熬夜是現(xian)代生活的一種常(chang)見(jian)的現(xian)象(xiang)，80后，90后是(shi)(shi)“熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)族(zu)(zu)”中的(de)(de)(de)主力軍。“熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)族(zu)(zu)”或是(shi)(shi)為了(le)工(gong)作而熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)加班，或是(shi)(shi)跟許(xu)久(jiu)未見(jian)的(de)(de)(de)朋友(you)熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)敘(xu)舊，或是(shi)(shi)對(dui)于某款游(you)戲情(qing)有獨鐘熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)闖關，熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)嚴重損(sun)害皮(pi)膚(fu)，但有時熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)不能避免，那(nei)就要做好熬(ao)(ao)夜(ye)(ye)對(dui)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)損(sun)害的(de)(de)(de)預防工(gong)作

給(gei)皮膚喝(he)水

睡前如(ru)果用補(bu)水(shui)精華(hua)，那么補(bu)水(shui)效(xiao)果可(ke)能翻(fan)倍了，補(bu)水(shui)精華(hua)里(li)的玻尿酸成分可(ke)以使(shi)得(de)皮膚水(shui)當當，但是(shi)要(yao)記(ji)住，如(ru)果不(bu)洗(xi)臉直接(jie)用補(bu)水(shui)精華(hua)是(shi)不(bu)會(hui)有(you)了良(liang)好的效(xiao)果，所以潔面是(shi)第一步，如(ru)果能在配合一些按(an)摩(mo)的話(hua)更加(jia)有(you)助于肌膚吸收(shou)營(ying)養物質

可以晚睡但不要晚洗(xi)

很多人(ren)都習慣等到睡覺之前才清潔(jie)肌(ji)(ji)膚(fu)，這(zhe)種(zhong)做(zuo)法是不對的(de)。我們對肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)保(bao)養(yang)要順應(ying)身體狀態(tai)和自然環境的(de)變化，盡可能的(de)把清潔(jie)肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)時(shi)(shi)間(jian)提前，這(zhe)樣才能減(jian)少肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)負擔，預(yu)防痘痘粉刺。熬夜人(ren)群護理肌(ji)(ji)膚(fu)時(shi)(shi)如果能同(tong)時(shi)(shi)使用清潔(jie)和卸妝的(de)二合一(yi)的(de)潔(jie)膚(fu)乳最好(hao)，這(zhe)樣能夠快速清潔(jie)面部肌(ji)(ji)膚(fu)，減(jian)少肌(ji)(ji)膚(fu)毛孔的(de)廢物的(de)堆積，這(zhe)樣就算是睡，也能告別疲憊的(de)氣色(se)。

做好抗痘控油工作

睡覺時(shi)候(hou)(hou)油(you)脂分泌會更旺盛，所以(yi)你可(ke)以(yi)采(cai)取一些方法(fa)來(lai)對抗(kang)滋生的(de)痘痘。使用含有水楊(yang)酸、過氧化苯甲酰或(huo)者鋅(xin)的(de)產品，它(ta)們(men)可(ke)以(yi)抑制油(you)脂分泌，并(bing)且在你睡覺的(de)時(shi)候(hou)(hou)持續發揮作(zuo)用。

臨睡前(qian)補充維C

很多人都知道維生素C是公認(ren)的(de)(de)美容圣品，具有極強的(de)(de)美容保養功效。如果(guo)晚上熬夜(ye)的(de)(de)話，肌膚的(de)(de)營養物質非常(chang)容易流(liu)失，臨睡前(qian)如果(guo)補充(chong)維生素C或者(zhe)口服(fu)膠原蛋(dan)白產品，能夠及時補充因熬(ao)夜流失的營(ying)養物質(zhi)，令肌(ji)膚恢復彈性潤澤。

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