15種最佳(jia)土豆美白(bai)面(mian)膜(mo)，打(da)造白(bai)皙和光滑(hua)的肌膚(fu)

土豆(dou)泥，爆炒或者油炸(zha)土豆(dou) - 土豆(dou)是我們(men)的(de)非常喜(xi)愛的(de)食品(pin)。它富含維生素C，B1，B3和(he)B6以(yi)及(ji)(ji)鎂，鉀(jia)和(he)磷等礦物(wu)質以(yi)及(ji)(ji)膳食抗(kang)氧化劑。因此，馬(ma)鈴(ling)薯(shu)對(dui)您(nin)的健康非常有益，這并不奇怪。但是你知(zhi)道它也可以幫助你在局部使用時(shi)保持清(qing)爽(shuang)和光亮(liang)的(de)皮膚嗎？在我(wo)(wo)們繼續討論土豆的吃(chi)法之前，讓我(wo)(wo)們來(lai)看(kan)看(kan)土豆美白面膜對皮膚的好處。

土豆美白(bai)面膜的好處

• 它可(ke)以幫(bang)助你擺脫丑陋的斑點，痕跡(ji)和瑕疵。

• 減(jian)少瘀(yu)傷(shang)，皮疹(zhen)和(he)潰(kui)瘍引起的炎癥。

• 有助(zhu)于減少浮(fu)腫(zhong)的眼睛。

• 延緩衰老的跡象。

• 含有抗氧化劑，可保護您的皮膚免受污染和暴露(lu)在陽光下的環境損(sun)害(hai)。

所有這些好(hao)處使土豆美(mei)白面(mian)膜成為您美容(rong)養生(sheng)中(zhong)必備的成分。

可以解決(jue)各(ge)種皮膚問題(ti)的自制土豆美白面膜

1. 土豆美白面膜

2. 土豆和檸檬面膜打造光嫩的皮膚

3. 祛痘的土豆和蕃茄面膜

4. 土豆和米粉面膜用于色素沉著

5. 針對油性皮膚的土豆和燕麥面膜

1.土豆(dou)美白面膜，用于美白肌膚

需要準備

• 3湯匙馬鈴(ling)薯汁(zhi)

• 蜂蜜2湯匙

時間：10~15分鐘(zhong)

做法

1. 將馬(ma)鈴薯汁與蜂蜜混合。

2. 將它混合均勻，涂抹于臉(lian)部和頸部。

3. 將其保持10至15分鐘（直至干燥），然后將其洗(xi)掉。

使用的最佳頻率

每天(tian)這(zhe)樣做(zuo)以獲得最佳效果。

為何(he)如(ru)此有效

雖然(ran)蜂(feng)蜜能滋潤肌(ji)膚(fu)并保持(chi)柔(rou)軟和柔(rou)軟，但馬鈴薯汁呈(cheng)酸性，含有天(tian)然(ran)的(de)皮膚(fu)漂白劑。這些(xie)有助于提(ti)亮膚色(se)，使其煥發光彩。

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2.土(tu)豆(dou)和(he)檸(ning)檬面膜(mo)打造光嫩的皮(pi)膚

你需(xu)要準備

• 2茶匙土豆汁

• 2茶匙(chi)檸檬汁

• ?茶匙蜂蜜（可選）

準(zhun)備時間

2-5分鐘

治療時間

15分鐘

步驟方法

1. 混(hun)合(he)土(tu)豆(dou)和(he)檸檬汁。將(jiang)蜂蜜加入(ru)混合物(wu)中并(bing)充分混合。

2. 將它涂(tu)抹(mo)在臉(lian)部(bu)和頸部(bu)。

3. 保持(chi)15分鐘。

4. 用水洗凈(jing)。

使用頻率

每隔一天。

為何如此(ci)有效(xiao)

檸檬和土豆具(ju)有(you)收斂性，有(you)助于去(qu)除多余的油脂，打(da)開堵塞(sai)的毛孔，并(bing)調理皮膚。蜂蜜(mi)可(ke)以保持皮膚滋潤。

警告

如果(guo)您感到刺(ci)激，請稀釋檸檬汁(zhi)

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3.土豆(dou)和番茄面膜治療痤瘡

你(ni)需要(yao)準(zhun)備

• 1湯匙馬鈴薯(shu)汁或果肉(rou)

• 1湯匙番茄汁(zhi)或果肉

• 1湯匙蜂蜜

準備時間

5-10分鐘

治療時間

15-20分鐘

方法步驟

1. 混合土豆和(he)番茄汁/果肉(rou)。

2. 將蜂蜜(mi)加入混合(he)物(wu)中并混合(he)，直(zhi)至獲得光滑的(de)糊狀物(wu)。

3. 均勻涂抹于臉(lian)部，重點(dian)放在患處。

使用頻率

每天一(yi)次，直到(dao)粉(fen)刺(ci)消失。

為何如此有(you)效

西紅柿和(he)土豆富(fu)含(han)抗(kang)(kang)氧化劑，有助于對抗(kang)(kang)自由(you)基，防止(zhi)細(xi)菌(jun)和(he)細(xi)菌(jun)遠離皮膚。此(ci)外，它們(men)的(de)酸性特性可(ke)以打開堵塞的(de)毛(mao)孔。

警(jing)告

由(you)于番茄汁酸性(xing)很(hen)強，可(ke)能會(hui)使皮膚(fu)干燥(zao)。為了防(fang)止這種(zhong)情況，在面(mian)膜上(shang)加入另一湯匙蜂蜜。

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4.馬鈴(ling)薯和米(mi)粉面膜用于色(se)素沉著(zhu)

你(ni)會需要

• 1茶匙馬鈴薯汁

• 1茶匙米粉

• 1茶匙檸檬汁（可選）

• 1茶匙蜂蜜

準備時間

5分鐘

治療時間

15-20分鐘(zhong)

方法步驟

1. 將所有成(cheng)分混合(he)成(cheng)濃稠(chou)的(de)糊(hu)狀物。

2. 將它涂在臉上和(he)頸部，讓它干燥。

3. 用水輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦洗(xi)干燥(zao)的(de)面膜。以圓周運(yun)動徹底(di)清潔臉部。

你應(ying)該(gai)多久這樣(yang)做

一周兩(liang)次。

為何如此有(you)效

馬(ma)鈴薯汁(zhi)有助于(yu)去除棕褐色和減少斑點，而米粉可(ke)以(yi)清(qing)洗皮膚(fu)上的死細胞，使其發光(guang)和柔軟。檸檬汁收緊毛孔(kong)，蜂(feng)蜜(mi)保持皮膚滋潤。

警告

如果(guo)你(ni)有超敏感的(de)皮膚(fu)稀釋檸(ning)檬汁，因(yin)為它可(ke)能會(hui)導致(zhi)皮膚(fu)刺激。

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5.適(shi)合油性皮膚的(de)馬鈴薯和燕麥(mai)面膜

你需(xu)要

• 3個土豆（煮熟和去皮）

• 2湯匙(chi)牛奶

• 1湯匙燕麥(mai)片

• 1茶匙檸檬汁

準(zhun)備時間

8-10分(fen)鐘

治療時間

30分(fen)鐘

你要做什么

1. 將土(tu)豆搗碎放(fang)入(ru)碗中，并加入(ru)其(qi)他成分。

2. 混合均(jun)勻，直到(dao)(dao)你(ni)得(de)到(dao)(dao)光滑(hua)的糊狀(zhuang)物。

3. 將此糊狀物涂(tu)抹在(zai)臉上(shang)并保(bao)持約30分鐘。

4. 用溫水洗凈。

你應該多久(jiu)這樣做

一周兩(liang)次。

為何如此有(you)效

馬鈴薯和燕麥片非常(chang)適合(he)吸收皮(pi)膚多余的油脂(zhi)，去除所有污垢和油脂(zhi)。燕麥片還能(neng)滋(zi)潤皮膚，并將其用于減(jian)少皮脂分(fen)泌(mi)。

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