在我們看來長痘(dou)是(shi)很(hen)正常的事(shi)，不會出(chu)現什么其(qi)他的事(shi)情但是(shi)，在我看來還是(shi)要重(zhong)視一下，痘(dou)痘(dou)嚴重(zhong)是(shi)可以毀掉你的整(zheng)個臉，很(hen)多人(ren)煩，抱(bao)怨自己(ji)為(wei)什么會長痘(dou)，其(qi)實(shi)往往問題(ti)就是(shi)出(chu)自自己(ji)身(shen)上，只是(shi)說自己(ji)沒(mei)有察(cha)覺(jue)而已。

  總結一(yi)下長(chang)痘的原因，為(wei)什么長(chang)痘呢？

  臉部毒素的(de)堆積。

  如果你的(de)皮(pi)膚長期(qi)得不到排毒深沉的(de)清潔，毛孔堵塞，毛囊炎，那么(me)皮(pi)膚就會(hui)出(chu)現(xian)長痘(dou)的(de)，長斑，紅血絲(si)，等(deng)一系列(lie)皮(pi)膚問(wen)題(ti)都會(hui)出(chu)現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對(dui)皮膚(fu)(fu)的深沉清潔給你(ni)的肌(ji)膚(fu)(fu)排毒(du)是最(zui)有(you)效的方法之一，  要怎么給皮膚(fu)(fu)排毒(du)呢，從而達到祛(qu)痘的一個效果，如(ru)果不(bu)排毒(du)，就算用再多的化妝(zhuang)品也是無濟于事(shi)。

  第一點，做好面部的(de)清潔

  界(jie)面選用適(shi)合自己的(de)(de)潔(jie)面乳(ru)，早晚清潔(jie)一次(ci)即可，多次(ci)洗臉會導致皮(pi)膚水油不均衡，會導致皮(pi)膚分泌混亂，隨著(zhu)年齡工作(zuo)的(de)(de)繁忙，壓力也會越(yue)來越(yue)大，如果(guo)長期(qi)對著(zhu)電腦，會使皮(pi)膚老化，變得暗沉，新陳代謝也會變得慢起來，皮(pi)膚的(de)(de)抵抗力也會下(xia)降，這時候就需要定期(qi)敷一下(xia)清潔(jie)面膜，或者排毒面膜等(deng)。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上(shang)角(jiao)質，我們身(shen)體每幾十億個細胞，毛孔(kong)，人體新陳代謝會直(zhi)接形成死皮(pi)，這(zhe)會導致皮(pi)膚無法(fa)正常的(de)呼吸(xi)。所以說建議(yi)半個月去一次角(jiao)質，但是(shi)皮(pi)膚因人而異。

排(pai)毒(du)祛痘的好方法上面已經說明那么接下來(lai)要做(zuo)的(de)就是(shi)預防長痘。

如何預防長痘呢？

   建議每天保證排便(bian)的好習慣，保持(chi)自己的消(xiao)化系(xi)統(tong)的健康(kang)，免疫系(xi)統(tong)也會增(zeng)強。

和一些(xie)酸奶，益生菌的(de)飲料有(you)助(zhu)于幫助(zhu)腸胃的(de)消化。注(zhu)意周圍環境的(de)衛生，比如自己的(de)被子，枕套等，這一些(xie)都是需要注(zhu)意的(de)。

找到適(shi)合自己(ji)的護膚(fu)程(cheng)序并堅持。

    你應該記住別一有痘就徹(che)底(di)換掉所(suo)有的護膚(fu)品(pin)，或(huo)者因為犯懶而跳過某些步(bu)驟。

   在外奔波一(yi)天后，對于洗臉不能掉以(yi)輕(qing)心。睡(shui)前、起床后都(dou)要做好皮膚護理。不洗臉，帶(dai)著(zhu)汗水和(he)臟污就睡(shui)覺必(bi)然會導致冒痘。

   ;  建議(yi)：可以隨身攜(xie)帶卸妝濕(shi)巾在中午(wu)做多(duo)一次清潔步驟，順便補涂防(fang)曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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