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吃什么水果美白

澤(ze)十(shi)字祛痘(dou)2019-07-25 16:49:3324941次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功(gong)效(xiao)不可小看，那么(me)今天來(lai)看看是(shi)吃(chi)什么(me)樣的(de)水果能有美白(bai)的(de)功(gong)效(xiao)，讓吃(chi)水果也能吃(chi)出白(bai)皮(pi)膚。

 

獼(mi)猴桃(tao)是天然的維生素(su)(su)C庫，所(suo)含的維生素(su)(su)C是眾多水果我(wo)幾倍，不但(dan)能增(zeng)(zeng)白肌(ji)膚(fu)，還(huan)可(ke)以增(zeng)(zeng)強肌(ji)膚(fu)的抗氧化(hua)能力(li)，此外，獼(mi)猴桃(tao)還(huan)含有可(ke)溶(rong)性纖維，可(ke)幫(bang)助排除體(ti)內毒(du)素(su)(su)，令肌(ji)膚(fu)呈(cheng)現白皙紅潤。

 

檸(ning)檬美(mei)白(bai)可是眾(zhong)所周(zhou)知的，檸(ning)檬含有大量的維生素(su)C、有機酸與礦(kuang)物質，是美(mei)白(bai)肌(ji)膚的原料，常(chang)飲(yin)檸(ning)檬汁(zhi)除了可美(mei)白(bai)外，還可排毒哦！

 

番(fan)茄(qie)的(de)美白效果(guo)和瘦(shou)身(shen)效果(guo)一樣(yang)棒(bang)，它(ta)有很豐富的(de)維生素(su)、礦物質、碳水(shui)化(hua)合(he)物、有機(ji)酸及蛋白質，番(fan)茄(qie)還有保護維生素(su)C的(de)作用，能吸收(shou)大(da)量的(de)維生素(su)C和抗氧化(hua)，想要白皙的(de)皮膚多吃些番(fan)茄(qie)也能有很好(hao)的(de)效果(guo)。

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