經期(qi)是每個月的(de)最佳排(pai)毒時(shi)間，經常有不少女(nv)性朋友都反映自己容易在(zai)生理期(qi)長(chang)痘(dou)痘(dou)，也(ye)有不少人說(shuo)每到這個時(shi)候自己的(de)臉上或者(zhe)是身上都會出現(xian)一些閉口或者(zhe)是各(ge)種(zhong)各(ge)樣的(de)小紅點，其實(shi)月經期(qi)長(chang)痘(dou)是很常見(jian)的(de)，對于經期(qi)額(e)頭(tou)長(chang)痘(dou)痘(dou)怎么辦這個問題(ti)也(ye)有很多(duo)解(jie)釋。

為(wei)什么經(jing)期臉上會冒痘？

經(jing)(jing)(jing)期是女人(ren)(ren)每(mei)個月最難(nan)受的(de)(de)一(yi)段時期，也是美容(rong)的(de)(de)黃金周，經(jing)(jing)(jing)期不但很(hen)(hen)(hen)難(nan)有(you)美麗的(de)(de)心情而(er)且(qie)還很(hen)(hen)(hen)難(nan)有(you)美麗的(de)(de)肌膚，不少人(ren)(ren)會在(zai)經(jing)(jing)(jing)期出(chu)現臉上長痘痘的(de)(de)情況，因為經(jing)(jing)(jing)期很(hen)(hen)(hen)容(rong)易會誘發(fa)痘痘的(de)(de)滋生。

經期女(nv)性(xing)體(ti)內(nei)的(de)雌(ci)激(ji)素(su)水平是處于高(gao)水平狀態的(de)，女(nv)性(xing)朋友在(zai)從(cong)排卵后到月經期的(de)前(qian)一(yi)段(duan)時間內(nei)，雄(xiong)激(ji)素(su)的(de)含量或(huo)雄(xiong)激(ji)素(su)與雌(ci)激(ji)素(su)的(de)比(bi)例相對較高(gao)，從(cong)而導(dao)致(zhi)皮脂腺(xian)活(huo)體(ti)會相應增(zeng)強(qiang)，因(yin)此就容易造成(cheng)痘痘的(de)產生。

毛囊堵塞(sai)有研究(jiu)發現，月(yue)經前皮膚表面的脂質構成和其他期存在都有著(zhu)很明顯(xian)的差別，皮脂分泌很容(rong)易受到阻礙，從而使月(yue)經期間(jian)閉口痘痘更(geng)加嚴重(zhong)。

月經期間，黃體素(su)荷爾蒙(meng)以及卵細胞(bao)荷爾蒙(meng)分泌量(liang)就會(hui)大(da)大(da)減少，身心狀況都開(kai)始(shi)不(bu)穩定了，肌膚(fu)就很容(rong)易(yi)出現過敏的情(qing)況，并且還(huan)會(hui)變(bian)的特別粗糙(cao)，油脂分泌也會(hui)增多，容(rong)易(yi)長閉口痘。

很多女性在經(jing)期情緒都(dou)非常不(bu)穩定(ding)，很暴躁，并且焦慮不(bu)安、煩躁失眠等情況也會(hui)嚴重(zhong)影響著(zhu)自己的(de)生(sheng)活，這也是引發痘痘出(chu)現的(de)主要原(yuan)因之一。

對于生(sheng)理期痘痘，治療的(de)(de)過(guo)程當中我們(men)絕對不能和普(pu)通的(de)(de)痘痘等同(tong)(tong)視之，在祛痘的(de)(de)同(tong)(tong)時，我們(men)還(huan)要(yao)注(zhu)重女(nv)性內分泌的(de)(de)調(diao)理，因為只有(you)內分泌平衡(heng)了我們(men)才能控(kong)制痘痘的(de)(de)生(sheng)長。

在生(sheng)理期間，要少吃那些刺激性的(de)食(shi)物，防止這些辛(xin)辣的(de)食(shi)物刺激皮膚產生(sheng)更多(duo)的(de)油脂，從而加(jia)重(zhong)痘(dou)痘(dou)的(de)癥狀。

飲食對皮膚(fu)的(de)影響是巨大的(de)，尤其是在月經期間，飲食稍微(wei)有點不正常，就(jiu)會(hui)容易引發各種的(de)肌膚(fu)問題。因此，小姐(jie)姐(jie)們在月經期間應(ying)控制(zhi)好自己的(de)飲食，盡量多吃一些蔬菜和(he)水果，給身體補充足夠的(de)維生素，這樣才(cai)能(neng)有效避免(mian)長姨媽痘(dou)。

對于經期愛(ai)長(chang)痘(dou)(dou)的(de)小姐姐來說，除了要做好臉(lian)部肌膚的(de)清(qing)潔外(wai)，還要控(kong)制住油脂的(de)分泌(mi)，這(zhe)樣(yang)才能避(bi)免毛孔堵塞而長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)哦~

在姨(yi)媽到(dao)訪(fang)的這幾天里，由于體內激素水(shui)平(ping)下降(jiang)，人的情緒波動較大(da)，皮膚也會因此而變得敏感起(qi)來。

所以，我(wo)們要保持一種良(liang)好的(de)心態，尤其是對于經期長痘(dou)的(de)小(xiao)姐姐來說(shuo)，保持一種良(liang)好的(de)心態可(ke)以有效抑制痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)長哦~