額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭(tou)長痘可能是由(you)于(yu)近期(qi)壓力(li)(li)比較(jiao)大，造成(cheng)了心火旺盛(sheng)和(he)血液循環出現問題，中(zhong)醫上認為人體(ti)的(de)心肝脾肺和(he)經絡對應著(zhu)臉上的(de)不同部位，額頭(tou)長痘痘通(tong)常來(lai)說就(jiu)是對于(yu)心火的(de)表現。應該減輕壓力(li)(li)，早睡早起多喝水，注(zhu)意不要(yao)做太過激(ji)烈(lie)的(de)運(yun)動，以及不要(yao)吃辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)。

2，面部清潔不當
額頭(tou)由于是頭(tou)發(fa)比較密(mi)集的(de)(de)區域(yu)，頭(tou)發(fa)發(fa)根的(de)(de)油(you)脂(zhi)分(fen)泌比較旺(wang)盛，很容易影響到額頭(tou)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)清(qing)潔(jie)，而一旦油(you)脂(zhi)清(qing)潔(jie)不注(zhu)意(yi)，方式(shi)方法錯誤，或者沒有及時清(qing)理(li)，都會造成額頭(tou)上產生討(tao)厭(yan)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)。保持額頭(tou)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)表面(mian)清(qing)潔(jie)干(gan)爽，這是很重要的(de)(de)。

3，生活不規律
皮膚毛孔(kong)是(shi)人(ren)體(ti)內(nei)外循(xun)環的(de)重要(yao)通道，通過毛孔(kong)進(jin)行“呼吸”，是(shi)人(ren)體(ti)排毒和自(zi)我清理調節的(de)主要(yao)方(fang)式。而人(ren)體(ti)的(de)皮膚的(de)代(dai)謝(xie)循(xun)環也存(cun)在(zai)周期，當人(ren)體(ti)進(jin)入(ru)睡眠時，血管中會(hui)有(you)大量血液(ye)集中，將老化的(de)廢物排出，而如(ru)果我們熬夜沒有(you)進(jin)入(ru)睡眠，皮膚在(zai)進(jin)行這種(zhong)排毒循(xun)環時就會(hui)變(bian)得紊亂(luan)，讓皮膚狀態變(bian)得很差，痘痘因(yin)此也就長的(de)集中。

4，飲食調節
所謂病從(cong)口入(ru)，很多時候痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)產(chan)生和(he)我(wo)們的(de)(de)(de)飲食(shi)也(ye)是有關的(de)(de)(de)，辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)會刺(ci)激皮膚產(chan)生大量的(de)(de)(de)油脂，痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)產(chan)生也(ye)是分(fen)不開的(de)(de)(de)。額(e)頭長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)痘(dou)友們應該(gai)多吃含維生素(su)C的(de)(de)(de)蔬菜，瓜果，植(zhi)物(wu)蛋白，香蕉，大蒜，南瓜，全麥(mai)面包等(deng)等(deng)。

為什么額頭長痘小澤為大家(jia)介紹(shao)了一(yi)些常見的(de)原因和對應的(de)處理方式(shi)，不(bu)(bu)過呢除了以(yi)上(shang)這些方式(shi)以(yi)外，如果(guo)(guo)額(e)頭(tou)的(de)痘(dou)痘(dou)比較(jiao)嚴重，小澤建議還(huan)是(shi)去專業(ye)的(de)祛(qu)痘(dou)美療機構進行下專業(ye)的(de)分析(xi)檢測和治療，痘(dou)痘(dou)雖然不(bu)(bu)是(shi)什么罕見的(de)疾病，但(dan)是(shi)痘(dou)痘(dou)根本(ben)上(shang)也是(shi)皮(pi)膚炎癥的(de)一(yi)種表現(xian)，如果(guo)(guo)比較(jiao)嚴重不(bu)(bu)及時治療的(de)話，很(hen)有可能對皮(pi)膚造成傷害(hai)。

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