痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮(pi)脂腺飽和的任(ren)何其他皮(pi)膚(fu)區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激(ji)素(su)(su)水(shui)平(ping)(ping)的上升(sheng)。當(dang)(dang)孩子(zi)開始進入青春(chun)期(qi)時，這些激(ji)素(su)(su)的產生就會增加，這也(ye)是青春(chun)期(qi)痤(cuo)瘡很(hen)普(pu)遍(bian)的原因。隨著雄激(ji)素(su)(su)水(shui)平(ping)(ping)的升(sheng)高，直(zhi)接位于(yu)皮(pi)膚下方(fang)的油(you)腺會擴大(da)并(bing)產生更高水(shui)平(ping)(ping)的油(you)脂，也(ye)稱(cheng)為皮(pi)脂。當(dang)(dang)毛孔(kong)充滿過(guo)多的皮(pi)脂時，它會導致(zhi)周(zhou)圍(wei)皮(pi)膚細(xi)胞壁破裂(lie)，并(bing)形成痤(cuo)瘡丙酸(suan)桿菌(jun)的滋生地。菌(jun)。當(dang)(dang)皮(pi)脂試圖從毛孔(kong)中擠出(chu)時，它會附著在(zai)這種傳染性細(xi)菌(jun)和死皮(pi)細(xi)胞上，導致(zhi)阻塞，開始形成疙(ge)瘩。根據今日醫學新聞報(bao)道，皮(pi)膚專家(jia)表示，11至30歲(sui)的人中有近四分(fen)之三會在(zai)某個時候出(chu)現痤(cuo)瘡，但(dan)痤(cuo)瘡可以(yi)持續到成年(nian)期(qi)，并(bing)且已經在(zai)五十多歲(sui)的患(huan)者中觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也(ye)可能(neng)對(dui)痤瘡(chuang)爆發有影響，可能(neng)是(shi)一些人容易長痘痘的原因，而其他(ta)人則(ze)不然。 引(yin)用率最(zui)高的研究(jiu)之(zhi)一是(shi)研究(jiu)了(le)458對(dui)同卵(luan)雙胞胎和1099對(dui)異卵(luan)雙胞胎來研究(jiu)痤瘡(chuang)的患病率。他(ta)們發現，基因解釋(shi)了(le)痤瘡(chuang)患病率差異的81％，而另外(wai)19％則(ze)是(shi)由非(fei)共享環境因素解釋(shi)的。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)(yi)患(huan)痤瘡(chuang)的(de)皮(pi)(pi)膚更(geng)容易(yi)(yi)產生油脂，并(bing)且更(geng)容易(yi)(yi)脫落和(he)再生皮(pi)(pi)膚細(xi)胞(bao)。與沒(mei)有痤瘡(chuang)問題的(de)人相比(bi)，那些易(yi)(yi)患(huan)痤瘡(chuang)的(de)人對(dui)皮(pi)(pi)膚刺激物(wu)和(he)細(xi)菌也表現(xian)出強烈的(de)炎癥反應。

雖然(ran)痤瘡與遺傳有(you)關，但共同的(de)(de)習慣和(he)文化有(you)助于痤瘡的(de)(de)發生也可能是(shi)合(he)理的(de)(de)，盡管(guan)這種說(shuo)法背(bei)后沒有(you)重(zhong)要的(de)(de)科學依據(ju)。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可能已經被告知你(ni)吃的(de)東西會(hui)影響你(ni)的(de)皮(pi)膚，并且它可能是粉刺和(he)爆發的(de)原因(yin)，但關(guan)于(yu)飲食在(zai)痤(cuo)瘡頻率中發揮作用的(de)爭論仍然存(cun)(cun)在(zai)。許(xu)多(duo)皮(pi)膚科(ke)醫生會(hui)強烈反對食物(wu)和(he)痤(cuo)瘡相關(guan)的(de)說(shuo)法，因(yin)為(wei)圍繞(rao)皮(pi)膚護(hu)理(li)這(zhe)方面的(de)大量(liang)研究尚(shang)無定論。研究結果不佳，或(huo)者(zhe)由于(yu)受試者(zhe)太少或(huo)缺乏對照(zhao)組而存(cun)(cun)在(zai)缺陷。 

清潔飲食

一(yi)(yi)項研(yan)究在痤瘡(chuang)與食(shi)物(wu)爭論中獲(huo)得(de)了很大關(guan)注，于2002年出(chu)(chu)現在皮膚病學檔案中。這(zhe)項研(yan)究的(de)(de)(de)基礎是(shi)巴拉圭東(dong)部的(de)(de)(de)115人(ren)和巴布(bu)亞新幾內亞的(de)(de)(de)1200人(ren)。這(zhe)項研(yan)究中的(de)(de)(de)個體(ti)生(sheng)活(huo)在自食(shi)瘦肉和新鮮植物(wu)食(shi)物(wu)的(de)(de)(de)飲食(shi)中，科學家們驚訝地發現，在任(ren)何一(yi)(yi)個種(zhong)群中都不會出(chu)(chu)現單一(yi)(yi)的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)病例。根(gen)據這(zhe)一(yi)(yi)證據，研(yan)究人(ren)員得(de)出(chu)(chu)結論認為，主要由淀粉和精制糖組(zu)成的(de)(de)(de)標準西方飲食(shi)可能是(shi)西方世界痤瘡(chuang)高發率(lv)的(de)(de)(de)罪魁禍首。

這項研(yan)究(jiu)得到(dao)了回擊。有(you)些人(ren)質疑(yi)聲稱(cheng)1,300多人(ren)中(zhong)(zhong)沒有(you)痤(cuo)瘡(chuang)，而(er)其他人(ren)則(ze)認為研(yan)究(jiu)結(jie)果(guo)缺乏基于科學的(de)證據，但(dan)這項研(yan)究(jiu)在有(you)關(guan)該(gai)主題的(de)辯(bian)論中(zhong)(zhong)仍然被(bei)引(yin)用。

巧克力和痤瘡

關(guan)于多年(nian)來吃(chi)巧(qiao)克(ke)力和(he)痤瘡狀況之間存在關(guan)聯的(de)(de)問題，但2014年(nian)的(de)(de)一(yi)項研(yan)(yan)究(jiu)表(biao)(biao)明，一(yi)些有希望的(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)顯示(shi)巧(qiao)克(ke)力是痤瘡發作(zuo)的(de)(de)原因。該研(yan)(yan)究(jiu)發表(biao)(biao)在“臨床與美(mei)容皮(pi)膚(fu)病(bing)學雜志”上，研(yan)(yan)究(jiu)了(le)一(yi)組14名(ming)年(nian)齡在18至35歲之間的(de)(de)男性(xing)，研(yan)(yan)究(jiu)可(ke)可(ke)對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)影響。在巧(qiao)克(ke)力消費后的(de)(de)幾天，非炎(yan)性(xing)和(he)炎(yan)性(xing)疙瘩(da)病(bing)變的(de)(de)數量(liang)呈指(zhi)數增長(chang)。

然(ran)而(er)，這(zhe)還不是(shi)扔掉巧克力棒的(de)理(li)由(you)。這(zhe)項特殊研究(jiu)涉(she)及一些(xie)明顯的(de)缺點; 主要是(shi)它的(de)大小。只(zhi)有(you)14名參與(yu)者(zhe)，研究(jiu)組是(shi)小型研究(jiu)，容易出錯。其他人宣稱痤(cuo)瘡的(de)差(cha)異可能(neng)僅僅是(shi)由(you)于自(zi)然(ran)變異。

碘的影響

那(nei)些(xie)食(shi)用(yong)(yong)一大堆海(hai)鮮，海(hai)藻和(he)碘(dian)鹽的(de)(de)(de)(de)人體內碘(dian)含(han)量很高。這(zhe)些(xie)碘(dian)水平也(ye)被認為會引發(fa)痤(cuo)(cuo)瘡發(fa)作(zuo)。關(guan)于碘(dian)在(zai)20世紀60年代造(zao)成皮膚問(wen)題的(de)(de)(de)(de)可能性，這(zhe)個詞一直(zhi)傳播開(kai)來，從那(nei)時起它一直(zhi)是個糟糕的(de)(de)(de)(de)說唱。然(ran)而(er)，最近的(de)(de)(de)(de)研(yan)究(jiu)反(fan)對這(zhe)種(zhong)普遍存在(zai)的(de)(de)(de)(de)想法，因為一些(xie)研(yan)究(jiu)發(fa)現，給予碘(dian)的(de)(de)(de)(de)人和(he)沒有(you)服用(yong)(yong)碘(dian)的(de)(de)(de)(de)人的(de)(de)(de)(de)痤(cuo)(cuo)瘡沒有(you)差別(bie)。重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)是要(yao)(yao)用(yong)(yong)一粒鹽進行這(zhe)些(xie)研(yan)究(jiu)，并了(le)解消耗碘(dian)飲食(shi)會對整(zheng)體健康(kang)產生負面影響。碘(dian)對于正常(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)甲狀腺功能至關(guan)重(zhong)要(yao)(yao)，并且負責制造(zao)T3和(he)T4甲狀腺激素，因此在(zai)飲食(shi)中維持適當的(de)(de)(de)(de)碘(dian)水平非(fei)常(chang)(chang)重(zhong)要(yao)(yao)。

長痘的原因 - 化妝和痤(cuo)瘡(chuang)的處理(li)

你可能(neng)(neng)聽過這(zhe)個古老的(de)問題(ti)，“化(hua)(hua)妝(zhuang)會引起粉(fen)(fen)刺嗎(ma)？” 。雖然化(hua)(hua)妝(zhuang)可以加劇痤瘡(chuang)發(fa)作，但(dan)并(bing)不一定如此。有些人(ren)支持這(zhe)樣的(de)事實，即化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)會填滿(man)你的(de)毛孔(kong)(kong)，加重青春痘(dou)，并(bing)防止你的(de)皮膚(fu)“呼吸”。事實是，化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)是否(fou)會使痤瘡(chuang)惡化(hua)(hua)是高度(du)個性化(hua)(hua)的(de)。過度(du)使用粉(fen)(fen)底，遮瑕膏和(he)其他化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)可以進入并(bing)堵塞毛孔(kong)(kong)，確保在鍛煉或睡覺前清潔這(zhe)些產品(pin)的(de)面(mian)部(bu)，減(jian)少化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)堵塞的(de)可能(neng)(neng)性。

有(you)許多人(ren)建議那些(xie)容(rong)易長痘痘的人(ren)使用非粉刺成分，即(ji)化(hua)妝(zhuang)品，以避免堵塞毛孔(kong)。最好使用標有(you)低過敏性和無油的產品，有(you)些(xie)人(ren)發現含有(you)水楊酸的化(hua)妝(zhuang)品有(you)助于皮膚保(bao)持透明。避免一(yi)層一(yi)層化(hua)妝(zhuang)也很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答(da)“ 為(wei)什么(me)壓(ya)力(li)(li)會(hui)引起痤瘡？” 這(zhe)一問題時，重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)要(yao)注意壓(ya)力(li)(li)不是(shi)爆發(fa)(fa)的(de)最終催(cui)化劑(ji)，而是(shi)使(shi)先前(qian)存在的(de)狀況(kuang)惡化的(de)因素。當(dang)壓(ya)力(li)(li)水平持(chi)續(xu)升(sheng)高時，腎上(shang)腺(xian)就會(hui)發(fa)(fa)出雄(xiong)性激素雄(xiong)激素的(de)信(xin)號，這(zhe)表明皮脂(zhi)腺(xian)分泌(mi)更多的(de)皮脂(zhi)。隨(sui)著這(zhe)種多余(yu)的(de)油脂(zhi)積聚，痤瘡更容易發(fa)(fa)展。由于(yu)(yu)女性在腎上(shang)腺(xian)中產生(sheng)的(de)雄(xiong)激素比例高于(yu)(yu)男(nan)性，因此壓(ya)力(li)(li)更常見于(yu)(yu)女性痤瘡頻率(lv)。

壓力(li)會加(jia)劇痤瘡的出現(xian)，因(yin)為(wei)它會擴張毛細(xi)血管并導致血流(liu)量(liang)增(zeng)加(jia)。這會使皮膚(fu)看起來發(fa)紅和(he)發(fa)炎。壓力(li)也可以(yi)使突破(po)持續(xu)更長(chang)時(shi)間(jian)并變得更加(jia)嚴重，因(yin)為(wei)丘疹和(he)壓力(li)水平往(wang)往(wang)具有惡性(xing)循(xun)環(huan)關(guan)系。

降低壓力水(shui)平可(ke)(ke)以對(dui)痤瘡(chuang)突(tu)破的(de)外觀(guan)和頻(pin)率產生(sheng)直接的(de)有益影(ying)響(xiang)。重要(yao)的(de)是要(yao)保(bao)持規律的(de)日常鍛煉，每晚睡眠充足，并(bing)練習(xi)壓力控制(zhi)方法。冥想已經(jing)被證明可(ke)(ke)以減(jian)輕(qing)各種皮(pi)膚病如濕(shi)疹和牛(niu)皮(pi)癬的(de)影(ying)響(xiang)，并(bing)且可(ke)(ke)以對(dui)痤瘡(chuang)的(de)癥狀產生(sheng)積(ji)極的(de)影(ying)響(xiang)。

許(xu)(xu)多(duo)經歷(li)過巨(ju)大壓力的人轉(zhuan)向(xiang)吸煙(yan)。吸煙(yan)會引起痤瘡嗎(ma)？它絕對可以(yi)，并導致許(xu)(xu)多(duo)健康后果，所以(yi)盡快退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛煉對健(jian)康的(de)(de)生活(huo)方式至關重要，對皮(pi)膚健(jian)康也有一些積極的(de)(de)好處。當(dang)它降(jiang)(jiang)低(di)壓(ya)力(li)時，你會降(jiang)(jiang)低(di)皮(pi)質醇引(yin)起的(de)(de)突破的(de)(de)幾(ji)率。定期運(yun)動可(ke)促進血液(ye)循環，促進汗液(ye)的(de)(de)產(chan)生，旨在幫助身體(ti)排出體(ti)內(nei)的(de)(de)雜(za)質和毒素。

不幸的(de)是(shi)，有(you)時我們的(de)鍛煉(lian)程序會對我們的(de)皮(pi)膚產(chan)生負(fu)面影響并(bing)導致痤瘡。與健身相關的(de)皮(pi)膚狀(zhuang)況的(de)最大肇事者之一是(shi)骯臟的(de)鍛煉(lian)設(she)備(bei)。無論是(shi)有(you)氧健身器(qi)(qi)材(cai)(cai)上(shang)的(de)瑜(yu)伽墊(dian)，舉重(zhong)(zhong)器(qi)(qi)還是(shi)把手，共用的(de)健身器(qi)(qi)材(cai)(cai)都充滿了細菌(jun)和污垢。當它與皮(pi)膚接(jie)觸(chu)并(bing)位于表面時，會引起(qi)皮(pi)膚刺激。如果你在鍛煉(lian)后(hou)不立即淋浴(yu)，汗液，身體油(you)和細菌(jun)的(de)混(hun)合物可(ke)能會在皮(pi)膚表面沉(chen)重(zhong)(zhong)，沉(chen)淀回毛孔并(bing)導致青春(chun)痘發作。

如果你(ni)(ni)在(zai)鍛煉時穿(chuan)著(zhu)緊身衣服(fu)或(huo)穿(chuan)重(zhong)型(xing)設備用于運動(dong)目的(de)，你(ni)(ni)可能會(hui)經歷過(guo)Acne Mechanica。這種類型(xing)的(de)痤(cuo)瘡在(zai)運動(dong)員，學(xue)生(sheng)和士兵中普遍存(cun)在(zai)，并且直接由(you)過(guo)熱，壓力和覆蓋(gai)的(de)皮膚引(yin)起。它也可以通(tong)過(guo)不同材料(liao)對皮膚的(de)一(yi)致摩擦(ca)(ca)來觸發。這種類型(xing)的(de)痤(cuo)瘡可以通(tong)過(guo)改變汗濕的(de)齒(chi)輪和衣服(fu)和鍛煉后(hou)立即(ji)淋浴來緩解。清潔痤(cuo)瘡細菌的(de)齒(chi)輪并通(tong)過(guo)確保舒(shu)適緊密(mi)貼合來防止(zhi)摩擦(ca)(ca)也很重(zhong)要。如果你(ni)(ni)認為(wei)你(ni)(ni)的(de)痘痘發作是由(you)緊身或(huo)厚重(zhong)的(de)制服(fu)造(zao)成的(de)，那么在(zai)下面穿(chuan)一(yi)件干(gan)凈的(de)棉質T恤可以幫助吸(xi)收汗水并保護你(ni)(ni)的(de)皮膚。

藥物和痤瘡問題

痤瘡發作的原因可能隱(yin)藏(zang)在藥柜中。據報道，某些藥物(wu)和(he)藥物(wu)會導致疙瘩形(xing)成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這些藥物在一小部(bu)分人群中導(dao)致痤(cuo)瘡(chuang)。幸運的是，一旦治療完成(cheng)，這種(zhong)痤(cuo)瘡(chuang)通常會消失。

移植后藥物治療

在接(jie)受器官移植后，患者接(jie)受嚴格(ge)的(de)免(mian)疫抑(yi)制藥物計劃，以確保免(mian)疫系統不會(hui)拒絕(jue)他們接(jie)受的(de)新器官。通常(chang)，在最初(chu)幾劑藥物后痤瘡(chuang)消(xiao)退。

類固醇

長期以(yi)來已知類(lei)(lei)固(gu)醇會(hui)引起(qi)痤瘡(chuang)。這些藥物通常在沒有處方的情況下服(fu)用以(yi)獲得肌肉(rou)，但是(shi)有些情況下女性(xing)在罕見的情況下服(fu)用類(lei)(lei)固(gu)醇。類(lei)(lei)固(gu)醇會(hui)引起(qi)激(ji)素變化，隨著雄(xiong)激(ji)素激(ji)素的增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)，產油(you)量(liang)也會(hui)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)。皮脂越(yue)多，毛孔堵塞的可(ke)能(neng)性(xing)就越(yue)大。類(lei)(lei)固(gu)醇也可(ke)能(neng)加(jia)(jia)速痤瘡(chuang)丙酸桿菌的生長，這可(ke)以(yi)使丘疹和(he)炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有(you)雄激(ji)素的孕激(ji)素的避孕藥被(bei)認為是最有(you)可能(neng)的罪犯。

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