粉刺和痘痘是一(yi)種(zhong)常見的(de)皮(pi)膚病，稱為痤瘡(chuang)。大(da)約70-90％的(de)青少年（女(nv)孩和男孩）在(zai)青春(chun)期會有(you)一(yi)些粉刺爆發。以下是一(yi)些護理(li)皮(pi)膚的(de)技巧。

這樣做：

• 每天兩次(ci)（早上(shang)和睡前）用溫和的無皂清潔(jie)劑清(qing)洗皮(pi)膚，以去除油脂(zhi)。

• 運動(dong)后(hou)洗臉，因(yin)為油脂積(ji)聚(ju)，可(ke)能(neng)會堵塞毛孔。

• 在接觸到(dao)油或(huo)油脂（例如(ru)在快餐店工作）后，請將臉(lian)洗凈。

• 在觸摸或揉搓(cuo)臉(lian)部前(qian)(qian)洗手，盡量不要將下巴，臉(lian)頰(jia)或前(qian)(qian)額放在手上。想想你白天用手觸摸的所(suo)有(you)(you)東西！打破(po)這種習慣可能(neng)有(you)(you)助于消除大部分問題。

• 定(ding)期(qi)清(qing)洗(xi)頭發，特別(bie)是如果它是油性的(de)。頭發上的(de)油脂可以使你的(de)臉部(bu)和頸部(bu)特別(bie)油膩(ni)。

• 當你知道(dao)你將(jiang)在戶外(wai)曬太陽時，使用(yong)“無(wu)油”防曬霜(shuang)。抗(kang)生(sheng)素和其他痤瘡藥物可以讓你的皮膚在陽光(guang)下暴曬更快(kuai)。

• 
  

注意事項：

• 不要擦(ca)洗臉或使用(yong)刺(ci)激性肥(fei)皂; 你不能去(qu)除痤瘡，但(dan)如果你洗臉(lian)時太(tai)粗(cu)糙，你可以使你的(de)粉刺(ci)更糟。

• 不要使(shi)用含酒(jiu)精的(de)(de)清潔產品(pin)。酒(jiu)精含量高的(de)(de)產品(pin)會使(shi)您(nin)的(de)(de)皮膚非常干燥和(he)刺(ci)激(ji)。它(ta)實(shi)際上可(ke)以使(shi)你的(de)(de)身體產生更多的(de)(de)油，可(ke)以導(dao)致更多的(de)(de)粉刺(ci)。

• 無論多(duo)(duo)么誘(you)人，都不要挑選，彈出或擠(ji)壓臉上的(de)青春痘(dou)或任何東西！所有戳(chuo)戳(chuo)都會導致更多(duo)(duo)的(de)炎癥，并可能留下(xia)疤痕(hen)。

• 不要使用(yong)含(han)有油脂的保濕霜或防曬(shai)霜。尋找一個(ge)標(biao)有“無油”的標(biao)簽，并(bing)確保使用(yong)“面部”保濕霜，而不是“身體”保濕霜。

• 保持頭(tou)發(fa)凝膠(jiao)，發(fa)膠(jiao)和其他(ta)頭(tou)發(fa)產品遠離你(ni)的臉，因為它們會堵塞(sai)你(ni)的毛孔(kong)。使用這些產品后，請洗(xi)臉，以防止油污。

如果(guo)您(nin)(nin)(nin)嘗試這(zhe)些皮膚(fu)(fu)(fu)護理技巧并且您(nin)(nin)(nin)仍然(ran)關(guan)注您(nin)(nin)(nin)的皮膚(fu)(fu)(fu)，您(nin)(nin)(nin)可以免費咨詢我們專業的皮膚(fu)(fu)(fu)管(guan)理老師，根據您(nin)(nin)(nin)的情況一對一指導(dao)您(nin)(nin)(nin)如何進行(xing)有(you)效的保養(yang)和修復。

聲明：文章"臉上全是小(xiao)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，應該怎么做才能防(fang)止痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)反復長？"為本站原(yuan)創文章，轉載請注明出處，版(ban)權相關問題請聯系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作!