為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢(ni)？在以前八九(jiu)十(shi)年代沒多少人長痘(dou)，現在就是因為吃(chi)的(de)(de)好(hao)了(le)(le)，玩的(de)(de)花樣多了(le)(le)，生活變化大，壓力，情緒各方(fang)面的(de)(de)原因導致(zhi)的(de)(de)長痘(dou)問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油(you)性肌(ji)膚的(de)(de)人(ren)(ren)都有長(chang)(chang)痘(dou)的(de)(de)經(jing)歷(li)，因為油(you)脂(zhi)分(fen)泌旺(wang)盛是(shi)導致長(chang)(chang)痘(dou)的(de)(de)原(yuan)因之一，而(er)這個原(yuan)因也是(shi)最(zui)嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)，所(suo)以油(you)性肌(ji)膚的(de)(de)人(ren)(ren)要預防長(chang)(chang)痘(dou)呢？預防長(chang)(chang)痘(dou)方法有哪些！首先改善皮膚水油(you)的(de)(de)平(ping)衡分(fen)泌油(you)脂(zhi)過多(duo)時什么原(yuan)因？

有一(yi)種說法(fa)就(jiu)是(shi)油(you)脂(zhi)分泌(mi)過對是(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)缺水的(de)狀態，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)有保(bao)護機制，會(hui)分泌(mi)水保(bao)護我們的(de)肌膚(fu)(fu)(fu)不讓肌膚(fu)(fu)(fu)變得干燥，如果你肌膚(fu)(fu)(fu)缺水那么就(jiu)只有分泌(mi)油(you)脂(zhi)保(bao)護肌膚(fu)(fu)(fu)，這樣一(yi)來(lai)油(you)脂(zhi)過多的(de)分泌(mi)就(jiu)是(shi)導(dao)致毛孔堵塞，導(dao)致痘痘炎癥的(de)發生。

油性肌膚長痘怎么辦您(nin)需要做(zuo)到(dao)以(yi)下幾點。

多喝水

水(shui)是(shi)生命(ming)的源泉，不要等(deng)到口渴才去(qu)喝水(shui)，這時(shi)候你的身體可能已(yi)經干得(de)不行了(le)所以才給你發出(chu)信號，等(deng)到你身體都沒水(shui)了(le)，更不要說你的皮(pi)膚(fu)了(le)。所以每天(tian)最少和2000毫(hao)升(sheng)的水(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)(you)(you)膩的(de)食物(wu)最好是少吃(chi)(chi)，本來自(zi)己(ji)肌(ji)膚(fu)就(jiu)(jiu)很油(you)(you)(you)膩在(zai)吃(chi)(chi)一些油(you)(you)(you)膩的(de)食物(wu)，這就(jiu)(jiu)會讓皮膚(fu)油(you)(you)(you)脂分泌更加的(de)旺盛，特別是油(you)(you)(you)炸，火鍋(guo)，辣(la)(la)(la)的(de)食物(wu)也(ye)是少吃(chi)(chi)，雖然(ran)說吃(chi)(chi)辣(la)(la)(la)不能(neng)導致長痘(dou)，但(dan)是吃(chi)(chi)辣(la)(la)(la)會讓有痘(dou)痘(dou)的(de)肌(ji)膚(fu)變(bian)得(de)嚴重，所以(yi)辣(la)(la)(la)椒(jiao)還是不要吃(chi)(chi)，不能(neng)喝(he)汽水，咖啡，酒。海鮮也(ye)最好不要吃(chi)(chi)，海鮮是發物(wu)。

早睡，多運動。

熬夜會讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)增加(jia)(jia)負擔(dan)，對身(shen)體對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)都(dou)是(shi)不好(hao)(hao)的(de)(de)，會加(jia)(jia)速皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)衰(shuai)老，對身(shen)體也不利。睡覺最(zui)好(hao)(hao)是(shi)控制在十(shi)一點前，十(shi)一點到凌晨倆點是(shi)身(shen)體排(pai)毒的(de)(de)時候。運(yun)動最(zui)好(hao)(hao)是(shi)選擇晚(wan)上或者(zhe)下午運(yun)動，運(yun)動后及時補充水分，保持(chi)身(shen)體肌膚(fu)(fu)的(de)(de)干爽，長期保持(chi)運(yun)動的(de)(de)好(hao)(hao)習慣，痘(dou)痘(dou)不會找(zhao)上你。

最后是注意自己的清潔，衛生等。

預(yu)防長痘(dou)方(fang)(fang)(fang)法有哪些(xie)上面(mian)已經說了，油性肌膚長痘(dou)很正常(chang)，但(dan)是正確的(de)清潔(jie)方(fang)(fang)(fang)式(shi)方(fang)(fang)(fang)法和護理(li)可以(yi)讓痘(dou)痘(dou)很快的(de)消失哦，清潔(jie)的(de)潔(jie)面(mian)乳選(xuan)擇(ze)溫和不(bu)刺(ci)激的(de)，完后選(xuan)用保濕的(de)東西鎖住水(shui)分，三到四天敷(fu)一片補水(shui)面(mian)膜。有新的(de)痘(dou)痘(dou)出現不(bu)要用手去扣或者(zhe)擠痘(dou)痘(dou)，購買一只祛(qu)痘(dou)藥(yao)膏涂抹即(ji)可干癟下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到(dao)各(ge)種問題請(qing)咨詢我(wo)們(men)，或(huo)是去(qu)到(dao)醫院咨詢，千(qian)萬不要自作(zuo)主張亂(luan)用藥物治療。

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