你臉上總是長痘痘嗎?痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)是(shi)否(fou)好了又長，一(yi)次(ci)又一(yi)次(ci)?臉(lian)上(shang)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)原(yuan)因(yin)有很多，但主要原(yuan)因(yin)是(shi)臉(lian)部(bu)(bu)毛孔被堵塞，直接(jie)引起(qi)面(mian)部(bu)(bu)局部(bu)(bu)炎(yan)癥，形(xing)成我們所見的(de)痤瘡(chuang)，生(sheng)活中(zhong)有三(san)個壞習(xi)慣，這會導致(zhi)你臉(lian)上(shang)反復的(de)痤瘡(chuang)，如果你想(xiang)抵制這些痤瘡(chuang)，那么就讓(rang)我們來導致(zhi)臉(lian)上(shang)長痘(dou)(dou)的(de)壞習(xi)慣

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很多(duo)朋(peng)友認(ren)為(wei)臉上的(de)青春痘(dou)(dou)主(zhu)要是由于(yu)臉很臟(zang)，所以很多(duo)朋(peng)友會徹(che)底(di)清潔(jie)臉，甚至過分清潔(jie)皮膚。但這真的(de)能(neng)阻止痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)生長(chang)嗎?專家指出(chu)，過度清潔(jie)皮膚只會加(jia)重皮脂腺油(you)脂的(de)分泌，使皮膚更油(you)性，更容易誘發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生長(chang)，因此，為(wei)了面部皮膚的(de)健康(kang)，我們(men)應該注意皮膚的(de)適當清潔(jie)，不要增加(jia)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生長(chang)的(de)機會。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多(duo)人在(zai)無聊(liao)的(de)(de)時候(hou)用手(shou)觸(chu)摸面部(bu)或(huo)(huo)者托腮(sai)，但這些行為無意中(zhong)(zhong)增(zeng)加了痘(dou)痘(dou)生長(chang)的(de)(de)風(feng)險(xian)。因為我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)手(shou)將(jiang)長(chang)期暴露(lu)于(yu)外部(bu)物體，所以(yi)在(zai)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)臉上容易(yi)得到灰塵和細(xi)菌，并且(qie)在(zai)接觸(chu)或(huo)(huo)保持太陽(yang)的(de)(de)運(yun)動(dong)中(zhong)(zhong)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)將(jiang)從(cong)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)手(shou)將(jiang)灰塵和細(xi)菌帶到我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)面部(bu)，給他們(men)(men)(men)有機會生長(chang)痘(dou)痘(dou)，因此，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)應盡量(liang)避免接觸(chu)面部(bu)或(huo)(huo)托腮(sai)的(de)(de)動(dong)作(zuo)，并減(jian)少痘(dou)痘(dou)生長(chang)的(de)(de)可能(neng)性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多(duo)朋友(you)(you)因為(wei)口渴而(er)喝水，但人體的(de)(de)口渴是由(you)于面(mian)(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)缺(que)水，所以很多(duo)朋友(you)(you)每天都達不到(dao)8杯(bei)水的(de)(de)標準，使嬌嫩(nen)的(de)(de)肌膚(fu)(fu)缺(que)水，當面(mian)(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)脫水時(shi)，面(mian)(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)會(hui)分泌過(guo)多(duo)的(de)(de)油脂來保護皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，導(dao)致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)內的(de)(de)水油不平衡，容易導(dao)致痘痘長出(chu)，此外，除了每天保持8杯(bei)水外，還應多(duo)吃(chi)新(xin)鮮蔬菜和(he)(he)水果(guo)，為(wei)面(mian)(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)補(bu)充維生素和(he)(he)礦物質水分，并提高(gao)面(mian)(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)抗病能力。

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