額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭長(chang)痘(dou)(dou)可能是(shi)由于近期壓(ya)力(li)比較大，造成(cheng)了(le)心(xin)火(huo)旺(wang)盛和血液循環(huan)出現問(wen)題，中醫上認為人體的心(xin)肝(gan)脾肺和經絡對(dui)應著臉上的不同部位，額頭長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)通常來(lai)說(shuo)就是(shi)對(dui)于心(xin)火(huo)的表現。應該減輕壓(ya)力(li)，早(zao)睡早(zao)起多喝(he)水，注意不要(yao)(yao)做太(tai)過激(ji)烈的運(yun)動，以及不要(yao)(yao)吃辛辣刺激(ji)食物。

2，面部清潔不當
額(e)頭由于是頭發(fa)比較密集的(de)區(qu)域，頭發(fa)發(fa)根的(de)油(you)脂分泌比較旺盛(sheng)，很容易影響到額(e)頭皮(pi)膚(fu)的(de)清(qing)潔(jie)(jie)，而一旦(dan)油(you)脂清(qing)潔(jie)(jie)不注意，方式方法錯(cuo)誤，或者沒有及時清(qing)理，都會(hui)造成額(e)頭上(shang)產生討厭的(de)痘痘。保持額(e)頭的(de)皮(pi)膚(fu)表面(mian)清(qing)潔(jie)(jie)干爽，這(zhe)是很重(zhong)要的(de)。

3，生活不規律
皮(pi)膚(fu)(fu)毛孔(kong)是人體內外(wai)循(xun)環的重要(yao)通(tong)道，通(tong)過毛孔(kong)進行“呼吸”，是人體排(pai)毒和自我清理調節的主要(yao)方(fang)式。而(er)人體的皮(pi)膚(fu)(fu)的代謝循(xun)環也(ye)存在周期，當人體進入睡(shui)眠時(shi)，血管(guan)中會有(you)(you)大量血液集中，將老化的廢(fei)物排(pai)出，而(er)如果我們熬夜沒有(you)(you)進入睡(shui)眠，皮(pi)膚(fu)(fu)在進行這種排(pai)毒循(xun)環時(shi)就會變得(de)紊亂，讓皮(pi)膚(fu)(fu)狀態變得(de)很(hen)差，痘痘因(yin)此(ci)也(ye)就長(chang)的集中。

4，飲食調節
所謂病從口入，很多(duo)時候痘(dou)痘(dou)的產生和我們的飲食也(ye)是有關的，辛辣刺(ci)激(ji)食物會刺(ci)激(ji)皮膚產生大(da)量的油脂(zhi)，痘(dou)痘(dou)的產生也(ye)是分不開(kai)的。額頭長(chang)痘(dou)痘(dou)的痘(dou)友們應該多(duo)吃含維生素C的蔬(shu)菜，瓜(gua)果，植物蛋白，香蕉(jiao)，大(da)蒜，南(nan)瓜(gua)，全(quan)麥面包等等。

為什么額頭長痘小澤為大家介紹(shao)了一(yi)些常見(jian)的(de)原因和對應的(de)處理方式，不過呢(ni)除了以上(shang)(shang)這些方式以外，如果(guo)額頭的(de)痘(dou)痘(dou)比(bi)較嚴重，小澤建議還(huan)是(shi)去專(zhuan)(zhuan)業(ye)(ye)的(de)祛痘(dou)美(mei)療(liao)機構(gou)進行下專(zhuan)(zhuan)業(ye)(ye)的(de)分(fen)析檢測和治療(liao)，痘(dou)痘(dou)雖然不是(shi)什么罕見(jian)的(de)疾病，但是(shi)痘(dou)痘(dou)根本(ben)上(shang)(shang)也是(shi)皮膚炎癥的(de)一(yi)種表現，如果(guo)比(bi)較嚴重不及時(shi)治療(liao)的(de)話，很(hen)有可(ke)能對皮膚造(zao)成傷害。

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