痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很簡單(dan)，痤瘡是一個(ge)(ge)堵塞的毛孔(kong)(kong)，”紐約(yue)市皮膚科醫生(sheng)弗朗西斯卡福斯科解(jie)釋(shi)說，MD每個(ge)(ge)毛孔(kong)(kong)都是皮膚表面的一個(ge)(ge)小開口，通(tong)向毛囊(nang)和(he)皮脂(zhi)腺。當產(chan)生(sheng)過多皮脂(zhi)（一種(zhong)保持皮膚水分的油性物質）時，毛孔(kong)(kong)會被死皮細(xi)胞和(he)細(xi)菌堵塞，形(xing)成黑(hei)頭或白頭（也稱(cheng)(cheng)為(wei)粉刺）。如(ru)果這種(zhong)粉刺破裂，油和(he)細(xi)菌會擴散到周圍區域并引起炎癥，也稱(cheng)(cheng)為(wei)疙瘩。

有哪些祛痘方法？

荷爾(er)蒙的(de)變化會導(dao)致(zhi)油腺過度運動(dong)。基因發揮(hui)作用，但對于四分之三的(de)青少年(nian)患痤(cuo)瘡，這通常(chang)與青春期有關。成人痤(cuo)瘡通常(chang)影響30歲(sui)，40歲(sui)和(he)(he)50歲(sui)的(de)女性(xing)，主要是由月經周(zhou)期，懷孕，避(bi)孕藥(yao)（特別(bie)是停止服用）或更年(nian)期的(de)荷爾(er)蒙波(bo)動(dong)引起的(de)。在(zai)某(mou)些(xie)情況下，它可(ke)能(neng)是多囊卵巢疾(ji)病的(de)征兆。壓力(li)，吸(xi)煙(yan)和(he)(he)飲(yin)食可(ke)以導(dao)致(zhi)痤(cuo)瘡，無(wu)論(lun)年(nian)齡或性(xing)別(bie)。含有合(he)成羊毛脂或凡士林等油脂的(de)美容產(chan)品(pin)，如潤發油和(he)(he)某(mou)些(xie)藥(yao)物（包括鋰和(he)(he)皮質類(lei)固醇）等油性(xing)發質產(chan)品(pin)也是常(chang)見的(de)誘因。此外(wai)，戴(dai)頭帶(dai)，帶(dai)下巴帶(dai)的(de)頭盔或抱(bao)著手機的(de)細菌，油和(he)(he)摩(mo)擦的(de)組(zu)合(he)可(ke)能(neng)會導(dao)致(zhi)接(jie)觸性(xing)痤(cuo)瘡。

有效的祛痘方法不同(tong)(tong)種類的痤瘡：黑頭是一個(ge)部分堵塞的毛孔，被困(kun)的死皮(pi)細胞(bao)，皮(pi)脂(zhi)和(he)細菌(jun)滲(shen)透到(dao)表(biao)面。（深色不是由(you)污垢引起的，而是皮(pi)膚中的黑色素與空(kong)氣(qi)(qi)中的氧氣(qi)(qi)反應）。白頭是由(you)相同(tong)(tong)的因素引起的，但是具有封(feng)閉表(biao)面的完全阻(zu)塞的孔。

中度的膿皰和膿皰：丘疹是(shi)發炎的紅(hong)色(se)腫(zhong)塊，沒有可見的液(ye)體(ti)（即它們不能(neng)彈(dan)出）。膿皰 - 腫(zhong)脹，充滿膿液(ye)的腫(zhong)塊 - 是(shi)普(pu)通的老疙瘩。

嚴重的結(jie)節(jie)和囊(nang)腫(zhong)：兩(liang)者都是(shi)大(da)的硬疙(ge)瘩，已經(jing)被(bei)感染到(dao)皮膚(fu)表面以下。不同之處在于囊(nang)腫(zhong)充滿了膿(nong)液(ye)，而結(jie)節(jie)卻沒有。兩(liang)種(zhong)類型都可能非常(chang)痛苦并持續(xu)數月。由于結(jie)節(jie)和囊(nang)腫(zhong)即使你不挑剔也會(hui)導(dao)致(zhi)疤痕，皮膚(fu)科(ke)醫生應該總(zong)是(shi)治療這種(zhong)類型的痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包括(kuo)臉頰，前額，鼻(bi)子和下巴上的紅色皮疹，可見的血管，以及(ji)腫塊和丘疹。像囊腫性痤(cuo)瘡，專業人士(shi)應該治療。

容易長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)皮膚提示：

• 尋找標有“非(fei)粉刺(ci)”，“非(fei)痤瘡”和“無油(you)”的產(chan)品。

• 避(bi)免(mian)使用含有羊毛(mao)脂，凡士林或礦物(wu)油的產品，這些(xie)產品會堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)。

• 選擇含有水楊酸的(de)清潔(jie)劑，它既可以治療也可以防止新的(de)突(tu)破。

• 定期去(qu)角質，以擺(bai)脫可能堵塞毛(mao)孔的死細胞。

• 洗你的(de)(de)臉睡前每一個夜(ye)晚，即使你不化妝(zhuang)。白天(tian)的(de)(de)油和污垢可以在你睡覺時堵塞毛孔。

• 用(yong)乳(ru)液保濕，而不是乳(ru)霜。如果(guo)您的皮膚非常油膩(ni)，請(qing)嘗試凝膠配(pei)方或保濕精華素。

• 定期更換(huan)枕(zhen)套，因(yin)為(wei)睡覺時(shi)油和細菌會被困在那里(li)。

• 不要挑(tiao)選(xuan)你的皮膚。擠壓青(qing)春痘或囊腫會(hui)使感染擴散并導致瘢痕形成。

• 有哪些祛痘方法(fa)避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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