人(ren)覺(jue)得只(zhi)有青春期的(de)人(ren)才(cai)會長(chang)痘，但其(qi)實不(bu)是年輕才(cai)會長(chang)痘，同年齡(ling)段的(de)都有可能長(chang)痘

　　小(xiao)學生患(huan)者有(you)之(zhi)，成年(nian)人患(huan)者也有(you)，而且這些不青春的青春痘，發生的原因(yin)還不太(tai)一樣

　　“兒童痘(dou)”多(duo)數(shu)是(shi)吃出來(lai)的;“成年痘(dou)”多(duo)數(shu)是(shi)煩出來(lai)的

　　“成年痘”多(duo)數因為“煩”此時得注意內分泌(mi)系統(tong)了(le)

　　有一類痘(dou)痘(dou)人群屬于“后(hou)青春派(pai)”，這些(xie)女(nv)性(xing)大多(duo)已經在(zai)30歲以后(hou)，卻依舊頻繁冒出“成年(nian)痘(dou)”。而(er)這些(xie)痘(dou)痘(dou)，多(duo)數是“煩”出來的。

　　許多成(cheng)年人長痘(dou)和年輕人不同，年輕人額頭、鼻子、臉(lian)頰(jia)、下巴(ba)都(dou)可能冒痘(dou)痘(dou)，而成(cheng)年人的痘(dou)痘(dou)更多集中在下巴(ba)一(yi)代(dai)。如果按照(zhao)中醫的說法(fa)來看，這和內(nei)分泌系統還是有點關聯的。

　　成年(nian)人的皮膚狀態和(he)(he)年(nian)輕人不(bu)同，他們已經過了旺盛的新(xin)陳代謝期，皮膚油脂分(fen)泌(mi)開始減少(shao)，本(ben)不(bu)應該那么容易長(chang)痘(dou)。但由于現代人壓力大、心事多(duo)、作(zuo)息不(bu)規律、睡眠不(bu)足，所(suo)以一些成年(nian)女性也(ye)容易長(chang)痘(dou)，這和(he)(he)內分(fen)泌(mi)系(xi)統紊亂有很密(mi)切(qie)的關系(xi)。

　　許多“成(cheng)(cheng)年(nian)痘”患(huan)者還(huan)會(hui)發現，自己的皮膚似乎(hu)變(bian)成(cheng)(cheng)了“超混合肌”，同一張臉(lian)上(shang)可能(neng)一邊(bian)長(chang)痘、冒油，另(ling)一邊(bian)卻缺水、脫(tuo)皮，這(zhe)其實更預示了皮膚上(shang)的痘痘不(bu)是單(dan)純的油脂分(fen)泌旺盛堵塞毛孔(kong)所致，而可能(neng)和內分(fen)泌激素(su)紊亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很(hen)多(duo)油(you)(you)(you)性皮膚(fu)的(de)MM為了控(kong)油(you)(you)(you)，用(yong)強效(xiao)潔(jie)面乳(ru)、潔(jie)面皂和含酒(jiu)精的(de)爽膚(fu)水(shui)把臉洗干(gan)去油(you)(you)(you)，再少用(yong)些潤(run)膚(fu)霜。以為這樣(yang)就可以達(da)到控(kong)油(you)(you)(you)效(xiao)果(guo)了，其(qi)實(shi)皮膚(fu)遠(yuan)比(bi)你想(xiang)象(xiang)的(de)要(yao)復雜。專家介紹說，皮膚(fu)有自我調節的(de)功能(neng)，如果(guo)它感(gan)覺(jue)干(gan)燥了，會通過出油(you)(you)(you)的(de)方式來維(wei)持(chi)平衡，過度(du)控(kong)油(you)(you)(you)就會導致惡性循(xun)環。

　　2.吃錯(cuo)食(shi)物催人長痘

　　美國皮(pi)膚科(ke)醫(yi)(yi)生(sheng)重新評估了飲食在成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)(dou)中發揮的(de)(de)作用，碳水化合(he)物(wu)(wu)(wu)和(he)牛(niu)奶(nai)是他們(men)特(te)別感(gan)興趣的(de)(de)食物(wu)(wu)(wu)群。根據(ju)紐約皮(pi)膚科(ke)醫(yi)(yi)生(sheng)的(de)(de)觀(guan)點，富含碳水化合(he)物(wu)(wu)(wu)的(de)(de)食物(wu)(wu)(wu)會加重成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)(dou)，醫(yi)(yi)生(sheng)表示：“我們(men)證實飲食與成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)(dou)關(guan)系的(de)(de)最(zui)強(qiang)有(you)力的(de)(de)證據(ju)來(lai)(lai)自血糖指數(shu)的(de)(de)研究(jiu)。這些研究(jiu)顯示，低糖飲食能改(gai)善成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)(dou)，而(er)高糖食物(wu)(wu)(wu)的(de)(de)攝入則(ze)會引發一連串反應(ying)，并(bing)最(zui)終通過生(sheng)長(chang)激素和(he)性(xing)激素來(lai)(lai)加重成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)(dou)。”至于牛(niu)奶(nai)和(he)成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)關(guan)系，醫(yi)(yi)生(sheng)認為兩者有(you)關(guan)聯，但沒有(you)碳水化合(he)物(wu)(wu)(wu)和(he)成(cheng)人(ren)(ren)(ren)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)那么緊密(mi)。

　　3.壓力過大

　　工作壓(ya)力(li)(li)、生活壓(ya)力(li)(li)，都會造成(cheng)皮膚問題，壓(ya)力(li)(li)過大，會導(dao)致內分(fen)泌(mi)失調，肌膚新陳代謝紊亂，痘痘就(jiu)會接踵而來。

　　4.細菌感染

　　打電話(hua)的時(shi)候把(ba)手機(ji)長時(shi)間(jian)按在臉上(shang)、看電視(shi)電腦的時(shi)候用手撐(cheng)著臉……這樣做，不僅使皮(pi)膚暴露在大量細菌(jun)(jun)中(zhong)，還是把(ba)細菌(jun)(jun)往臉上(shang)“按壓(ya)”，那么(me)痘痘旋即冒(mao)出來也就不奇怪(guai)了。此外(wai)床單被罩、枕(zhen)(zhen)套(tao)毛巾也會引發痤瘡問題(ti)。想想看：你(ni)把(ba)臉放在枕(zhen)(zhen)頭上(shang)，一(yi)放就是幾個小時(shi)。如果它臟兮兮的，那你(ni)無異于在一(yi)堆(dui)皮(pi)膚死細胞和(he)細菌(jun)(jun)上(shang)滾來滾去。

　　5.經常曝曬

　　適當曬曬太陽(yang)可以(yi)殺(sha)菌(jun)，但長(chang)時間(jian)在紫外(wai)線下曝曬，肌膚會(hui)過分流(liu)失(shi)水分而導致出(chu)油過多，間(jian)接就會(hui)引來(lai)痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持皮膚(fu)健康，必須堅持“內(nei)外兼修(xiu)”。

　　對于成人痘(dou)，除了皮(pi)(pi)膚(fu)護(hu)理，內分(fen)泌調整(zheng)非常(chang)重要(yao)。如果(guo)只是輕(qing)度(du)的內分(fen)泌紊亂，注(zhu)意規律作息(xi)、平衡飲(yin)食、適當運動，往往就(jiu)可以恢復了，但如果(guo)情(qing)況嚴(yan)重，那么就(jiu)需要(yao)由專業的澤十字專業祛(qu)痘(dou)來(lai)指導進行(xing)調理。需要(yao)勤飲(yin)水，保持皮(pi)(pi)膚(fu)水潤，皮(pi)(pi)膚(fu)要(yao)清潔但不能過度(du)，并保證充足(zu)的睡眠。

　　另外，特別(bie)要注意調(diao)節情(qing)緒，因為性情(qing)急躁，肝火旺盛，心(xin)情(qing)不暢，郁悶寡言，造成肝郁氣滯，必然(ran)影響內分泌功能造成痤瘡(chuang)的發生。

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