什么!運動竟然也會導致皮(pi)膚長痘(dou)?

　　都(dou)說生命在于運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動使(shi)(shi)人(ren)年(nian)輕(qing)，運(yun)(yun)動使(shi)(shi)人(ren)擁有精神的面貌，運(yun)(yun)動的好(hao)處似乎有很(hen)多

　　有些人運(yun)動是因為想要(yao)健康的體(ti)魄，理想的身(shen)材(cai)，其(qi)實也有那么一(yi)小部分人，想通過運(yun)動來達到改(gai)善皮(pi)膚問題的目(mu)的

　　運動(dong)可以通過出汗出油，血液循(xun)環和激素調節，這三個方面來(lai)促進細胞的新陳代(dai)謝(xie)

　　讓身體變得健康，而且加上(shang)飲食跟生活方式的改變，運動(dong)后(hou)皮膚變好的可能(neng)性確實不低(di)

　　很多(duo)人(ren)表示，運動后(hou)皮膚確實有所(suo)改善(shan)，膚色沒那么暗(an)沉，有些壓力痘也都消除了

　　可也(ye)有一些人發現(xian)自己的情況正好(hao)相反(fan)，運動后皮膚(fu)不僅沒(mei)有改善，反(fan)而(er)覺得皮膚(fu)變得更糟糕，甚至都開始冒痘了

　　運動是一(yi)件(jian)好(hao)(hao)事，對身體健康有(you)很大的有(you)益處(chu)，這是毋庸置疑的，但它是怎么影(ying)響到你的皮膚好(hao)(hao)壞，這又(you)是一(yi)門學(xue)問了

　　聽(ting)說(shuo)運動能(neng)祛痘?

　　運動能不能祛痘(dou)，這關鍵要看你是因(yin)為(wei)哪(na)種原因(yin)長痘(dou)的，要是因(yin)為(wei)基因(yin)，過敏(min)。螨蟲(chong)感染(ran)，化妝等(deng)一些原因(yin)長痘(dou)，那運動對消除痘(dou)痘(dou)的作用不大(da)

　　要是因為作(zuo)(zuo)息(xi)不(bu)良，飲(yin)食不(bu)當(dang)，便秘，學(xue)習或工(gong)作(zuo)(zuo)壓力(li)過(guo)大等這些原因長痘(dou)，在做(zuo)好運(yun)動(dong)(dong)準備護(hu)理工(gong)作(zuo)(zuo)前提下，那(nei)多運(yun)動(dong)(dong)還是可以(yi)幫(bang)助消除痘(dou)痘(dou)的(de)

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚(fu)長痘的原(yuan)因有很多，比如基因，生活(huo)方面，飲食，氣候，化(hua)學物質刺(ci)激等

　　其(qi)實運動本身(shen)與長(chang)痘并(bing)沒(mei)有必然的(de)聯系，但運動過(guo)程(cheng)中(zhong)的(de)某些因素可能會引(yin)起痘痘或使之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)(de)問題產生跟清潔不到位有(you)很大的(de)(de)關系，當我(wo)們(men)運動時，體(ti)溫(wen)會升高，皮(pi)膚的(de)(de)毛(mao)孔舒(shu)張，毛(mao)囊口中的(de)(de)油脂就可能會吸汗，膨脹堵塞毛(mao)孔

　　而在運動結束后(hou)毛孔(kong)閉(bi)合，臟(zang)東西(xi)就不易(yi)排出，就可能會引起皮(pi)膚炎癥，造成閉(bi)口急(ji)性痘痘的(de)產(chan)生，所以(yi)運動過好也(ye)要認真仔細的(de)做(zuo)好皮(pi)膚清潔

　　要(yao)(yao)注(zhu)意的是(shi)：女性最好(hao)不要(yao)(yao)帶妝健身，因為覆蓋在皮膚表(biao)面的化妝品(pin)會影響到毛孔的散熱(re)排汗，從(cong)而(er)可能造成(cheng)毛孔堵塞，而(er)且即使(shi)使(shi)用(yong)防(fang)水的彩妝也可能脫妝，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能(neng)健(jian)身后飲食(shi)結(jie)構(gou)變化了，為了增肌而補充過多奶制(zhi)品，而奶制(zhi)品是有致痘(dou)(dou)的(de)(de)可(ke)能(neng)性的(de)(de)，或者是吃了一(yi)些含有刺激雄激素分泌的(de)(de)成分的(de)(de)補充劑，也有可(ke)能(neng)導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物不及時(shi)更換也可能導致(zhi)(zhi)痘(dou)痘(dou)，因(yin)為(wei)出汗后衣服(fu)變(bian)得潮濕，容易滋生(sheng)細菌造成感染，從(cong)而導致(zhi)(zhi)痘(dou)痘(dou)

　　運動機械不干凈

　　健身房的(de)器(qi)械經過很多人(ren)使用，會(hui)帶(dai)有很多細菌，如果你的(de)手摸了機械后，直接摸臉或用手擦汗，會(hui)增加皮膚長痘的(de)可能性

　　建議大(da)家買點免洗的(de)消(xiao)毒(du)(du)濕巾或(huo)者(zhe)消(xiao)毒(du)(du)液(ye)，使用運動器械之前簡單擦一(yi)下或(huo)者(zhe)噴(pen)一(yi)下消(xiao)消(xiao)毒(du)(du)，不管是從護(hu)膚還是衛生(sheng)的(de)角(jiao)度來講(jiang)，都是有好處的(de)，

　　運(yun)動對我們(men)的身心(xin)健康有很(hen)大的益(yi)處(chu)，也(ye)能(neng)改善我們(men)的皮膚狀況(kuang)

　　擔心會(hui)因(yin)(yin)為運動(dong)而導(dao)致(zhi)長痘的親們，了解其中的原因(yin)(yin)，在規避，長痘的幾率還是很小的，所以不要因(yin)(yin)此而放棄運動(dong)哦(e)

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