去痘(dou)痘(dou)最(zui)有效的(de)方法一(yi)：自制祛痘(dou)面(mian)膜

先準(zhun)備半(ban)茶(cha)匙天(tian)然(ran)鹽，一(yi)只(zhi)雞蛋(dan)的(de)蛋(dan)白(bai)及(ji)一(yi)條匙蜜糖(tang)。把蛋(dan)白(bai)和(he)(he)鹽攪拌至(zhi)起泡，再(zai)(zai)倒入蜜糖(tang)攪拌。清潔(jie)面(mian)部后(hou)(hou)才敷上(shang)，但須避免(mian)觸及(ji)眼和(he)(he)唇部四周。敷一(yi)至(zhi)兩(liang)分(fen)鐘，待蛋(dan)白(bai)干透后(hou)(hou)用(yong)暖水潔(jie)面(mian)，再(zai)(zai)用(yong)凍(dong)水洗(xi)多(duo)一(yi)次，然(ran)后(hou)(hou)抹(mo)干。珍珠粉+酸(suan)奶(nai) 這個是簡單的(de)方法，就(jiu)用(yong)喝剩的(de)酸(suan)奶(nai)幾滴再(zai)(zai)混和(he)(he)少量(liang)的(de)珍珠粉攪勻(yun)，然(ran)后(hou)(hou)涂在(zai)豆印上(shang)。可以直接過(guo)夜，第二天(tian)洗(xi)掉。也要長期堅(jian)持(chi)。珍珠粉不要放的(de)太多(duo)，不然(ran)會(hui)容易堵塞毛孔。牛(niu)奶(nai)之(zhi)類的(de)盡(jin)量(liang)選(xuan)擇低脂或者脫脂的(de)，避免(mian)養分(fen)過(guo)剩造成(cheng)脂肪粒(li)。

去痘痘最有效(xiao)的方(fang)法二：蘆薈面(mian)膜

1 取(qu)鮮蘆薈葉(xie)1片(pian)(約100克)，洗凈切成小片(pian)。

2 將蘆薈片放(fang)入(ru)鍋中，加水500毫升煮沸后再文火煮15分(fen)鐘(zhong)，濾去蘆薈渣(zha)，取(qu)慮液，介入(ru)蜂蜜即成。

3 飲(yin)用同時，用鮮蘆薈切片涂抹青年時期痘，每天1次

蘆(lu)薈有抗菌、消炎(yan)和緩(huan)瀉的(de)(de)效用(yong)，可以排毒養顏，對青年(nian)時(shi)(shi)期痘(dou)有較好的(de)(de)療效。再(zai)海外(wai)曾碰到(dao)多(duo)(duo)名患青年(nian)時(shi)(shi)期痘(dou)的(de)(de)年(nian)輕女子(zi)，用(yong)鮮(xian)蘆(lu)薈葉(xie)切面(mian)涂抹(mo)患處，連用(yong)1周多(duo)(duo)獲病(bing)好了。鮮(xian)葉(xie)切面(mian)的(de)(de)汁液含黏多(duo)(duo)糖、氨基酸(suan)、維他命C，涂抹(mo)再(zai)肉皮兒上可滲透至皮下，且(qie)可保(bao)持26-36鐘頭。蘆(lu)薈可扶助收(shou)斂肉皮兒，避免皺紋兒萌生(sheng)。

※但是(shi)有個另外的(de)人(ren)對蘆(lu)薈過敏，不(bu)適宜使役。有慢性拉肚子患(huan)者(zhe)也(ye)當禁用(yong)。

去痘痘最有效的方法三：飲食調理

可以煲一(yi)些(xie)有清火作用(yong)的(de)(de)溫潤(run)滋補湯(tang)。冬天(tian)比較建議銀耳(er)蓮子燉(dun)雪梨、偶爾喝一(yi)點霸王花豬肉湯(tang)、海帶(dai)排骨湯(tang)也不錯.蜂(feng)(feng)蜜(mi)也是(shi)潤(run)燥的(de)(de)好東西。但需要注(zhu)意的(de)(de)是(shi)，蜂(feng)(feng)蜜(mi)一(yi)般比較涼，對于身體比較虛(xu)的(de)(de)MM，最好是(shi)中午(wu)服食。此時陽氣(qi)最足，不用(yong)擔心(xin)蜂(feng)(feng)蜜(mi)涼過頭。

由(you)于人們在(zai)飲食中往往會(hui)加大肉類的(de)(de)(de)比重，尤(you)其是(shi)羊肉、狗肉等溫、熱(re)(re)的(de)(de)(de)肉食。在(zai)一些(xie)寒(han)冷(leng)的(de)(de)(de)地方，重油重辣的(de)(de)(de)火鍋也很受大眾(zhong)歡(huan)迎(ying)。肉類本身就是(shi)熱(re)(re)性(xing)的(de)(de)(de)食物,加上吃得油膩了，很可(ke)能會(hui)造(zao)成腸胃(wei)的(de)(de)(de)負擔(dan)而(er)形成便秘，宿便的(de)(de)(de)毒(du)害(hai)作用(yong)之一就是(shi)長(chang)痘痘。

所以在飲食上要(yao)注意，少吃(chi)熱性(xing)和(he)油膩的(de)食物，少吃(chi)糖(tang)類食品及蔥、蒜、辣椒等(deng)刺(ci)激性(xing)食物，多吃(chi)水果和(he)蔬菜，防止便秘和(he)消化不(bu)良，這些對減(jian)輕(qing)痘(dou)痘(dou)都有一(yi)定幫(bang)助。

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