一(yi)些青(qing)年女性流(liu)行(xing)服(fu)用(yong)(yong)避孕藥治療(liao)(liao)痤(cuo)瘡(chuang)，但是盲目服(fu)用(yong)(yong)避孕藥會造成一(yi)定的副作(zuo)用(yong)(yong)，如乳腺增生、月經(jing)量減少(shao)等。所以(yi)切勿(wu)隨意使用(yong)(yong)避孕藥，治療(liao)(liao)痤(cuo)瘡(chuang)用(yong)(yong)藥應在(zai)專(zhuan)業醫生指導下進行(xing)。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為角(jiao)質(zhi)需(xu)要(yao)幾(ji)個星期才能夠堆(dui)積得很(hen)厚，所以(yi)你不用(yong)經常去(qu)角(jiao)質(zhi)，一般的去(qu)角(jiao)質(zhi)磨(mo)砂用(yong)品一個星期用(yong)一次就好(hao)。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若(ruo)痘痘已經發炎或發膿，這時候再使用收(shou)斂水會激(ji)(ji)化(hua)皮脂腺的分泌功(gong)能，刺激(ji)(ji)皮膚滋長痘痘。

長(chang)痘痘與(yu)飲食有關。尤其是女孩子愛吃的各類甜食、油炸食物(wu)，這些高糖碳水(shui)化合物(wu)可使身(shen)體產生一系列激(ji)素(su)水(shui)平的改變，從而引(yin)起痤瘡。

日常要注意飲食(shi)(shi)，拒絕高糖食(shi)(shi)物，多吃蔬菜(cai)和水果，在一定程度(du)上可(ke)以緩解痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)(lian)前(qian)一定(ding)要洗(xi)(xi)(xi)手(shou)。不要直接(jie)把潔面(mian)產品放(fang)在臉(lian)(lian)上(shang)，應先把洗(xi)(xi)(xi)面(mian)奶(nai)擠在手(shou)上(shang)，雙手(shou)把洗(xi)(xi)(xi)面(mian)奶(nai)搓起泡(pao)，然后(hou)用泡(pao)沫來(lai)洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)(lian)，這樣不會刺激(ji)(ji)皮膚，而且更(geng)容易洗(xi)(xi)(xi)。注(zhu)意要用溫水(shui)洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)(lian)，熱水(shui)和涼(liang)水(shui)都(dou)會刺激(ji)(ji)皮膚。

壓力會(hui)導致內分泌失調(diao)，引發痘(dou)痘(dou)上(shang)身(shen)。平時(shi)要注意放松心(xin)情(qing)、舒(shu)緩壓力(li)。可以試試深呼(hu)吸(xi)，選擇一個最舒(shu)適的(de)(de)姿(zi)勢；然后(hou)在心(xin)里打拍子，吸(xi)氣(qi)(qi)用(yong)4拍、屏氣(qi)(qi)用(yong)7拍、呼(hu)氣(qi)(qi)用(yong)8拍。同(tong)時(shi)，不要吃有刺激性的(de)(de)食(shi)物(wu)，食(shi)用(yong)這些食(shi)物(wu)有時(shi)會刺激身(shen)體(ti)所(suo)有的(de)(de)功(gong)能處于警(jing)戒(jie)狀態(tai)，刺激痘痘的(de)(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋類、蔬菜、動(dong)物(wu)腎臟、魚類等，對抗痘有積極的食(shi)療作用。

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