經(jing)(jing)期是每個(ge)月(yue)的最佳排毒時間，經(jing)(jing)常有不(bu)(bu)少女性朋友都(dou)反映自(zi)己(ji)容(rong)易(yi)在生(sheng)理期長痘痘，也(ye)(ye)有不(bu)(bu)少人說每到(dao)這個(ge)時候(hou)自(zi)己(ji)的臉上(shang)或者(zhe)是身(shen)上(shang)都(dou)會出現(xian)一些(xie)閉口或者(zhe)是各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣的小紅(hong)點，其實月(yue)經(jing)(jing)期長痘是很常見(jian)的，對于經(jing)(jing)期額頭長痘痘怎么辦這個(ge)問題也(ye)(ye)有很多解釋。

為什么經期(qi)臉上會冒痘(dou)？

經期是女(nv)人(ren)每個月最難受(shou)的(de)(de)一段時期，也是美(mei)容的(de)(de)黃金(jin)周，經期不但很難有美(mei)麗(li)的(de)(de)心情而且還很難有美(mei)麗(li)的(de)(de)肌膚，不少人(ren)會(hui)(hui)在經期出現臉(lian)上長痘痘的(de)(de)情況，因為經期很容易會(hui)(hui)誘發(fa)痘痘的(de)(de)滋生。

經期女性體內的(de)雌激(ji)素(su)(su)水平(ping)是處于高(gao)(gao)水平(ping)狀態的(de)，女性朋友(you)在從排卵后(hou)到月經期的(de)前一段(duan)時間內，雄激(ji)素(su)(su)的(de)含(han)量或(huo)雄激(ji)素(su)(su)與雌激(ji)素(su)(su)的(de)比例(li)相(xiang)對較(jiao)高(gao)(gao)，從而導致皮脂(zhi)腺(xian)活體會相(xiang)應增強，因此就容易造成痘(dou)痘(dou)的(de)產生。

毛囊(nang)堵塞有(you)研究發現，月經(jing)前皮膚表面(mian)的脂(zhi)質構成和其他期存在都有(you)著很明顯的差別，皮脂(zhi)分(fen)泌很容易受到阻礙(ai)，從而使月經(jing)期間閉口(kou)痘痘更加(jia)嚴重。

月經期間，黃體素荷(he)爾蒙以及卵(luan)細胞荷(he)爾蒙分(fen)泌(mi)量(liang)就會(hui)(hui)大(da)大(da)減少(shao)，身心狀況(kuang)都開始(shi)不(bu)穩定了，肌膚(fu)就很容(rong)易出現過敏的(de)情況(kuang)，并且還(huan)會(hui)(hui)變的(de)特別粗糙，油(you)脂分(fen)泌(mi)也(ye)會(hui)(hui)增(zeng)多，容(rong)易長閉口痘(dou)。

很(hen)多女性在經期情緒都非常不(bu)穩定(ding)，很(hen)暴躁，并且焦慮不(bu)安(an)、煩躁失(shi)眠等情況也(ye)會嚴重影(ying)響著自己(ji)的生活，這也(ye)是引發痘(dou)痘(dou)出現的主要原因(yin)之一。

對(dui)于生(sheng)理期(qi)痘痘，治療的(de)(de)過程當(dang)中我(wo)們絕對(dui)不(bu)能(neng)和普通(tong)的(de)(de)痘痘等同(tong)視之，在祛痘的(de)(de)同(tong)時，我(wo)們還要(yao)注(zhu)重女性內(nei)分泌的(de)(de)調理，因為(wei)只(zhi)有內(nei)分泌平(ping)衡了我(wo)們才能(neng)控制痘痘的(de)(de)生(sheng)長。

在生理期間，要少吃那些刺激(ji)性的食物，防止這些辛(xin)辣(la)的食物刺激(ji)皮膚產生更多的油脂，從而加重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的癥狀。

飲(yin)(yin)食對皮膚(fu)(fu)的(de)(de)影響是(shi)巨大的(de)(de)，尤其是(shi)在月經期間，飲(yin)(yin)食稍微有(you)點不正常，就會(hui)容易(yi)引發各種的(de)(de)肌膚(fu)(fu)問題。因此，小姐姐們在月經期間應控制好自己的(de)(de)飲(yin)(yin)食，盡(jin)量(liang)多吃一些蔬菜和水果，給身體補充足夠(gou)的(de)(de)維生素(su)，這樣才能有(you)效(xiao)避免長姨媽痘。

對于(yu)經期愛長(chang)痘的小姐姐來說，除(chu)了要做好臉(lian)部肌膚的清潔外，還要控制住(zhu)油脂的分泌，這樣才能避免毛孔堵(du)塞而長(chang)痘痘哦~

在姨媽到訪的這幾(ji)天(tian)里，由于(yu)體內激素水平下降，人的情緒波(bo)動較大，皮(pi)膚也(ye)會因此而變(bian)得敏感起來。

所以，我(wo)們要保(bao)持一種良好的(de)心態(tai)，尤(you)其是對于經期長痘(dou)(dou)的(de)小姐姐來說，保(bao)持一種良好的(de)心態(tai)可以有效抑(yi)制痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)生長哦~