痤瘡是(shi)(shi)一(yi)種常(chang)見的皮(pi)膚(fu)病，在他(ta)們生命的某個階(jie)段影響(xiang)了大(da)約85％的人。癥狀包括討厭的丘(qiu)疹，這可能是(shi)(shi)令人沮喪和(he)難以擺(bai)脫。雖然常(chang)規(gui)治療可有(you)效消除丘(qiu)疹，但它們通常(chang)伴有(you)不(bu)良反應，例如(ru)皮(pi)膚(fu)刺激和(he)干燥。正因為如(ru)此，很多人都(dou)轉向了天然的替代品(pin)。有(you)很多天然的痤瘡療法(fa)，但只有(you)少數科學(xue)證(zheng)明(ming)有(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經(jing)被證明可以(yi)快速消除青(qing)春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹(shu)油(you)是從澳大利(li)亞原產的(de)互葉白千(qian)層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉子中提取(qu)的(de)。

它以(yi)抗擊細菌和(he)減少皮(pi)膚炎癥(zheng)的(de)能力而(er)聞名。具(ju)體而(er)言，茶樹油(you)有助(zhu)于(yu)對抗痤瘡丙酸(suan)桿菌和(he)表皮(pi)葡萄(tao)球菌，這兩種(zhong)細菌可引起粉刺(ci)

一項研(yan)究發現，與安(an)(an)慰(wei)劑(ji)相(xiang)比，5％茶樹油凝膠在減(jian)少痤瘡損傷方面的(de)效(xiao)果幾乎(hu)是其四倍(bei)，而在降低(di)痤瘡嚴重程度(du)方面的(de)效(xiao)果幾乎(hu)是安(an)(an)慰(wei)劑(ji)的(de)六倍(bei)

在另一(yi)項研究中，含有5％茶樹油的(de)(de)凝膠被證明(ming)同樣有效(xiao)減少(shao)丘疹，如含有5％過氧(yang)化苯甲(jia)酰的(de)(de)乳液，這是一(yi)種常見的(de)(de)痤瘡藥物

茶(cha)樹油處理也導(dao)致(zhi)比(bi)過氧化(hua)苯甲酰更少的(de)副作用。這些包括干燥，刺激和燃(ran)燒。

重要的(de)是要注(zhu)意茶樹油是非常有效的(de)，并且當直接施用于皮(pi)膚時會引起發紅和刺(ci)激(ji)。因此，應使用水或(huo)載(zai)體(ti)油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹(shu)油對抗炎(yan)癥和引(yin)起痤瘡的細菌。將其應用于皮(pi)膚已(yi)被證明可減少粉(fen)刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了(le)茶樹油，還有許多其(qi)他具有抗菌和抗炎特性的精油，可以幫助迅速清(qing)除粉刺。

一(yi)項大(da)型(xing)科學評論發(fa)現(xian)，肉桂，玫瑰，薰衣草和(he)丁香(xiang)精油對抗引(yin)起痤瘡的細(xi)菌(jun)，表皮(pi)葡萄球菌(jun)和(he)痤瘡丙酸桿菌(jun)

迷迭香和檸(ning)檬草也(ye)被證明能有效抑制痤瘡丙酸桿菌

一項研(yan)究比較了丁香(xiang)羅勒油，10％過氧化苯甲酰(xian)和安慰劑的(de)抗(kang)痤瘡能力。發現2％和5％的(de)丁香(xiang)油都比過氧化苯甲酰(xian)更(geng)有效，更(geng)快速地(di)減少丘疹

另一項研究發現含有醋酸，橙和甜羅勒精油(you)的凝膠導(dao)致丘疹愈合率增加75％

像茶(cha)樹油(you)一(yi)樣，這些(xie)精油(you)非常(chang)濃縮，如果(guo)直接涂在皮膚上(shang)會(hui)引起刺激(ji)。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油包(bao)括肉(rou)桂，玫瑰，薰衣草，丁香和迷迭香可抑制引起(qi)痤瘡的細菌。將這些油應用于(yu)皮膚可能(neng)有(you)助于(yu)減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠茶對健康有(you)益(yi)，但直接涂在(zai)皮膚上也很有(you)幫助(zhu)。

綠茶(cha)含有黃酮和(he)單(dan)寧(ning)，已知(zhi)它們可以幫助抵抗炎癥和(he)可能導致粉刺(ci)的細菌

抗(kang)氧化劑(ji)表(biao)沒食子兒茶素(su)-3-沒食子酸酯（EGCG）含(han)量也很高，已(yi)被證明可以抵(di)抗(kang)炎(yan)癥，減少皮脂(zhi)分泌，抑制痤瘡患(huan)者(zhe)皮膚(fu)痤瘡的生長

多項(xiang)研究表明(ming)，患有痤(cuo)瘡(chuang)的人在皮膚上涂抹(mo)2-3％的綠茶(cha)提(ti)取物時皮脂分泌量和(he)粉刺明(ming)顯(xian)減少

市(shi)場上有一(yi)些含(han)有綠茶的(de)護膚品，但在家(jia)里(li)制作自己的(de)混(hun)合物非常(chang)簡單(dan)且(qie)經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含(han)抗氧化劑，有(you)助于(yu)減少炎(yan)癥和(he)對抗細菌(jun)。將其應用于(yu)皮膚(fu)已被(bei)證明可顯(xian)著(zhu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種(zhong)熱帶植物，葉子可產生透明凝膠。

當應用(yong)于皮膚時，蘆薈凝膠(jiao)已(yi)被證(zheng)明有助于對抗(kang)細菌，減少炎癥和(he)促進傷口(kou)愈合(he)

因(yin)此，它是一(yi)種(zhong)流行的治療方法(fa)，適用于各種(zhong)皮膚病，包括牛皮癬，皮疹，割傷和燒(shao)傷。

關于蘆(lu)薈特異性對抗青春痘(dou)的能力(li)的研(yan)究(jiu)很有限，但現有的研(yan)究(jiu)很有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂(gui)酸，酚和(he)硫，所有這些都能抑制可能導致粉刺的(de)細菌(jun)

在一項研究中(zhong)，將不同濃度(du)的(de)蘆薈凝膠添加到丁香羅勒油(you)洗劑中(zhong)并(bing)評估抗痤瘡特性。乳液(ye)中(zhong)蘆薈濃度(du)越高(gao)，減少青春(chun)痘的(de)效果就越高(gao)

另一(yi)項研究發現，使用(yong)(yong)50％蘆(lu)薈凝膠和維(wei)甲(jia)酸霜可以比單獨使用(yong)(yong)維(wei)甲(jia)酸霜更有效地清除青春痘(dou)。維(wei)A酸霜是一(yi)種源自維(wei)生素(su)A的痤瘡藥物

雖(sui)然蘆薈凝膠本身不(bu)能有效治(zhi)療青春痘，但(dan)它增強(qiang)了丁(ding)香羅勒油和維甲酸霜(shuang)的抗痤瘡效果。

雖(sui)然蘆(lu)薈(hui)凝膠有(you)可能幫(bang)助(zhu)自己清除青(qing)春痘，但與其他(ta)藥(yao)物或藥(yao)物聯合(he)使用可能更有(you)效(xiao)。

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