡”和(he)“無(wu)油”的產品。

• 避免使(shi)用(yong)含有羊毛脂，凡士(shi)林或礦物油(you)的產品，這些產品會堵塞毛孔。

• 選擇含有水楊酸的清(qing)潔劑，它既(ji)可(ke)(ke)以治療也(ye)可(ke)(ke)以防止新(xin)的突破。

• 定期去(qu)角質，以擺(bai)脫(tuo)可能(neng)堵塞毛孔(kong)的(de)死細胞。

• 洗你(ni)(ni)的臉睡(shui)前每一個夜(ye)晚，即使你(ni)(ni)不化妝。白天(tian)的油和污(wu)垢(gou)可以在(zai)你(ni)(ni)睡(shui)覺時堵塞(sai)毛孔。

• 用(yong)乳液保濕，而不是乳霜。如果(guo)您的(de)皮膚(fu)非(fei)常油膩，請嘗試凝膠配方或保濕精華素。

• 定期更換枕套，因為(wei)睡覺時油和細菌會被困(kun)在那里。

• 不(bu)要挑選(xuan)你(ni)的皮膚。擠壓青(qing)春痘或囊腫會使感(gan)染擴(kuo)散并導致(zhi)瘢痕形成(cheng)。

• 有哪些祛痘(dou)方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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