祛除額頭痘痘方法1、科學規(gui)律的作息習慣，不要(yao)經常的熬夜，尤其是一(yi)定要(yao)保(bao)證(zheng)有充(chong)足的睡眠時間。保(bao)證(zheng)日常心(xin)情要(yao)愉快，不要(yao)經常的急(ji)燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝(he)(he)水，隨時給身(shen)(shen)體補足水分。其(qi)實為了保證身(shen)(shen)體里的(de)水分平(ping)衡，我們平(ping)時除了可以(yi)從食物(wu)中獲取一些(xie)水分以(yi)外，應該一天(tian)至少要 喝(he)(he)8杯(bei)或以(yi)上(shang)的(de)白開水，平(ping)時喝(he)(he)的(de)飲料(liao)、牛奶是(shi)不能算在其(qi)中的(de)。

祛除額頭痘痘方法3、良好(hao)的飲(yin)食(shi)習(xi)慣。吃(chi)(chi)飯的時候不要一(yi)次(ci)吃(chi)(chi)得很多(duo)。最好(hao)不要吃(chi)(chi)或者是(shi)少(shao)吃(chi)(chi)油膩的食(shi)物，可(ke)以適量的多(duo)吃(chi)(chi)蔬菜和水果。那些買(mai)來的油炸(zha)薯片(pian)和一(yi)些油炸(zha)的 零(ling)(ling)食(shi)最好(hao)就少(shao)吃(chi)(chi)一(yi)點，如果要吃(chi)(chi)零(ling)(ling)食(shi)的話，零(ling)(ling)食(shi)和水果是(shi)可(ke)以搭配著吃(chi)(chi)的。

祛除額頭痘痘方法4、保持皮膚(fu)(fu)潔(jie)凈；在白(bai)天洗臉(lian)的(de)時候，早上可(ke)以(yi)使用洗面(mian)奶一類(lei)的(de)洗液(ye)，一定(ding)要選(xuan)擇符合自己肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)產品才可(ke)以(yi)(我一般就會用泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)狀的(de)洗面(mian)奶)，一定(ding)要早晚的(de)洗臉(lian)。這(zhe)樣(yang) 就可(ke)以(yi)使自己的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)保持干(gan)凈，這(zhe)樣(yang)也(ye)不會堵(du)塞毛(mao)孔的(de)，也(ye)是可(ke)以(yi)盡量減少臉(lian)上長痘痘的(de)機會。

祛除額頭痘痘方法5、定(ding)期去(qu)角(jiao)質，一般最好一個星期要去(qu)兩次的(de)角(jiao)質就夠(gou)了，不過還是要看看自己(ji)的(de)皮膚(fu)狀態，根據肌膚(fu)的(de)情況合(he)適的(de)定(ding)制去(qu)角(jiao)質的(de)數(shu)量。這樣 是可以避免角(jiao)質的(de)堆積、阻塞(sai)毛囊口，引發(fa)細(xi)菌(jun)的(de)滋生而導致的(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持水油平衡(heng)，因為(wei)很多時候，長痘(dou)痘(dou)的地(di)方(fang)也就(jiu)是出油情況(kuang)比其他部位多的地(di)方(fang)，出油多的地(di)方(fang)就(jiu)會(hui)很容易長痘(dou)痘(dou)，所以去油一(yi)定(ding)要對 全臉或局部的控油要看皮膚的質量定(ding)。

祛除額頭痘痘方法7、青(qing)春痘(dou)(dou)患(huan)者要(yao)注(zhu)意(yi)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)措(cuo)(cuo)(cuo)施，防(fang)(fang)(fang)曬(shai)措(cuo)(cuo)(cuo)施可以防(fang)(fang)(fang)止青(qing)春痘(dou)(dou)在(zai)康(kang)復會(hui)留下小黑(hei)點，因為陽(yang)光中的紫外線可以通過青(qing)春痘(dou)(dou)的傷(shang)口，直射穿透表皮層，形成(cheng)黑(hei)色的 斑點，即使在(zai)青(qing)春痘(dou)(dou)消(xiao)失以后、仍會(hui)留下像(xiang)黑(hei)斑一樣的灼傷(shang)痕(hen)跡(ji)，因此，青(qing)春痘(dou)(dou)患(huan)者在(zai)外出(chu)時(shi)要(yao)做好防(fang)(fang)(fang)曬(shai)措(cuo)(cuo)(cuo)施，但(dan)是不要(yao)使用(yong)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)指數太高的防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜，可以使用(yong)遮陽(yang)傘(san)。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療(liao)痘(dou)痘(dou)，不要覺得(de)臉(lian)上的(de)痘(dou)痘(dou)難看就擠(ji)(ji)壓、用力搓(cuo)洗你的(de)皮膚，想讓青春(chun)痘(dou)快點消失，擠(ji)(ji)壓痘(dou)痘(dou)只(zhi)會使青春(chun)痘(dou)更加嚴(yan)重，滿臉(lian) 青春(chun)痘(dou)的(de)患者(zhe)應該及時(shi)到正(zheng)規的(de)醫(yi)院進行(xing)治療(liao)，滿臉(lian)痘(dou)痘(dou)的(de)患者(zhe)病情一(yi)般比較嚴(yan)重，不及時(shi)進行(xing)正(zheng)確的(de)治療(liao)與(yu)處(chu)理會留(liu)下疤痕而(er)影響面貌(mao)。

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