生活中很(hen)多人都深受痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)困擾，臉上長(chang)痘(dou)(dou)之后，不(bu)管是什么樣的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都用手去擠，結(jie)果導致炎(yan)癥越來(lai)越嚴重。其實痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也(ye)是有區別的(de)，青春痘(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)就存在著很(hen)大的(de)不(bu)同，護理方法(fa)也(ye)完全不(bu)一樣。

青春痘出現在青春期，通常(chang)是體(ti)內荷爾蒙分泌過于旺(wang)盛(sheng)活躍，容易(yi)出現激素比例(li)失(shi)調(diao)，造成油(you)脂分泌旺(wang)盛(sheng)，過多的油(you)脂就會阻塞毛孔(kong)。年輕的肌膚(fu)也特(te)別脆弱(ruo)，容易(yi)感(gan)染，形成痘(dou)痘(dou)，所以我們(men)口頭上的青春(chun)痘(dou)就是(shi)青春(chun)期出現的痘(dou)痘(dou)。

青春痘的注意事項

不宜太(tai)過于滋潤(run)，太(tai)滋潤(run)的(de)產(chan)品會加(jia)重皮膚的(de)負(fu)擔。青春(chun)期的(de)肌膚油(you)脂分(fen)泌量(liang)非常充足，保養應該以清潔(jie)為主(zhu)。可(ke)以用痘(dou)痘(dou)肌(ji)膚(fu)專用的潔面乳，洗臉(lian)既要干(gan)凈也不能過(guo)度(du)，否則會給肌(ji)膚(fu)出(chu)現干(gan)燥的假象，反而(er)分泌更多的油脂。

粉刺黑頭(tou)容易阻(zu)塞毛(mao)孔，會(hui)容易形成痘痘，所以(yi)要及時(shi)的去清(qing)理干(gan)凈，輕微的粉刺黑頭(tou)可以(yi)選擇(ze)使用一(yi)些撕拉形鼻膜，多給肌膚補補水。

青春期身(shen)體(ti)正在成長，要(yao)得到均衡的營養，體(ti)內荷爾蒙的分泌才能慢(man)慢(man)地(di)變得正常，痘(dou)痘(dou)就不會隨便冒出來了。

成人痘(dou)是(shi)出現在25歲以上，主要(yao)是(shi)由于新陳代謝的(de)(de)減慢，毛孔里面(mian)老的(de)(de)角質會堆積起來(lai)，阻礙油脂的(de)(de)排出，形成痘(dou)痘(dou)。當然，也有(you)飲食、保養不當、生活(huo)不規律、壓力等大量的(de)(de)原因引起來(lai)的(de)(de)。

辛辣刺激、油(you)膩的食(shi)物(wu)(wu)容易(yi)造成(cheng)毛孔的堵塞(sai)，不利于(yu)肌(ji)膚垃圾的代謝和排(pai)出，平常的飲食(shi)以(yi)清淡為主，多吃水果，避免油(you)膩、辛辣的食(shi)物(wu)(wu)。

洗(xi)臉控油過(guo)度會(hui)使油脂(zhi)分(fen)泌失衡，保(bao)(bao)養的關鍵應該(gai)是調節肌膚的水油平衡，護理以保(bao)(bao)濕(shi)為主。

熬(ao)夜、情緒(xu)焦慮(lv)都(dou)會使(shi)體內荷爾蒙失調，使(shi)油脂分泌失衡(heng)，痘痘就(jiu)更容易形成。成年(nian)人也(ye)要保持(chi)每(mei)天7~8小時的睡眠時間，最(zui)好不要超過晚(wan)上11點~2點的黃金(jin)睡眠時段。

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