為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在(zai)以前(qian)八九十(shi)年代沒多少人(ren)長痘(dou)，現在(zai)就是因為吃的好(hao)了，玩的花樣多了，生活變化大，壓(ya)力，情緒各方面的原因導致的長痘(dou)問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基(ji)本(ben)上油(you)性(xing)(xing)肌(ji)膚的人都有長(chang)痘的經歷，因(yin)(yin)為油(you)脂分(fen)泌旺盛是導致(zhi)長(chang)痘的原(yuan)因(yin)(yin)之一，而這個(ge)原(yuan)因(yin)(yin)也是最嚴重的，所以(yi)油(you)性(xing)(xing)肌(ji)膚的人要預(yu)防(fang)長(chang)痘呢？預(yu)防(fang)長(chang)痘方法(fa)有哪些！首先(xian)改善皮膚水油(you)的平衡分(fen)泌油(you)脂過多時什(shen)么原(yuan)因(yin)(yin)？

有一種說法就(jiu)是油(you)脂(zhi)分(fen)泌過(guo)對是皮膚(fu)(fu)缺(que)水的(de)(de)(de)狀態，皮膚(fu)(fu)有保(bao)護(hu)機制，會分(fen)泌水保(bao)護(hu)我們的(de)(de)(de)肌膚(fu)(fu)不讓肌膚(fu)(fu)變得干燥(zao)，如果(guo)你肌膚(fu)(fu)缺(que)水那(nei)么就(jiu)只有分(fen)泌油(you)脂(zhi)保(bao)護(hu)肌膚(fu)(fu)，這(zhe)樣一來油(you)脂(zhi)過(guo)多(duo)的(de)(de)(de)分(fen)泌就(jiu)是導致(zhi)毛孔(kong)堵塞，導致(zhi)痘痘炎癥的(de)(de)(de)發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做(zuo)到以(yi)下幾點。

多喝水

水(shui)是生命的(de)源泉，不(bu)要等到口渴才(cai)去喝水(shui)，這(zhe)時(shi)候(hou)你的(de)身(shen)體(ti)可能已(yi)經干(gan)得不(bu)行了所(suo)以(yi)才(cai)給你發(fa)出信號，等到你身(shen)體(ti)都沒水(shui)了，更(geng)不(bu)要說你的(de)皮膚了。所(suo)以(yi)每天最少和2000毫升的(de)水(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)(you)(you)膩(ni)(ni)的(de)(de)食物(wu)最(zui)好是(shi)少吃(chi)(chi)，本(ben)來自己肌(ji)膚就很油(you)(you)(you)膩(ni)(ni)在吃(chi)(chi)一些油(you)(you)(you)膩(ni)(ni)的(de)(de)食物(wu)，這(zhe)就會(hui)讓皮膚油(you)(you)(you)脂分泌更加的(de)(de)旺(wang)盛，特別是(shi)油(you)(you)(you)炸，火鍋，辣(la)(la)的(de)(de)食物(wu)也是(shi)少吃(chi)(chi)，雖然(ran)說吃(chi)(chi)辣(la)(la)不能導(dao)致長痘，但是(shi)吃(chi)(chi)辣(la)(la)會(hui)讓有痘痘的(de)(de)肌(ji)膚變得嚴重(zhong)，所以辣(la)(la)椒(jiao)還(huan)是(shi)不要吃(chi)(chi)，不能喝汽(qi)水，咖啡，酒。海鮮也最(zui)好不要吃(chi)(chi)，海鮮是(shi)發(fa)物(wu)。

早睡，多運動。

熬(ao)夜(ye)會讓皮(pi)(pi)膚(fu)增(zeng)加(jia)負(fu)擔，對(dui)(dui)身(shen)體(ti)對(dui)(dui)皮(pi)(pi)膚(fu)都是(shi)(shi)不好的(de)(de)(de)，會加(jia)速皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)衰(shuai)老(lao)，對(dui)(dui)身(shen)體(ti)也(ye)不利。睡覺最好是(shi)(shi)控制在十一點(dian)前(qian)，十一點(dian)到凌晨倆點(dian)是(shi)(shi)身(shen)體(ti)排毒的(de)(de)(de)時候。運(yun)(yun)動(dong)最好是(shi)(shi)選擇晚(wan)上或者下午運(yun)(yun)動(dong)，運(yun)(yun)動(dong)后及時補充水(shui)分，保持身(shen)體(ti)肌膚(fu)的(de)(de)(de)干(gan)爽，長期保持運(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)(de)好習慣，痘痘不會找上你。

最后是注(zhu)意自己的(de)清潔，衛(wei)生等(deng)。

預防長(chang)痘方法有哪些(xie)上面已經(jing)說了(le)，油性肌膚長(chang)痘很正常，但是(shi)正確的(de)(de)清(qing)潔方式方法和護理(li)可以讓痘痘很快的(de)(de)消失(shi)哦，清(qing)潔的(de)(de)潔面乳選擇(ze)溫和不刺激的(de)(de)，完后選用(yong)保濕的(de)(de)東西鎖住水(shui)分，三到四(si)天敷一片補水(shui)面膜。有新的(de)(de)痘痘出現(xian)不要用(yong)手去(qu)扣或者(zhe)擠痘痘，購(gou)買一只祛痘藥膏涂(tu)抹即可干癟下去(qu)。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到(dao)各種問(wen)題請咨(zi)詢我們(men)，或(huo)是去到(dao)醫院咨(zi)詢，千萬不要自作主張(zhang)亂用藥物治療。

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