痘痘是人體正常的皮膚問題，其實如果沒有感染發炎的話，即使什么都不做，也是可以消失的，這個只是時間 問題，怎樣快速祛痘，做(zuo)好以下幾方(fang)面，我想是絕對有(you)幫助的。

第一(yi)，了解(jie)自己長痘(dou)的原因

長痘痘是因為皮脂腺油脂分泌過旺造成的，荷爾蒙刺激，內分泌失調，都是造成皮膚水油不平衡的重要因素，至于我們為什么會這樣呢，這個原因有很多，遺傳因素和荷爾蒙這是我們控制不了的，但是生活習慣，飲食習慣，心情，壓力等等這些我們是可以控制的，要想知道怎樣快速祛痘，就要先清楚自己為什么長痘痘，原因那么多，如果長痘的原因都不清楚，那祛痘也(ye)就像(xiang)是無頭的蒼蠅，找不到北(bei)。

第二，注意個人衛生

這點我(wo)之所(suo)以(yi)放在第二位要說，是因為，痘(dou)痘(dou)說到(dao)底還(huan)是個皮膚(fu)問(wen)題，很大一部分原因是我(wo)們沒有(you)正(zheng)確(que)和及(ji)時的(de)(de)清理造成的(de)(de)。很多(duo)妹子(zi)以(yi)為多(duo)洗臉多(duo)用(yong)各(ge)種(zhong)牌(pai)子(zi)的(de)(de)洗面奶(nai)就可以(yi)了，告訴大家哦(e)，洗臉不是越多(duo)越好，也(ye)不是要用(yong)力洗，太多(duo)太用(yong)力都會損傷皮膚(fu)表(biao)面保護皮膚(fu)的(de)(de)角質層，選擇洗面奶(nai)也(ye)要注意(yi)用(yong)溫和不刺激(ji)的(de)(de)不含皂基的(de)(de)，這里不做(zuo)推薦，有(you)興趣(qu)可以(yi)私聊我(wo)。

第三(san)，護膚產品也不要亂用

怎樣快速祛痘不同的(de)(de)護(hu)膚品成分也是(shi)五花八門的(de)(de)，不是(shi)所(suo)有成分都(dou)對你(ni)的(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)有幫助(zhu)，這點你(ni)必須要知道，可以選擇(ze)一些(xie)含(han)水楊酸的(de)(de)祛痘(dou)(dou)(dou)產(chan)品，這個最好(hao)還是(shi)找(zhao)專家?面診下，清楚痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)類型，皮膚的(de)(de)膚質(zhi)，二者結合很容易就能(neng)知道自(zi)己適(shi)合什么樣(yang)子的(de)(de)產(chan)品了。

第(di)四(si)，養成(cheng)健康的生(sheng)活習慣(guan)

健(jian)康(kang)的生活習(xi)慣，包括飲食均衡(heng)，作息規律(lv)，情緒(xu)穩定(ding)和(he)多(duo)做(zuo)運(yun)動(dong)。

飲(yin)食(shi)，建議要多吃水(shui)果(guo)蔬菜(cai) ，尤其是五顏六色的(de)那種，維(wei)生(sheng)素e含量比較高，可以有助于控制(zhi)體內的(de)自由基，也能促進消化和新陳代謝，利于排毒(du)養顏。辛(xin)辣，刺激和含糖(tang)量高的(de)食(shi)物(wu)都少吃為好，盡可能不吃，還有控制(zhi)飲(yin)酒 ，他們都是刺激皮脂分泌的(de)罪(zui)魁禍首，不想下半輩子帶(dai)著(zhu)痘痘痘印過，那就乖乖聽話(hua)吧~~

作息，人體有(you)一(yi)個固定的(de)代謝(xie)機制(zhi)(zhi)，每天控(kong)制(zhi)(zhi)在(zai)(zai)11點(dian)前入睡 ，有(you)利于(yu)減輕肝臟的(de)壓力，也便于(yu)肝臟更(geng)有(you)效(xiao)地進(jin)行排毒(du)和(he)代謝(xie)循環，經常(chang)熬(ao)夜就容易(yi)造(zao)成毒(du)素淤積在(zai)(zai)體內，難以代謝(xie)出(chu)去，而(er)且肝臟壓力太(tai)大也非(fei)常(chang)容易(yi)引起內分(fen)泌失(shi)調，加劇痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)問題。

情緒，怎樣快速祛痘情緒影響人(ren)體(ti)的(de)激素(su)分(fen)泌，當人(ren)體(ti)進入極(ji)度(du)緊張或是(shi)(shi)壓(ya)力(li)過度(du)的(de)狀(zhuang)態(tai)時 ，身體(ti)會(hui)認為(wei)自身正處(chu)于危險(xian)的(de)環境，大(da)量(liang)分(fen)泌荷爾蒙和(he)腎上腺素(su)，讓自己(ji)變得更有(you)力(li)量(liang)，這(zhe)(zhe)在真的(de)遇(yu)到危險(xian)的(de)時候(hou)非(fei)常有(you)用，但是(shi)(shi)如果只是(shi)(shi)因(yin)為(wei)工作任(ren)務沒有(you)完成，和(he)對象(xiang)吵架(jia)，那這(zhe)(zhe)種(zhong)力(li)量(liang)就沒什(shen)么積(ji)極(ji)作用了，相反還會(hui)刺激皮膚升溫和(he)油脂分(fen)泌，熱和(he)油都(dou)是(shi)(shi)痘(dou)痘(dou)的(de)“培養基”。

運動(dong)，運動(dong)刺激人體(ti)的有(you)氧(yang)活動(dong)，強烈的有(you)氧(yang)運動(dong)可(ke)(ke)以(yi)誘導氧(yang)化反(fan)應(ying)，在(zai)高強度有(you)氧(yang)運動(dong)中燃燒燃料會引起化學(xue)反(fan)應(ying)，使自由基以(yi)更快的速度形成(cheng)，不(bu)是(shi)一件好事情，但這不(bu)是(shi)你不(bu)運動(dong)的借口(kou)。美(mei)國(guo)著名健康雜(za)志(zhi)表示，長期訓(xun)練可(ke)(ke)以(yi)減(jian)少運動(dong)初期帶來的氧(yang)化反(fan)應(ying)，這是(shi)因為定期的體(ti)育鍛煉增強了抗氧(yang)化防御能力。

但是(shi)需要(yao)注(zhu)意的是(shi)，運動 ?后(hou)汗(han)腺大量排出汗(han)液(ye)，這時(shi)候需要(yao)及時(shi)清洗，運動后(hou)一個舒服的淋浴是(shi)你必(bi)須要(yao)做(zuo)的事情~

第五，及時治療

如果你(ni)的痘痘問(wen)(wen)題已經非常嚴重(zhong)(zhong)了，形成嚴重(zhong)(zhong)的膿包，炎癥，潰爛，或者是(shi)成片的發紅(hong)，結(jie)痂，等等，請停止所有的產品使用，馬(ma)上(shang)進(jin)行治療。皮膚(fu)(fu)問(wen)(wen)題非常嚴重(zhong)(zhong)，尤其是(shi)臉上(shang)，每一(yi)寸皮膚(fu)(fu)都非常脆弱(ruo)，處理不當，后患無窮(qiong)。

嚴重的痘痘怎樣快速祛痘，治(zhi)療(liao)可能是(shi)你唯(wei)一的選(xuan)擇了，不過注意要(yao)選(xuan)擇一些有資質的機構(gou)或是(shi)醫院 ，個人認為(wei)化學(xue)藥(yao)品對皮膚(fu)治(zhi)療(liao)可能更有用，但(dan)是(shi)傷害也(ye)更大，嘗試澤十字生(sheng)物祛痘(dou)可能是(shi)個不錯(cuo)的選(xuan)擇，這(zhe)是(shi)一種通過物理祛痘(dou)的手段配合生(sheng)物修復的治(zhi)療(liao)，非常安全和專(zhuan)業，也(ye)極為(wei)有效，有興(xing)趣的可以(yi)網(wang)上(shang)查一下。

好了，說了這么多怎樣快速祛痘，希望對大(da)家有幫助，看多了皮膚問題真的很(hen)想多幫一些(xie)人(ren)~

聲明：文章(zhang)"怎樣快速祛痘？"為本(ben)站原(yuan)創文章(zhang)，轉載請注(zhu)明出處，版(ban)權相(xiang)關問題請聯系頁面(mian)客服，謝(xie)謝(xie)合作!