在我們(men)看來(lai)(lai)長痘是很(hen)正常的事(shi)，不會出(chu)現什么(me)其(qi)他的事(shi)情(qing)但是，在我看來(lai)(lai)還是要重視(shi)一下，痘痘嚴重是可以毀掉你的整個(ge)臉，很(hen)多人煩，抱怨自己(ji)為(wei)什么(me)會長痘，其(qi)實往往問題就是出(chu)自自己(ji)身上，只是說自己(ji)沒有察(cha)覺而已。

  總結一下長痘的原因，為(wei)什么長痘呢？

  臉部毒素的堆積。

  如果你的(de)(de)(de)皮膚長期得(de)不到排毒深(shen)沉的(de)(de)(de)清潔，毛(mao)(mao)孔堵塞，毛(mao)(mao)囊炎，那(nei)么(me)皮膚就會(hui)出現長痘的(de)(de)(de)，長斑，紅血(xue)絲，等一(yi)系列皮膚問題都(dou)會(hui)出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)(de)(de)(de)深(shen)沉(chen)清潔(jie)給你的(de)(de)(de)(de)肌膚排毒是最有效的(de)(de)(de)(de)方(fang)法之一(yi)(yi)，  要怎么給皮膚排毒呢，從(cong)而達到祛痘(dou)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)個(ge)效果，如果不排毒，就算用再多(duo)的(de)(de)(de)(de)化妝品也是無濟于事。

  第一(yi)點，做好面部的清潔

  界面(mian)(mian)(mian)選用適合自己的(de)潔(jie)面(mian)(mian)(mian)乳，早晚清(qing)潔(jie)一次即(ji)可，多次洗臉(lian)會(hui)導致皮(pi)膚水油不均(jun)衡，會(hui)導致皮(pi)膚分泌混亂，隨(sui)著年齡工作的(de)繁(fan)忙，壓(ya)力也(ye)會(hui)越來(lai)越大(da)，如果長期(qi)對著電腦，會(hui)使皮(pi)膚老化，變(bian)得暗沉，新陳代謝也(ye)會(hui)變(bian)得慢起來(lai)，皮(pi)膚的(de)抵抗力也(ye)會(hui)下降，這時候就需要(yao)定期(qi)敷一下清(qing)潔(jie)面(mian)(mian)(mian)膜(mo)，或者排(pai)毒面(mian)(mian)(mian)膜(mo)等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除(chu)臉上角質，我們身體每幾十億個(ge)細胞(bao)，毛孔(kong)，人(ren)(ren)體新陳(chen)代謝會直接形(xing)成(cheng)死皮(pi)，這會導致(zhi)皮(pi)膚無法正常的呼吸(xi)。所以(yi)說建議半個(ge)月去一(yi)次角質，但(dan)是皮(pi)膚因人(ren)(ren)而異。

排(pai)毒(du)祛痘的好方法上(shang)面已(yi)經說(shuo)明(ming)那么接下來(lai)要做的就是(shi)預(yu)防長痘(dou)。

如何預防長痘(dou)呢？

   建議每天保(bao)證排便(bian)的好習慣，保(bao)持(chi)自己的消化系統的健康，免(mian)疫系統也會增強。

和一些酸奶(nai)，益生菌的(de)飲料有助于幫助腸胃的(de)消化。注(zhu)意(yi)周圍環境的(de)衛生，比如自己(ji)的(de)被(bei)子，枕(zhen)套等，這一些都(dou)是需要注(zhu)意(yi)的(de)。

找到(dao)適合自己的護(hu)膚(fu)程序并(bing)堅持。

    你應該記住別一有痘(dou)就(jiu)徹底換掉(diao)所有的護(hu)膚品，或(huo)者因為犯(fan)懶而跳過某些步驟(zou)。

   在外奔波一(yi)天(tian)后(hou)(hou)，對于洗臉不能掉以輕(qing)心(xin)。睡前、起床后(hou)(hou)都要(yao)做好(hao)皮膚(fu)護理。不洗臉，帶著汗(han)水和臟(zang)污(wu)就睡覺必然會導致(zhi)冒痘。

     建議：可以(yi)隨(sui)身攜(xie)帶卸妝濕巾在中午做多(duo)一次清潔(jie)步驟，順便補涂防曬和(he)底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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