現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為什么我(wo)的痘痘總是(shi)野火燒(shao)不盡，春風吹又生(sheng)？

  其實在痘(dou)痘(dou)面前，祛(qu)痘(dou)水乳、祛(qu)痘(dou)精華、祛(qu)痘(dou)面膜(mo)啊(a)什么的都是業(ye)余選手！因為(wei)長痘(dou)是皮膚(fu)病(bing)啊(a)！抹護(hu)膚(fu)品根治不了的！

痘痘的(de)學稱叫(jiao)作(zuo)痤瘡，痤瘡分為多種(zhong)。常(chang)見(jian)的(de)粉刺和(he)黑(hei)頭也算(suan)是痤瘡，只是程度(du)很輕微。而我們常(chang)說的(de)痘痘，其實是指發紅的(de)、炎性痤瘡，有丘(qiu)疹(zhen)、膿包、硬結和(he)囊(nang)腫幾種(zhong)。

第一種(zhong)(zhong)最有(you)效的祛痘方法有(you)粉刺(ci)或黑(hei)頭這種(zhong)(zhong)程度較輕，平時(shi)加強清潔、減少(shao)使(shi)用(yong)堵塞毛孔的產品。使(shi)用(yong)針對(dui)油性皮(pi)膚的洗(xi)(xi)面奶(nai)，先將雙(shuang)手洗(xi)(xi)凈(jing)再擠出黃豆大小的洗(xi)(xi)面奶(nai)于手心，在臉上(shang)清洗(xi)(xi)半分鐘后(hou)洗(xi)(xi)凈(jing)。

 小澤要重(zhong)點(dian)提醒下大家(jia)，不(bu)要使用鼻貼哦！它會讓你的毛孔變粗大，還會助長鼻子上(shang)的小汗毛。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉刺，黑頭及炎性丘疹 2級的痤瘡和(he)1級的治療(liao)方法類似(si)，除了抹(mo)祛痘藥物(wu)，還(huan)可配(pei)合口服(fu)(fu)抗生(sheng)素，比如多(duo)西環(huan)素、米諾環(huan)素、口服(fu)(fu)的異維A酸等，這些藥物(wu)必須在醫生(sheng)指導下服(fu)(fu)用(yong)！不可自己(ji)隨意(yi)服(fu)(fu)用(yong)。

第三種最有效祛痘方法。

    養成(cheng)一(yi)(yi)些(xie)良好(hao)的(de)習慣，對痘痘有很多(duo)好(hao)的(de)作(zuo)用，保證是百利無一(yi)(yi)害的(de)那種，多(duo)喝水每(mei)天和(he)八杯(bei)水是標準的(de)，多(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)水果(guo)，富(fu)含維生素的(de)，吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)對痘痘好(hao)的(de)水果(guo)，什么梨、蘋果(guo)、柚子、香蕉。需要注意的(de)是一(yi)(yi)些(xie)熱性(xing)的(de)水果(guo)還是不(bu)要吃(chi)的(de)好(hao)。

    早睡。多運動，這就是(shi)關鍵(jian)的了(le)，不要熬夜(ye)是(shi)一個問題(ti)，運動也是(shi)一個關鍵(jian)的問題(ti)，熬夜(ye)會使皮膚變得(de)暗沉，運動可以讓(rang)肌(ji)膚更加健康，增加皮膚抵抗力。

  飲食(shi)(shi)清淡，保(bao)證自己(ji)不吃辛(xin)辣(la)刺激的(de)食(shi)(shi)物(wu)，還有就是糖果(guo)類的(de)，甜(tian)食(shi)(shi)最(zui)好少吃一些，吃糖比吃辣(la)更容易加重(zhong)痘痘病(bing)情，所以(yi)要忌甜(tian)食(shi)(shi)，忌辛(xin)辣(la)刺激的(de)。

    衛(wei)生方(fang)面長痘還有(you)一(yi)(yi)個原(yuan)因就(jiu)是(shi)(shi)外在的(de)(de)因素(su)就(jiu)是(shi)(shi)細菌感染，如螨蟲就(jiu)是(shi)(shi)，所以在自己睡覺的(de)(de)地方(fang)衛(wei)生一(yi)(yi)定要格外的(de)(de)注意，比如說什么曬(shai)被子，洗(xi)被套這(zhe)些最好是(shi)(shi)勤快一(yi)(yi)點。

  最后(hou)就是保(bao)持良好的心情，不要整(zheng)天都(dou)在抱怨痘痘的煩惱有時候，情緒不好也會對(dui)痘痘有一定的影(ying)響的，畢(bi)竟會刺激內分泌嘛。

    痘痘很常見的(de)皮膚病，但是也不要小看(kan)他(ta)，嚴重還會導致毀容的(de)，所以(yi)發現自(zi)己(ji)長痘痘，自(zi)己(ji)又不知道怎么辦的(de)時(shi)候(hou)還是選擇(ze)專業的(de)機構去(qu)看(kan)看(kan)吧(ba)，別到時(shi)候(hou)“賠了夫人又折兵。”

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