你臉上總是長痘痘嗎?痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)是(shi)否(fou)好了又長，一(yi)次又一(yi)次?臉上長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)原因有很多，但(dan)主要原因是(shi)臉部(bu)毛孔被堵塞，直接引起(qi)面部(bu)局部(bu)炎癥，形成我們(men)所見的(de)痤瘡，生活中(zhong)有三(san)個壞(huai)習慣(guan)，這會(hui)導(dao)(dao)致你(ni)臉上反復的(de)痤瘡，如果(guo)你(ni)想抵制(zhi)這些痤瘡，那(nei)么就讓我們(men)來導(dao)(dao)致臉上長痘(dou)(dou)的(de)壞(huai)習慣(guan)

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很多朋友認(ren)為(wei)臉(lian)上(shang)的(de)(de)青春痘主(zhu)要(yao)是(shi)由于臉(lian)很臟，所(suo)以很多朋友會徹底清潔臉(lian)，甚至過分(fen)清潔皮(pi)膚(fu)。但這(zhe)真的(de)(de)能阻止痘痘的(de)(de)生長(chang)嗎(ma)?專家(jia)指出(chu)，過度(du)清潔皮(pi)膚(fu)只會加重皮(pi)脂(zhi)腺油脂(zhi)的(de)(de)分(fen)泌，使皮(pi)膚(fu)更油性，更容易(yi)誘發痘痘生長(chang)，因此(ci)，為(wei)了(le)面部皮(pi)膚(fu)的(de)(de)健康，我們應該注意皮(pi)膚(fu)的(de)(de)適(shi)當清潔，不要(yao)增加痘痘生長(chang)的(de)(de)機會。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多人在無聊的時(shi)候用手觸(chu)摸(mo)面部或(huo)(huo)者托(tuo)腮，但這些行為(wei)無意中增(zeng)加(jia)了(le)痘(dou)痘(dou)生(sheng)長的風(feng)險。因為(wei)我(wo)(wo)們(men)的手將(jiang)長期暴露(lu)于外部物體，所(suo)以在我(wo)(wo)們(men)的臉上容(rong)易得到灰塵和細菌(jun)，并且在接(jie)觸(chu)或(huo)(huo)保持太(tai)陽的運動(dong)中，我(wo)(wo)們(men)將(jiang)從我(wo)(wo)們(men)的手將(jiang)灰塵和細菌(jun)帶到我(wo)(wo)們(men)的面部，給他們(men)有機會生(sheng)長痘(dou)痘(dou)，因此，我(wo)(wo)們(men)應盡量(liang)避免接(jie)觸(chu)面部或(huo)(huo)托(tuo)腮的動(dong)作，并減少(shao)痘(dou)痘(dou)生(sheng)長的可能性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多朋友(you)因為口(kou)渴(ke)而喝水(shui)(shui)(shui)，但人體的口(kou)渴(ke)是由于面(mian)部皮(pi)(pi)膚缺水(shui)(shui)(shui)，所以很多朋友(you)每(mei)天(tian)都(dou)達(da)不(bu)到8杯水(shui)(shui)(shui)的標(biao)準，使(shi)嬌嫩的肌(ji)膚缺水(shui)(shui)(shui)，當面(mian)部皮(pi)(pi)膚脫水(shui)(shui)(shui)時，面(mian)部皮(pi)(pi)膚會分泌過多的油(you)脂來保護皮(pi)(pi)膚，導致皮(pi)(pi)膚內的水(shui)(shui)(shui)油(you)不(bu)平衡，容(rong)易導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)長出，此外，除了每(mei)天(tian)保持8杯水(shui)(shui)(shui)外，還應多吃新鮮蔬菜和水(shui)(shui)(shui)果，為面(mian)部皮(pi)(pi)膚補充維生素和礦物質水(shui)(shui)(shui)分，并提高(gao)面(mian)部皮(pi)(pi)膚的抗病能(neng)力。

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