在我們看來(lai)長(chang)痘是(shi)(shi)很(hen)(hen)正常的(de)(de)(de)事(shi)，不會(hui)出(chu)現什(shen)么(me)(me)其他的(de)(de)(de)事(shi)情但(dan)是(shi)(shi)，在我看來(lai)還是(shi)(shi)要重視一(yi)下(xia)，痘痘嚴重是(shi)(shi)可以(yi)毀掉你的(de)(de)(de)整(zheng)個臉，很(hen)(hen)多人煩，抱怨自己為什(shen)么(me)(me)會(hui)長(chang)痘，其實(shi)往(wang)往(wang)問題就(jiu)是(shi)(shi)出(chu)自自己身上，只是(shi)(shi)說自己沒有察覺而已。

  總(zong)結(jie)一下長痘的原因(yin)，為(wei)什么(me)長痘呢(ni)？

  臉部毒素的堆積。

  如果你的(de)皮膚(fu)長期得不(bu)到排毒(du)深沉的(de)清潔，毛孔堵塞，毛囊炎，那么皮膚(fu)就會出現長痘的(de)，長斑(ban)，紅血(xue)絲(si)，等一系列(lie)皮膚(fu)問(wen)題都會出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮(pi)(pi)膚的深沉清(qing)潔給你的肌膚排(pai)毒(du)是最有(you)效的方法之(zhi)一，  要怎么給皮(pi)(pi)膚排(pai)毒(du)呢，從而(er)達到祛痘的一個效果，如果不排(pai)毒(du)，就算用(yong)再多的化妝品也是無濟(ji)于事。

  第一點，做好(hao)面部的(de)清潔

  界面選用適合自己的潔面乳，早晚清潔一次即(ji)可，多次洗(xi)臉會(hui)導致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)水(shui)油不均衡，會(hui)導致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)分泌混亂(luan)，隨著年齡工作的繁(fan)忙，壓力也會(hui)越來(lai)越大，如果(guo)長(chang)期(qi)對著電腦(nao)，會(hui)使皮(pi)膚(fu)(fu)老化(hua)，變得暗(an)沉(chen)，新(xin)陳代謝也會(hui)變得慢起來(lai)，皮(pi)膚(fu)(fu)的抵抗力也會(hui)下(xia)降(jiang)，這時候就需要定期(qi)敷一下(xia)清潔面膜，或者排(pai)毒面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除(chu)臉上(shang)角(jiao)質，我(wo)們身體每幾十億個細(xi)胞(bao)，毛孔，人體新陳代謝會直接形成死皮(pi)，這會導致皮(pi)膚無法正(zheng)常的呼(hu)吸。所以(yi)說(shuo)建議半個月去一次(ci)角(jiao)質，但(dan)是皮(pi)膚因人而(er)異。

排(pai)毒祛(qu)痘(dou)的好方(fang)法上面已經說明那么接下來要(yao)做的就是(shi)預防長痘。

如何預防長痘(dou)呢(ni)？

   建議(yi)每(mei)天保證(zheng)排便的好(hao)習慣，保持(chi)自己的消(xiao)化系統的健康，免疫(yi)系統也會增強。

和一些(xie)酸奶(nai)，益生菌的飲料(liao)有助于幫助腸胃(wei)的消化(hua)。注意周圍環境的衛生，比如自(zi)己的被子，枕套等，這一些(xie)都(dou)是需要注意的。

找到適合自(zi)己(ji)的護膚程(cheng)序并堅(jian)持。

    你應該記住別一有痘就(jiu)徹底換掉所有的護膚品，或者因為犯懶而跳過某些步驟。

   在外奔波一天后(hou)，對于(yu)洗(xi)臉不能(neng)掉以輕(qing)心。睡前、起床后(hou)都要做好皮膚(fu)護理。不洗(xi)臉，帶著(zhu)汗水和臟污就睡覺必然會導(dao)致冒痘。

     建議：可以隨身攜帶(dai)卸妝濕巾(jin)在中午做多一(yi)次清潔(jie)步驟，順便(bian)補涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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