你好，很多人可能會覺得男生祛痘和女生(sheng)不是(shi)(shi)應該一樣嗎？這個還(huan)有(you)區別(bie)？沒錯，肯定是(shi)(shi)有(you)區別(bie)的(de)，而(er)且區別(bie)還(huan)挺大(da)的(de)。要(yao)知道男(nan)生(sheng)怎么(me)祛痘，首先簡單了(le)解(jie)下(xia)痘痘產生(sheng)的(de)原因吧。

痘痘/青春痘，學名痤瘡，本質上是(shi)一種皮膚(fu)炎(yan)癥，主(zhu)要是(shi)和皮脂(zhi)(zhi)分泌過剩、毛(mao)囊孔堵塞有關。美國專家做過一項調查，80%的青少年(nian)男(nan)孩得痤瘡，而女生(sheng)(sheng)的幾(ji)率只有70%。痤瘡是(shi)青少年(nian)的正常問題，它的產生(sheng)(sheng)是(shi)由于皮脂(zhi)(zhi)腺分泌受到雄性(xing)荷爾蒙激素的刺激影響了發生(sheng)(sheng)了過量，并(bing)導(dao)致毛(mao)孔堵塞，因此男(nan)性(xing)在青春期的發病(bing)概率要明顯(xian)大于女性(xing)。

好了(le)，想知道(dao)更多關于皮膚長痘(dou)痘(dou)的(de)原因的(de)可以關注(zhu)我，這里就(jiu)不(bu)說了(le)（相(xiang)信(xin)大家更關注(zhu)的(de)是怎么(me)祛痘(dou)，也不(bu)是咋來(lai)的(de)是吧 ）

男生(sheng)如何正確的祛痘，那我(wo)從下(xia)面幾個方(fang)面來回答吧(ba)

第一，不要相信謠言

有(you)(you)些人就是(shi)容易站和豆豆。這是(shi)控制不(bu)了的(de)事(shi)情(qing)。想知(zhi)道自(zi)己(ji)長痘的(de)原(yuan)因并且(qie)快速治愈，這很(hen)難，但要明白，你有(you)(you)痘痘不(bu)是(shi)你的(de)錯。不(bu)要輕(qing)易相信(xin)別(bie)人說的(de)話，你的(de)痘痘不(bu)一定是(shi)因為不(bu)洗(xi)臉，或者多吃(chi)了巧克力(li)，薯片，等(deng)等(deng)。了解(jie)真正(zheng)長痘的(de)原(yuan)因以及關于長痘痘的(de)誤區有(you)(you)助于你找到正(zheng)確的(de)方法。

第二，正(zheng)確的生活方式

男生祛痘男生(sheng)一般青春期都有用不完(wan)的精力，熬夜，打游戲，吃(chi)辣，喝酒，激烈運動?，等(deng)等(deng)，這些對痘(dou)痘(dou)都有負面影響(xiang)。

1，注意飲食，這很重要(yao)。辛辣刺(ci)激的(de)(de)食物滿足了(le)味蕾但是也刺(ci)激了(le)皮脂腺(xian)，皮脂大量分(fen)泌(mi)，這是為了(le)通(tong)過毛孔的(de)(de)汗腺(xian)帶走皮膚的(de)(de)熱量。但是他們的(de)(de)過度分(fen)泌(mi)很容(rong)易造成(cheng)毛孔堵塞，油脂淤積在皮下痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就產生了(le)。所以呢你要(yao)是有痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就忍一(yi)忍不(bu)要(yao)吃辣，喝酒。

2，注意(yi)作息(xi)，中(zhong)醫上認(ren)為痘(dou)痘(dou)原(yuan)因之(zhi)一是排(pai)(pai)毒不暢，人體通過皮膚(fu)來進(jin)行(xing)排(pai)(pai)毒和代謝，將體內有用的物(wu)質吸(xi)收(shou)，將廢棄物(wu)質和毒素排(pai)(pai)出體外。熬夜會(hui)影響這個代謝的過程，并且加(jia)重肝臟(zang)的壓力，對肝臟(zang)造成損害。所以，請控制每天晚上11點前入睡！

3，運(yun)動(dong)后(hou)及時洗澡，運(yun)動(dong)是(shi)健康的，這個(ge)必(bi)須(xu)鼓勵(li)，但是(shi)運(yun)動(dong)后(hou)如果不及時清洗，那么大量排出的汗液在(zai)外(wai)界空氣中的灰塵作用下，很可能堵塞毛孔，加上衣(yi)物和身(shen)體(ti)皮膚的不斷(duan)摩(mo)擦，很容(rong)易就(jiu)形成(cheng)感染發炎(yan)，長(chang)痘痘也就(jiu)不奇怪了。

4，洗(xi)(xi)(xi)洗(xi)(xi)(xi)洗(xi)(xi)(xi)！洗(xi)(xi)(xi)澡，洗(xi)(xi)(xi)臉，洗(xi)(xi)(xi)手，洗(xi)(xi)(xi)床(chuang)(chuang)單洗(xi)(xi)(xi)被(bei)罩，洗(xi)(xi)(xi)枕套，一個(ge)(ge)都不能少。恕我直(zhi)言，男生(sheng)一般比較懶 ，經常(chang)幾(ji)個(ge)(ge)月(yue)不洗(xi)(xi)(xi)床(chuang)(chuang)單被(bei)罩，這個(ge)(ge)給(gei)細(xi)菌提供了(le)(le)非常(chang)好的(de)(de)繁殖(zhi)環境，很容易(yi)感染，長(chang)痘痘的(de)(de)話，一定要注意個(ge)(ge)人衛生(sheng)了(le)(le)，每個(ge)(ge)月(yue)都定期洗(xi)(xi)(xi)貼身的(de)(de)織物，也是必要的(de)(de)。

5，注(zhu)意剃須(xu)，男生剃須(xu)是必須(xu)的工作了(le)，但你(ni)要(yao)(yao)是長(chang)痘痘的話，那就要(yao)(yao)注(zhu)意了(le)，不要(yao)(yao)一個不留意就把痘痘頭剃掉了(le)，疼是小事，發炎(yan)感(gan)染，留下(xia)痘印那就是陪你(ni)一輩(bei)子(zi)的事情了(le)哦(e)，你(ni)要(yao)(yao)考慮(lv)清楚哦(e)。

第三，專業的治療

這可能是大(da)家最(zui)頭疼的(de)了(le)，為什么呢？痘痘比較輕(qing)的(de)其實是很正常的(de)也不(bu)需要特別(bie)關(guan)注(zhu)，沒(mei)有(you)炎癥的(de)痘痘一般一到(dao)兩個(ge)禮拜就(jiu)會自然消除。而炎癥性的(de)痘痘一旦產(chan)生，那就(jiu)不(bu)是上(shang)面說(shuo)的(de)注(zhu)意(yi)生活方(fang)(fang)式就(jiu)能有(you)效改(gai)善的(de)了(le)。所以很多人首先想到(dao)的(de)就(jiu)是祛痘產(chan)品(pin)，這個(ge)最(zui)方(fang)(fang)便。

理想很豐滿，現實嘛，相信大家也(ye)都(dou)有慘痛經(jing)歷了，所謂祛痘產品(pin)啊，真的不是都(dou)能(neng)祛痘的啊。

這(zhe)里給大家介紹(shao)幾款好用的，這(zhe)里不(bu)分排名，就是一個口碑比較好的品牌，都是用戶真實反饋，作為(wei)美容(rong)老師，我肯(ken)定不(bu)會(hui)害大家啦。

1，DreamtimesK1 男士夢幻潔面 參考價(jia)格：RMB63/120ML

推薦理由：說到專業(ye)男士(shi)美白控(kong)油(you)洗面奶首當其沖的(de)(de)必(bi)然是Dreamtimes的(de)(de)經典K1男士(shi)夢(meng)幻潔面，超強(qiang)的(de)(de)清潔能力都是有目(mu)共睹的(de)(de)，強(qiang)效的(de)(de)美白因子能夠迅(xun)速提亮膚色，在LIAMY對(dui)顧客的(de)(de)評測中，其控(kong)油(you)時(shi)間長達16 H，并(bing)且潔面后(hou)絲毫不干，不緊繃(beng)，真的(de)(de)是男士(shi)首選。

2，Zecross男士祛痘系列(lie) 參(can)考價(jia)格：158RMB/100ML

推薦理由：針(zhen)對男士(shi)祛痘的品牌(pai)，澤十字（Zecross）的品牌(pai)是國內首家做分型祛痘的，男生(sheng)的膚質(zhi)和毛(mao)孔結構大小，和女生(sheng)都是不(bu)一樣的，而且痘痘又是男生(sheng)比女生(sheng)的數量更多，所(suo)以(yi)這個對廣(guang)大男同胞(bao)來說簡直是福音。據(ju)了(le)解澤十字的產品目前(qian)是不(bu)開(kai)放銷售(shou)的，只能在官網咨詢客(ke)服(fu)了(le)解購買，淘寶(bao)天貓還(huan)有代(dai)購啥的都不(bu)可信。

3，相宜本草(cao) 男士潔(jie)面(mian)乳 參考價格：RMB27/120g

推薦理由：中國本(ben)草品(pin)牌(pai)，這款專為(wei)男士設(she)計的(de)(de)潔(jie)面乳(ru)更(geng)理所(suo)當(dang)然的(de)(de)成為(wei)男士的(de)(de)不(bu)二選擇(ze)品(pin)，無論是去除油污的(de)(de)清潔(jie)力，還(huan)是減少黑頭和痘痘的(de)(de)功效，都讓同類品(pin)望塵莫(mo)及(ji)，再加上(shang)無與倫比的(de)(de)性價(jia)比，成為(wei)市場上(shang)男士洗(xi)面奶中的(de)(de)傳奇(qi)產品(pin)。

還有(you)雅芳 男(nan)士(shi)清(qing)爽洗面奶（RMB45/100g），高夫 火山(shan)泥控油保濕(shi)潔面乳（RMB88/120g），采諾(nuo)(CAINUO) 男(nan)士(shi)祛(qu)痘重度套(tao)裝(zhuang)（680PMB/套(tao)），不一一介紹了，有(you)興趣的可以網上(shang)搜索下， 或者(zhe)私信我(wo)。

第四，調節內分(fen)泌/皮膚水(shui)油平衡

男生祛痘用(yong)一些(xie)保(bao)養產品和日常(chang)的(de)生活習慣調整，多(duo)吃水果，規律作(zuo)息，這些(xie)都是(shi)有(you)利(li)于皮(pi)膚保(bao)持水油平衡(heng)的(de)。除了荷爾蒙因(yin)素，內(nei)分(fen)(fen)泌可能是(shi)長痘痘的(de)第二大原因(yin)了，其(qi)實內(nei)分(fen)(fen)泌失調和各種(zhong)激素的(de)分(fen)(fen)泌也是(shi)緊密相關的(de)，大家也需要格外(wai)注意(yi)。

關于更多祛痘的問題，我也很歡迎(ying)大(da)家(jia)提(ti)問，很希望(wang)把祛痘護膚的知識傳遞給(gei)所(suo)有(you)(you)人。覺得有(you)(you)用的希望(wang)大(da)家(jia)多多關注(zhu)我哦~~筆芯???

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