熬夜長(chang)痘(dou)、吃辣長(chang)痘(dou)、情緒不(bu)好長(chang)痘(dou)、大姨媽來長(chang)痘(dou)、換季居然還長(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你(ni)到底讓我們怎(zen)么活啊！

沒錯，每次(ci)一(yi)到換季，氣溫上升或(huo)者(zhe)下降，都(dou)會造成很多小可(ke)愛出現“爆痘(dou)”的現象！

面對滿(man)臉的痘痘，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)束手無策(ce)了呢？

到底應該怎么(me)辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保濕

換季往往造成皮膚缺水，大家都知道保濕是我們皮膚保養(yang)最基本和最重要的一個步驟，在我們面部清理(li)干凈之后，都要選擇一款適合(he)自(zi)己(ji)的保養(yang)水來進行(xing)皮膚保濕補水工作(zuo)哦(e)。

2、保(bao)持清(qing)潔

保(bao)持皮膚清潔(jie)(jie)干凈這也是不(bu)長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)基本方法(fa)，平時我們(men)可以選擇(ze)一(yi)些比(bi)較溫(wen)和的(de)(de)清潔(jie)(jie)度高(gao)的(de)(de)洗(xi)(xi)面(mian)(mian)奶(nai)(nai)來洗(xi)(xi)臉，不(bu)過也要(yao)注意成(cheng)分，皂基酸堿性大的(de)(de)洗(xi)(xi)面(mian)(mian)奶(nai)(nai)有(you)時候也會(hui)導致臉洗(xi)(xi)的(de)(de)“太(tai)干凈”，破壞我們(men)的(de)(de)皮膚保(bao)護(hu)層(ceng)，從(cong)而引起痘(dou)痘(dou)更加嚴重哦。另外(wai)對于愛美的(de)(de)小仙女來說，一(yi)定要(yao)做(zuo)好卸妝潔(jie)(jie)面(mian)(mian)，不(bu)要(yao)偷懶。

3、健康飲食

換季期(qi)間(jian)我們應該(gai)盡(jin)量(liang)選(xuan)擇(ze)清淡(dan)的食(shi)(shi)物，不要吃過油，辛辣，刺激性(xing)的食(shi)(shi)物哦，可(ke)以選(xuan)擇(ze)多吃一(yi)點香蕉(jiao)，蘋果，以及(ji)綠(lv)色(se)蔬(shu)菜。

4、作息規律

有(you)句話(hua)叫好肌(ji)膚睡出來！因此(ci)也(ye)有(you)很多人喜(xi)歡睡“美(mei)(mei)容覺”，美(mei)(mei)瞳叫能(neng)不能(neng)美(mei)(mei)容，小編不清(qing)楚，但是每(mei)天夜里(li)11點(dian)~次日(ri)凌(ling)晨3點(dian)是我們身體代謝的最佳期，這個時間進入深度睡眠，一定會(hui)減(jian)緩我們的皮膚衰老，也(ye)能(neng)有(you)效防(fang)止爆痘哦

5、有氧運(yun)動

我們(men)的皮膚毛(mao)孔(kong)差也有很大可能(neng)(neng)性(xing)是由于血(xue)液血(xue)環不(bu)暢造成的哦，適量的增加有氧運動，不(bu)僅能(neng)(neng)使我們(men)擁有好身體(ti)，也能(neng)(neng)幫助(zhu)我們(men)排除體(ti)內堵(du)塞，促進血(xue)液循(xun)環，提(ti)升我們(men)的氣色(se)和皮膚健康程度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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