我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因(yin)為(wei)找到癥結是做(zuo)好(hao)防痘的(de)第一步。比如(ru)早(zao)睡(shui)早(zao)起不(bu)熬夜，盡量做(zuo)到11點之前(qian)睡(shui)覺，學會排解壓力，養成良(liang)(liang)好(hao)的(de)生活習慣；以及少吃辛辣刺激(ji)油(you)膩類食(shi)物，多(duo)吃水果蔬菜高(gao)纖維(wei)食(shi)物，少喝(he)飲料多(duo)喝(he)水，每天(tian)最少補(bu)充(chong)1200毫升(sheng)水，養成良(liang)(liang)好(hao)的(de)飲食(shi)習慣等(deng)。

額頭長(chang)痘：額頭長(chang)痘區域(yu)長(chang)痘和(he)胃部、膀胱(guang)有關，可能意味著(zhu)腸(chang)胃不健康，起因是飲食習(xi)慣(guan)不良、壓(ya)力或者食物耐受(shou)不良，甚至沒有攝(she)入充(chong)足的水分。

下(xia)巴(ba)長痘(dou)：在青(qing)少(shao)年時期(qi)、經期(qi)以(yi)及(ji)二三十歲(sui)之間等激素分(fen)泌旺盛的(de)年齡，痘(dou)痘(dou)可能會在下(xia)巴(ba)大(da)爆發(fa)。艾(ai)瑪稱(cheng)下(xia)巴(ba)和大(da)腸有(you)關系，所以(yi)食(shi)物(wu)過(guo)敏以(yi)及(ji)不良飲(yin)食(shi)可能是下(xia)巴(ba)長痘(dou)的(de)原因(yin)，多攝入纖(xian)維和水(shui)分(fen)能夠有(you)所幫(bang)助。

臉(lian)頰長痘：臉(lian)頰上爆痘與肺部炎癥有關，“這在春(chun)天是常見現象(xiang)，因為空(kong)氣中的(de)花粉對人們產(chan)生了影響”，另(ling)外“家(jia)用清潔劑(ji)造成的(de)污(wu)染也(ye)會(hui)損害(hai)肺部，導致皮膚受損。”

眉間長(chang)(chang)痘：眉頭間的區(qu)域(yu)被稱為“吃(chi)喝區(qu)”，因(yin)為眉間長(chang)(chang)痘意味著肝(gan)臟可能有問題，也可能是因(yin)為飲酒(jiu)過(guo)度或者(zhe)深夜進(jin)食(shi)，特(te)別是油膩的食(shi)物。

T字區長痘：這一區域也與脫水、酒(jiu)精以(yi)及(ji)油膩的食物有關，因(yin)為T區對(dui)身(shen)體積累(lei)的毒素很敏感。食物中的油脂會導(dao)致(zhi)胃部失和，酒(jiu)精會影響胃酸。

唇部長痘：對于來月(yue)經(jing)(jing)的(de)(de)人來說，這一區(qu)域和月(yue)經(jing)(jing)周期的(de)(de)不同時刻有關(guan)，當然沒有攝入足夠的(de)(de)纖維也是(shi)唇部爆痘的(de)(de)原因。

耳朵、太陽穴和眼睛下(xia)面長痘：如果你在這(zhe)(zhe)三個區域冒(mao)痘，那么(me)很可能是由于壓力和睡眠(mian)不足造成(cheng)的(de)。為(wei)了(le)對(dui)抗(kang)這(zhe)(zhe)些地(di)方(fang)的(de)痘痘，每天的(de)睡眠(mian)時(shi)間至少(shao)要達到7個小時(shi)，飲(yin)水量(liang)要增(zeng)加至8杯。

大家都容易忽(hu)視(shi)的(de)一點，就是你的(de)臉洗干凈了嗎？

①你臉(lian)上的(de)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)卸干凈了嗎(ma)？很多妹(mei)子出(chu)門喜歡化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)，回家(jia)懶(lan)得卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)，這是非常不對(dui)的(de)。我們回家(jia)之后(hou)要盡快卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)，并用(yong)洗面臉(lian)把臉(lian)洗干凈才行，不卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)或不及時卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)都是導致(zhi)臉(lian)上皮膚(fu)變差的(de)原因！

②你還(huan)在用(yong)(yong)毛(mao)(mao)巾洗(xi)臉(lian)(lian)嗎？毛(mao)(mao)巾容易滋生細菌和螨蟲(chong)，很(hen)多人毛(mao)(mao)巾一用(yong)(yong)就是(shi)半(ban)年以上，這也是(shi)臉(lian)(lian)上容易長痘的原因之一。建議大家毛(mao)(mao)巾兩(liang)三月一換，并經(jing)常清洗(xi)曬干(gan)，最好是(shi)使用(yong)(yong)一次(ci)性純棉(mian)洗(xi)臉(lian)(lian)巾。

③你還在(zai)用自(zi)來(lai)水(shui)洗(xi)(xi)臉嗎？澤十字的(de)研究表明，水(shui)中有害物質不僅在(zai)飲食過程中被(bei)人體(ti)吸收(shou)，而且(qie)64%是通過洗(xi)(xi)浴、洗(xi)(xi)滌等方式被(bei)皮膚吸收(shou)的(de)。所以對于自(zi)來(lai)水(shui)水(shui)質比較差的(de)家庭來(lai)說，建(jian)議在(zai)家里安裝一個(ge)凈水(shui)器，對洗(xi)(xi)臉用水(shui)進行深(shen)度(du)凈化。

另外，我們把臉(lian)(lian)洗(xi)干凈后(hou)要(yao)做什么？第(di)(di)一，及時用一次性洗(xi)臉(lian)(lian)巾擦(ca)干臉(lian)(lian)，否則因為(wei)蒸發臉(lian)(lian)會越來(lai)越干；第(di)(di)二，洗(xi)完(wan)臉(lian)(lian)后(hou)立(li)即(ji)涂抹保(bao)濕(shi)的護膚(fu)產品，鎖住肌(ji)膚(fu)水分；第(di)(di)三，記住不要(yao)頻繁洗(xi)臉(lian)(lian)，油脂也(ye)是保(bao)護皮膚(fu)的天然(ran)保(bao)濕(shi)劑。