痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科(ke)學：“很(hen)簡單，痤(cuo)瘡是一個堵塞的毛孔(kong)，”紐(niu)約市皮膚科(ke)醫(yi)生弗朗西斯卡福斯科(ke)解釋說，MD每個毛孔(kong)都是皮膚表(biao)面的一個小(xiao)開口，通(tong)向毛囊和皮脂腺。當產生過多皮脂（一種(zhong)保持(chi)皮膚水分(fen)的油(you)性物質）時，毛孔(kong)會(hui)被死皮細(xi)(xi)(xi)胞和細(xi)(xi)(xi)菌(jun)堵塞，形(xing)成黑(hei)頭(tou)或白(bai)頭(tou)（也稱(cheng)為(wei)粉刺）。如果這種(zhong)粉刺破裂(lie)，油(you)和細(xi)(xi)(xi)菌(jun)會(hui)擴散到周圍區域并引起(qi)炎(yan)癥(zheng)，也稱(cheng)為(wei)疙(ge)瘩(da)。

有哪些祛痘方法？

荷爾(er)蒙的(de)(de)(de)變化會(hui)導(dao)致油腺過度運動。基(ji)因發揮作(zuo)用，但對于四分之三的(de)(de)(de)青少年(nian)患痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡，這通常與青春期有(you)關。成人(ren)痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡通常影響30歲，40歲和(he)50歲的(de)(de)(de)女(nv)性，主要是由(you)月(yue)經周期，懷(huai)孕，避孕藥（特別是停止(zhi)服用）或(huo)更年(nian)期的(de)(de)(de)荷爾(er)蒙波動引起的(de)(de)(de)。在某些情況下，它可(ke)能(neng)是多囊卵巢疾病的(de)(de)(de)征兆。壓力，吸(xi)煙(yan)和(he)飲食可(ke)以導(dao)致痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡，無(wu)論(lun)年(nian)齡(ling)或(huo)性別。含(han)有(you)合成羊毛脂或(huo)凡士林(lin)等油脂的(de)(de)(de)美容(rong)產品(pin)，如潤發油和(he)某些藥物（包括鋰和(he)皮質(zhi)(zhi)類(lei)固醇(chun)）等油性發質(zhi)(zhi)產品(pin)也是常見的(de)(de)(de)誘因。此外，戴(dai)頭帶(dai)，帶(dai)下巴帶(dai)的(de)(de)(de)頭盔或(huo)抱著手機的(de)(de)(de)細(xi)菌，油和(he)摩擦的(de)(de)(de)組合可(ke)能(neng)會(hui)導(dao)致接觸性痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡。

有效的祛痘方法不(bu)同種(zhong)類的(de)痤瘡：黑(hei)頭是(shi)一個部分堵塞的(de)毛孔(kong)，被(bei)困的(de)死皮(pi)細胞(bao)，皮(pi)脂和細菌滲透到表面(mian)。（深色(se)不(bu)是(shi)由(you)污(wu)垢引(yin)起的(de)，而(er)是(shi)皮(pi)膚中的(de)黑(hei)色(se)素與空氣中的(de)氧氣反應）。白頭是(shi)由(you)相同的(de)因(yin)素引(yin)起的(de)，但是(shi)具有(you)封閉表面(mian)的(de)完全阻塞的(de)孔(kong)。

中度的(de)膿(nong)皰和膿(nong)皰：丘疹(zhen)是(shi)發炎的(de)紅色腫塊，沒有可見的(de)液體（即它們不(bu)能彈出(chu)）。膿(nong)皰 - 腫脹，充滿膿(nong)液的(de)腫塊 - 是(shi)普通的(de)老(lao)疙瘩。

嚴重的(de)結(jie)節(jie)和(he)囊腫：兩者都(dou)是大的(de)硬疙瘩，已經被(bei)感染到皮膚表面(mian)以下(xia)。不同之處在于囊腫充滿了膿液，而結(jie)節(jie)卻(que)沒(mei)有。兩種類型都(dou)可(ke)能非(fei)常痛(tong)苦并(bing)持續數月。由于結(jie)節(jie)和(he)囊腫即(ji)使(shi)你不挑剔也(ye)會導致疤(ba)痕(hen)，皮膚科醫(yi)生(sheng)應該總是治療這種類型的(de)痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥(zheng)狀包括(kuo)臉頰，前(qian)額，鼻子和下(xia)巴上的(de)紅色皮疹(zhen)，可見的(de)血管(guan)，以及腫塊和丘疹(zhen)。像囊腫性痤(cuo)瘡，專(zhuan)業(ye)人士應(ying)該治療。

容易長痘痘的皮(pi)膚提示：

• 尋找(zhao)標有“非粉刺”，“非痤瘡”和“無油”的產品。

• 避(bi)免使用含(han)有(you)羊毛脂，凡士(shi)林或(huo)礦(kuang)物油的產(chan)品(pin)，這些產(chan)品(pin)會堵(du)塞(sai)毛孔。

• 選擇(ze)含有水楊酸(suan)的清潔劑，它既可(ke)以治療也可(ke)以防止新的突(tu)破。

• 定期去角(jiao)質，以擺脫(tuo)可能堵(du)塞毛孔的死(si)細胞。

• 洗(xi)你(ni)的臉睡前每一(yi)個夜(ye)晚，即使(shi)你(ni)不化妝(zhuang)。白天的油和污垢(gou)可以在你(ni)睡覺(jue)時堵(du)塞毛孔(kong)。

• 用乳液保(bao)濕(shi)，而不是乳霜(shuang)。如(ru)果您的皮(pi)膚(fu)非常油膩(ni)，請嘗試凝膠(jiao)配方(fang)或保(bao)濕(shi)精華素。

• 定期更換(huan)枕套，因為睡(shui)覺時油和(he)細菌(jun)會被困(kun)在(zai)那里。

• 不要(yao)挑選你的(de)皮膚。擠壓(ya)青春痘或囊腫會使感染擴(kuo)散(san)并導致瘢(ban)痕(hen)形成。

• 有哪(na)些祛痘方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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