臉上長痘痘怎么調理?澤十字美療師(shi)表示：青春痘是(shi)很常(chang)見的(de)慢性皮(pi)膚(fu)異(yi)常(chang)，好發于面部、頸部、胸背(bei)部等(deng)皮(pi)脂(zhi)腺(xian)(xian)分(fen)布(bu)密集(ji)的(de)地帶。痘痘產生的(de)主(zhu)要(yao)因(yin)素就是(shi)皮(pi)脂(zhi)腺(xian)(xian)細胞分(fen)泌異(yi)常(chang)，導致皮(pi)脂(zhi)外排不暢堵塞毛孔(kong)。

　　澤十字美療師教您幾個(ge)痘(dou)痘(dou)調(diao)理(li)的小方(fang)法

　　溫水洗(xi)臉可以(yi)有效的(de)(de)清洗(xi)臉上(shang)代謝(xie)產生的(de)(de)污物(wu)(wu)和空氣(qi)中的(de)(de)塵埃，避免附(fu)著在臉上(shang)的(de)(de)臟物(wu)(wu)刺激(ji)皮膚(fu)。冷(leng)水洗(xi)臉對皮膚(fu)刺激(ji)較大，還(huan)會(hui)另毛(mao)孔變得粗大，過熱的(de)(de)水會(hui)損(sun)傷臉部細胞，所以(yi)溫水是合適的(de)(de)。

　　皮(pi)膚整天(tian)被(bei)化(hua)妝(zhuang)品(pin)覆(fu)蓋(gai)得嚴嚴實實，汗(han)腺和皮(pi)脂腺這(zhe)些“窗口”會(hui)被(bei)堵得密(mi)不(bu)透風，汗(han)腺無法排(pai)出汗(han)液(ye)，皮(pi)脂腺難以(yi)分泌皮(pi)脂，長(chang)此下去，皮(pi)膚連透口氣的機會(hui)都(dou)沒有，豈不(bu)被(bei)憋出問題(ti)來?又怎能不(bu)長(chang)疙瘩生痤瘡呢!所以(yi)，睡前一(yi)定要記得卸妝(zhuang)。

　　雖說尚無明確證據表明煙(yan)酒會直接導(dao)致痘(dou)痘(dou)的滋生，但是香煙(yan)中的尼古丁(ding)對皮(pi)膚血(xue)管有收縮作用，所以吸煙(yan)者皮(pi)膚出現皺紋要(yao)比(bi)不吸煙(yan)者提前十年(nian)到來。而喝(he)酒會減少皮(pi)膚中油(you)脂數(shu)量，促(cu)使(shi)皮(pi)膚脫水，間接影響到皮(pi)膚的正常功能(neng)。

　　新鮮的(de)(de)(de)果蔬，不僅(jin)味道鮮美(mei)，還能補充身體所需的(de)(de)(de)各種微(wei)量元素。但(dan)隨著生活水平的(de)(de)(de)提高，不少人有偏食的(de)(de)(de)習慣，從而使身體得不到(dao)足夠的(de)(de)(de)養(yang)分，造成代謝(xie)紊(wen)亂，內分泌(mi)失衡，從而使痘痘有機可乘。

　　習慣性睡眠不足會(hui)打亂自己(ji)的(de)(de)生物鐘，導致肌膚的(de)(de)新陳(chen)代(dai)謝紊亂，痘痘在這個時候(hou)就很容(rong)易(yi)在臉上長出來，而且(qie)這種痘痘特(te)別喜歡(huan)光顧我(wo)們的(de)(de)額頭部位。睡眠不足還會(hui)導致皮膚加速衰老(lao)，應(ying)該盡量保持充(chong)足的(de)(de)睡眠。

　　如果痘(dou)痘(dou)較嚴重，應該(gai)及時(shi)祛痘(dou)，以免(mian)延誤狀況。雖(sui)然我(wo)們(men)都希望健健康(kang)康(kang)，但是(shi)人(ren)吃(chi)五谷雜糧難免(mian)會有不(bu)舒服的(de)時(shi)候，其實(shi)“痘(dou)痘(dou)”也(ye)是(shi)一種常見的(de)癥狀，在學術上稱之為“痤瘡”。選對專業的(de)祛痘(dou)中(zhong)心，會讓(rang)你早日擺脫痘(dou)痘(dou)的(de)困擾(rao)。

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